Nube centro maternal

03/11/2024

Marisa Moya, entrenadora en por primera vez en la Palma, es todo un lujo tenerla en Nube centro maternal.

Enlace para inscripciones, son plazas limitadas.

https://disciplinapositiva.education/la_palma-taller-certificacion-internacional-disciplina-positiva-familias/

03/12/2023

🌟|• GRUPAL de AUTOMASAJES •|🌟

Nos preparamos para El CaMBio?
Regálate un ratito para Ti❤️

Acompañándote al Cambio de Año,
Y para el Cambio Estacional
del Otoño al Invierno:
Transformando el elemento Metal⚙️ en Agua💧,
según la Medicina Tradicional China☯️

✨🙌 Autoliberación Miofascial Global y Respiratoria🙌✨

Sin esfuerzos y en una sesión guiada liberarás tu Cuerpo, tus Fascias y tu Respiración, profundamente.
Enfocaremos en los puntos específicos para desbloquear los meridianos energéticos que se ven más afectados en esta época estacional, y que puede manifestarse en dolencias más acusadas en zona de hombros y lumbares/cadera. Aprenderemos cómo aliviarnos❤️

🫁Trabajaremos sobre nuestra energía Defensiva, que gobiernan los Pulmones, nuestra primera barrera energética...y comenzaremos a mimar esos Riñones que conservan la energía Vital ancestral, preparándonos para el Frío, que de a poquito nos llega a Canarias por fin!🤗

Enfocaremos la práctica sobre los aspectos emocionales que pueden aflorar más acusadamente en estos días, para fluir más armoniosamente junto a los ciclos naturales y entendernos mejor según la cosmovisión de la cultura ancestral china de conexión inseparable con el cosmos y la Naturaleza.
💫Lo que es afuera, es adentro.

📅Miércoles 6 de diciembre (festivo) | 10.30h
📍Los Llanos de Aridane | Nube, centro maternal y multidisciplinar


📝 Inscripciones e Info:
Tel: 680353574
✨No necesitas experiencia Previa!✨

13/11/2023

Aún no sabes los beneficios de los hipopresivos, saca un ratito para ti y vente a este taller. Luego puedes unirte a uno de nuestros grupos durante la semana. Son plazas limitadas, contacta con nosotros.

30/10/2023

Un escenario de terror y muchos juegos en el escape room de Halloween en . Los niños y las niñas que asistieron quieren repetir.

12/10/2023

¡ESCAPE ROOM HALLOWEEN EN LOS LLANOS DE ARIDANE! 🧟‍♀️🎃⚰️
💀👻¿Estás preparado para vivir una experiencia única en nube?💀🩸👻

nube se transforma en un inmenso escape room para presentarte un aterrador y apasionante mundo. 💀⚰️🧟‍♀️

💣Grupo reducido e inscripción previa. La tarifa incluye la aventura terrorífica (adaptada a cada grupo de edades) y tentempié zombie.

¡Celebra Halloween en un ambiente único y con la mejor temática zombie!⚰️💀 Pasarás unas horas llena de sustos😱, terroríficas pruebas🗺, zombies incansables🧟 y muuucho miedo🩸. ¿Te atreves a ser el primero en encontrar el antídoto?🧪

22/09/2023

Un año más, educación musical desde 2 hasta 7 años a través del método . Les esperamos!

06/09/2023

🌿💜|• E N T R E N O • F E M E N I N O •|💜🌿

💃🏽Mucho mejor que el Pilates. Mucho mejor que cualquier clase de Tonificación:
esto Es pura MaGia!!!✨✨

🎯Trabajo de FuerZa y Tonificación específicas:
Fundamental para la anatomía femenina a partir de los nuevos 30as (40tas)😄 (pero ojito: trabajar la fuerza no significa sólo CrossFit, mujer. Cuídate!)

🎯Trabajo de Core & Suelo Pélvico Funcionales ("Funcional" Funcional de verdad, no sólo por el título que le pongamos ;)

🎯Todo mi conocimiento de trabajo Postural y cuidados para una espalda Sana, para mejorarla y para evitarte lesiones por una mala ejecución: Control del movimiento 👁️

🎯 Aceleramos el Metabolismo Hormonal!! 🙌🏽 Súper Súper Súper importante Mujeres!

🎯Trabajo Respiratorio, por supuestooo 🍒

🎯 HIPOPRESIVOS incluidos!! (un mínimo de hipos para restaurar las presiones que generamos en la sesión)

🎯 Sin agotamientos. Menos es ➕. Sin impactos:
Es inteligente 🧠!!

♀️Un Combo de Power Femenino diseñado con mucho AmoR!!
📣Empezamos la próxima semana!!
🏡Clases presenciales
📍Los Llanos, en Nube centro maternal y multidisciplinar:
📆 Lunes y Miércoles 16.45h (pregúntanos por otras opciones!)
📞Tel: 680 35 45 74

Te sumas? Vente!!
Mándanos un 💜 en los mensajes para tener más info.

Lupe Otero ( ) es nuestra profesora de movimiento, que está certificada en el método pilates desde el año 2006, con todas sus especialidades y desde el 2008 reside en La Palma impartiendo clases y está en continua formación. Nos ha diseñado este entrenamiento especialmente, ya que existen cosas de pilates que hoy en día están obsoletas! Y Si. Hay que evolucionar. También es profesora con doble certificación del método Hipopresivo, con más de 20 años de experiencia en el mundo del bienestar...y mami de 2 hijas ;)

01/09/2023

🍃 • H I P O P R E S I V O S • 🍃


💥 TALLER de INICIACIÓN 💥

Para comenzar a entrenar en las clases semanales, Septiembre es Tu momento: no lo dejes pasar! ❤️

✅Aprenderás las pautas básicas Respiratorias, los Fundamentos y las Posturas Iniciales para poder comenzar en esta práctica que te aporta múltiples beneficios!:

✨Tanto si eres hombre o mujer, deportista, madre reciente, corredor@, ciclista, abuel@✨🧔💃🏽🚴🏋🏻🧓

🎯 Aumenta tu Capacidad Pulmonar
🎯 Fortalece la funcionalidad de la
Faja Abdominal y del Suelo Pélvico:
(Pérdidas de o***a, Prolapsos, Prostatitis)
🎯 Mejora las Funciones Sexuales
🎯 Trata y previene lesiones de Espalda
🎯 Recupera tu Diástasis Abdominal
🎯 Mejora el Rendimiento Deportivo
Y un largo etc!

📆Sábado 9 de Septiembre | 10 a 12.30h
🏘️📍En Nube, centro maternal y multidisciplinar
Calle Fernandez Taño 36 |
Los Llanos de Aridane

📝 Reservas e Info:
639373039

Imparte Lupe Otero:
Entrenadora Certificada del metodo Hipopresivo por Low Pressure Fitness e HypopressiveCreativeLab, experta en Entrenamiento Femenino, Método Pilates, Autoliberación Miofascial Global y Masaje Shiatsu.


P⚠️Aunque no puedas venirte el 9/9, pídenos información igualmente!!
⚠️Del mismo modo, consultame por la opción ONLINE

23/06/2023

🙇‍♀️⏳Termina el curso escolar y desde Nube centro maternal queremos agradecer a maestr@s, acompañantes, educador@s, guías, cuidador@s,….y a tod@s l@s que han acompañado con dedicación, entusiasmo, respeto y paciencia a nuestr@s peques (y no tan peques) este año!

📕Tienen una profesión muy importante, que deberíamos mimar y valorar más entre tod@s, porque ustedes alimentan e inspiran a nuestra generación futura.

🚸Familias -Maestr@s-Escuelas-Espacios y proyectos educativos

🔖Cuidémonos y apoyémonos más entre tod@s.

20/06/2023

⚠️🚨🚨CHARLA APLAZADA 🚨🚨⚠️

🙌🏻Aplazamos nuestra charla-taller 🗓 pero ya le estamos buscando nueva fecha…… te la haremos saber lo antes posible📞 ✍️ 📢 📬

☺️Muchísimas gracias a todas las personas que han mostrado su interés en profundizar en este tema tan importante según nuestro punto de vista.

🙏Gracias por vuestra comprensión ☺️

🟣Nube centro maternal
Nieves Santana
Elisabeth Rosales Santana

⚠️🚨🚨CHARLA APLAZADA 🚨🚨⚠️
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⁉️❔Cᴏᴍᴏ sᴀʙᴇʀ sɪ ᴛᴜ ʜᴀᴍʙʀᴇ ᴇs ғɪsɪᴄᴀ ᴏ ᴇᴍᴏᴄɪᴏɴᴀʟ⁉️❔

💜☀️🌺🌊Comenzamos el mes de Junio con una propuesta de auto cuidado saludable 🥦🥙🥚🍞🧄🥭🍒🥑para ti que eres madre🤱🏻👩‍👦👵🏻tanto si eres primeriza como veterana, y te identificas con alguna de estas situaciones:

✔️Comes aunque no tengas hambre❔
✔️Te gustaría mejorar tu relación con la comida❔
✔️Quieres aprender a distinguir si tu hambre es emocional o no❔
✔️Buscas obtener bienestar físico y emocional❔

👇🏼te esperamos en

🟣Nube centro maternal ~Los Llanos de Aridane

🗓 sábado 24 de junio🔅 11:00-12:30h

💢Plazas limitadas

+info e inscripciones en:
📲 696 125 007 (Nieves Santana)
📲 670 084 754 (Elisabet Rosales)

Elisabeth Rosales Santana
Nieves Santana

13/06/2023

⚠️🚨🚨CHARLA APLAZADA 🚨🚨⚠️

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🟣 Te has propuesto cambiar de hábitos alimenticios pero no terminas de integrarlos en tu día a día?

🟪Quizás te has sentido alguna vez hinchada, pesada, floja, sin ánimo….y a la misma vez no puedes dejar de comer lo que pilles??

🫐El concepto de nutrición emocional relaciona la comida con la mente y las emociones

💜Y en Nube centro maternal estaremos profundizando en este interesante tema el sábado 24 de junio a las 11:00h.

📲reserva ya👉🏼quedan poquitas plazas 639 373 039

Elisabeth Rosales Santana
Nieves Santana