COLEF Castilla y León

🏔️ El mejor gimnasio puede estar al aire libre.

El verano es una oportunidad perfecta para descubrir nuevos lugares mientras cuidas de tu salud. Senderismo, trail running, rutas en bicicleta o simplemente caminar por la montaña son formas de mantenerte activo y disfrutar de la naturaleza.

Recuerda adaptar la intensidad del ejercicio a las condiciones del entorno, mantenerte bien hidratado y planificar la actividad para disfrutar de una experiencia segura.

💚 Moverte este verano es invertir en tu bienestar.

👉 ¿Cuál es tu rincón favorito para hacer deporte en la naturaleza? Te leemos en los comentarios.

🎓 ¿Acabas de graduarte en CAFYD? Tu siguiente paso profesional puede empezar aquí.

Si eres recién egresado/a, puedes colegiarte en COLEF Castilla y León de forma GRATUITA y comenzar tu etapa profesional formando parte de tu Colegio Profesional.

Además, tendrás acceso a ventajas como:
🛡️ Seguro de responsabilidad civil profesional.
💼 Bolsa de empleo especializada.
🤝 Representación institucional y defensa de la profesión.
💬 Información, asesoramiento y recursos profesionales.

Da tus primeros pasos en la profesión con el respaldo de tu Colegio Profesional.

👉 Infórmate y descubre cómo colegiarte gratis en colefcastillayleon.es

💪 El ejercicio físico también forma parte del cuidado después del cáncer.

Un programa adaptado puede contribuir a mantener la movilidad, la autonomía y la calidad de vida de las personas mayores supervivientes de cáncer.

✔️ Siempre con un enfoque individualizado y dirigido por profesionales cualificados.

👉 Descubre más contenidos sobre actividad física y salud en la web de COLEF Castilla y León.

El ejercicio físico debe ser seguro, eficaz y adaptado a cada persona. Para ello, es fundamental contar con una valoración previa, una planificación individualizada y un seguimiento adecuado.

Por eso, ponte en manos de profesionales cualificados, con la formación necesaria para adaptar el ejercicio a tu condición física, salud y objetivos.

🔎 Comprueba que tu profesional está colegiado/a en el Censo Colegial

🎓 ¿Acabas de terminar el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte?

Tenemos algo importante que contarte: si eres recién egresado/a, puedes colegiarte GRATIS en COLEF Castilla y León.

Sí, tu colegiación es gratuita, para que puedas comenzar tu etapa profesional formando parte del Colegio desde el primer momento y con acceso a ventajas como:

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Has terminado una etapa. Ahora empieza tu futuro profesional. Da el paso y empieza formando parte de tu Colegio Profesional.

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🌴 ¡Nos vamos de vacaciones!

Del 1 al 31 de agosto, la sede de COLEF Castilla y León permanecerá cerrada por vacaciones del equipo profesional.

Durante este periodo quedarán suspendidos los trámites y la atención ordinaria. Retomaremos nuestra actividad habitual a partir del 1 de septiembre.

📩 Si tienes un asunto urgente que no pueda esperar, puedes contactar con nosotros a través de:
• Correo electrónico: [email protected]
• Teléfono: 601 340 020

Atenderemos exclusivamente aquellos casos que requieran una respuesta inmediata.

🕘 Desde el 1 de septiembre, volveremos a nuestro horario habitual de atención presencial:
• Lunes a jueves: 9:30 a 18:00 h
• Viernes: 9:30 a 15:30 h

Gracias por vuestra comprensión.

☀️ ¡Os deseamos un feliz verano y unas excelentes vacaciones!

🏛️ Benavente ha vuelto a confiar en COLEF Castilla y León para el asesoramiento técnico de sus pruebas físicas.

Hoy, los profesionales colegiados y ejercientes Ángel Juez y Juan Castaño, designados por COLEF Castilla y León, participaron como asesores especialistas del Tribunal Calificador en las pruebas físicas del concurso-oposición por promoción interna de dos plazas de Oficial de Policía Local de Benavente (Zamora).

Su labor ha contribuido a garantizar el rigor técnico, la objetividad y la calidad en la evaluación de las capacidades físicas, aportando seguridad y profesionalidad a un proceso selectivo de gran responsabilidad.

Desde COLEF Castilla y León seguimos trabajando para que las administraciones públicas cuenten con profesionales cualificados en la toma de decisiones técnicas relacionadas con la actividad física y el deporte.

💪 Gracias a Ángel Juez y Juan Castaño por su profesionalidad y compromiso, representando los valores de nuestra profesión en este proceso selectivo.

💪 El camino hacia el éxito no siempre está lleno de victorias. Las derrotas, los errores y los momentos difíciles también forman parte del aprendizaje y del crecimiento, tanto en el deporte como en la vida.

Como señaló Rafael Nadal:
"Si no pierdes, no puedes disfrutar de las victorias."
Porque cada desafío superado nos hace más fuertes, resilientes y preparados para seguir avanzando.

👉 ¿Qué enseñanza te ha dejado el deporte? Te leemos en comentarios.
Juntos construimos una profesión comprometida con la salud, la educación y los valores del deporte.

Con la llegada del verano aumentan los consejos sobre cómo entrenar, pero no todos están respaldados por la evidencia científica.

✅ Sudar más no significa quemar más grasa.
✅ Entrenar en ayunas no garantiza una mayor pérdida de grasa corporal.
✅ Pasear en vacaciones es saludable, pero no sustituye un programa de ejercicio físico completo.

Tomar decisiones basadas en información rigurosa es clave para practicar ejercicio de forma segura, eficaz y adaptada a cada persona.
En COLEF Castilla y León trabajamos para promover una práctica físico-deportiva basada en la evidencia y guiada por profesionales cualificados.

👉 ¿Qué otro mito sobre el ejercicio has escuchado alguna vez? Cuéntanoslo en comentarios.
💾 Guarda este carrusel para consultarlo cuando lo necesites y compártelo con quien aún crea alguno de estos mitos.

⚽ Una final del Mundial dura 90 minutos. La preparación científica del rendimiento dura años.

Detrás de cada gran competición existe el trabajo coordinado de profesionales especializados en preparación física, control de cargas, recuperación, prevención de lesiones y optimización del rendimiento.
El éxito deportivo no es fruto del azar, sino del conocimiento, la planificación y la aplicación de la ciencia al movimiento humano.

Porque el rendimiento comienza mucho antes del pitido inicial.
👉 ¿Habías pensado alguna vez en todo el trabajo que existe detrás del alto rendimiento deportivo?