Gimnasia Hipopresiva Itahipopresivos

https://mizentrogc.wordpress.com/sobre-mi/

Sobre mí Soy Itahisa Mederos, fundadora y creadora del espacio miZentro. Comencé este lindo proyecto hace ya catorce años. Durante mucho tiempo dediqué gran parte de mi tiempo libre al cuidado del cuerpo: b…

¡Activa tu abdomen desde dentro y redescubre tu bienestar! ¿Sientes que tu postura necesita un cambio? ¿Quieres fortalecer tu abdomen sin forzar tu cuerpo?Llega nuestro penúltimo Taller de Iniciación a la Gimnasia Hipopresiva del año, una experiencia práctica para aprender a conectar con tu respiración, tu abdomen y tu suelo pélvico de forma consciente y efectiva. ✨ En este taller aprenderás:...

🌬️ Nuevo Taller de G. Hipopresiva 8/11/25 ¡Activa tu abdomen desde dentro y redescubre tu bienestar! ¿Sientes que tu postura necesita un cambio? ¿Quieres fortalecer tu abdomen sin forzar tu cuerpo?Llega nuestro penúltimo Taller de Iniciaci…

Más allá de contar calorías o seguir reglas, alimentarnos también es escucharnos. Te invitamos a un taller para reconectar con tu cuerpo y tu forma de comer, desmontando mitos y aprendiendo herramientas sencillas para volver a disfrutar de los alimentos desde la consciencia y la libertad. Qué encontrarás? · Un espacio de confianza y comunidad. · Claves para nutrirte de manera más real y amorosa....

Taller de Alimentación Consciente y Real Más allá de contar calorías o seguir reglas, alimentarnos también es escucharnos. Te invitamos a un taller para reconectar con tu cuerpo y tu forma de comer, desmontando mitos y aprendiendo herrami…

El próximo sábado 27 de septiembre, de 10 a 13 horas, en miZentro realizaremos un taller práctico para mujeres que desean fortalecer el suelo pélvico, mejorar su postura y conectar con la respiración consciente a través de la gimnasia hipopresiva. ¿Qué es la gimnasia hipopresiva y para qué sirve? La gimnasia hipopresiva es una técnica que combina posturas específicas con respiraciones en apnea espiratoria....

Taller de Gimnasia Hipopresiva, Suelo Pélvico y Conciencia Corporal El próximo sábado 27 de septiembre, de 10 a 13 horas, en miZentro realizaremos un taller práctico para mujeres que desean fortalecer el suelo pélvico, mejorar su postura y conectar con la respiraci…