Heila Centro de Intervención Psicopedagógico

🧠 ¿Crees que un niño tiene que dejar de llorar cuanto antes? ¿O que sentir miedo o vergüenza es algo negativo? Entonces este episodio de Me duele el cerebro es para ti.

En él hablamos de por qué todas las emociones tienen una función y de la importancia de enseñar a los niños a reconocerlas, ponerles nombre y aprender a gestionarlas.

Porque la vergüenza puede esconder una autoestima frágil, el miedo puede hablar de no sentirse capaz y el enfado muchas veces oculta algo mucho más profundo.

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💬 ¿Qué emoción te costó más aprender a expresar?

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Muchas veces alguien cruza un límite, no nos trata como merecemos o hace cosas que nos hacen daño. Y reconocerlo también forma parte de una buena salud emocional.

🧩 Comprender la historia de otra persona puede ayudarnos a empatizar, pero nunca debería convertirse en una razón para justificar aquello que nos hace daño.

Poner límites no significa querer menos. Significa empezar a cuidarte más.

💬 ¿Alguna vez has justificado el comportamiento de alguien hasta el punto de dudar de cómo te sentías?

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🧠 ¡Ya está aquí el episodio 9 de Me duele el cerebro! Y, por supuesto, volvemos a contar con María.

En esta ocasión hablamos de las emociones y de por qué eso de llamarlas "buenas" o "malas" no tiene mucho sentido. Todas cumplen una función y todas merecen ser escuchadas.

El verdadero problema no está en sentirlas, sino en no saber identificarlas, comprenderlas o expresarlas.

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💬 ¿A ti también te enseñaron alguna vez que había emociones que era mejor no sentir?

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💭 ¿Gritar te convierte en un mal padre o una mala madre? No.

Muchas veces gritamos cuando el cansancio, el estrés o el agotamiento nos desbordan. Cuando sentimos que ya no podemos más.
👉🏼 Eso no justifica el grito, pero sí nos invita a preguntarnos qué hay detrás de esa reacción.

Porque un mal momento no define toda una crianza. Lo que marca la diferencia es lo que hacemos después. Criar va de aprender cuando nos equivocamos y volver a conectar con nuestros hijos.

👀 ¿Alguna vez has sentido que el cansancio te hacía reaccionar de una forma que no querías?

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🌱 A veces pensamos que los niños necesitan más estímulos, más actividades o más entretenimiento.

¿Y si, en realidad, necesitaran justo lo contrario?

En este episodio hablamos sobre la importancia del juego libre, el aburrimiento, el tiempo en familia y esos pequeños momentos que ayudan a desarrollar la autonomía, la paciencia y la regulación emocional.

Porque, muchas veces, volver a lo sencillo también es una forma de cuidar.

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💬 ¿Qué crees que podríamos recuperar de la infancia de antes?

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