LibEs

LibEs Mindfulness y Epigenética
Optimizacion del Bienestar Soy Miguel Baz, cuento con una larga experiencia en el mundo empresarial y deportivo.

Autónomo desde los 18 años, liderando equipos de diferentes sectores productivos, como empresario he tenido un restaurante, una zapatería, un gimnasio y desde hace más de 15 años, dos empresas del sector de la construcción . Igualmente, tengo larga experiencia en competencias de alto rendimiento en el sector deportivo. Como empresario del sector de la construcción, conozco muy bien las dificultade

s de comunicación entre todas las partes de un proyecto (fabricante, arquitecto/aparejador, constructor y cliente final); por ello, desde el Grupo Baz hemos creado la empresa LIBES, mediante la que diseñamos un sistema propio llamado “Inteligencia Emocional Constructiva", el cual surgió de la combinación de 4 herramientas básicas:

Intervención estratégica
PNL
Inteligencia emocional + liderazgo

No vendemos humo, ayudamos a las empresas y a los deportistas en la adquisición del alto rendimiento desde la experiencia, generando soluciones personalizadas, concretas y específicas. Dispongo de las herramientas y experiencias necesarias para entender y ayudar desde el conocimiento, tanto a deportistas como empresarios. En ambos sectores, se pasa por diferentes procesos para conseguir los objetivos establecidos, a través de Libes puedo ayudarles a optimizar este proceso y conseguir sus resultados de forma más rápida y efectiva, evitando problemas y traumatismos mediante la anticipación de los mismos. Una vida de transformaciones

La libélula tiene un ciclo de vida muy particular. Pasa por tres fases muy concretas en su metamorfosis, las cuales van desde que eclosiona de un huevo, pasando por la fase de ninfa hasta que se convierte en una espectacular libélula. Ese viaje dura entre 3 y 6 años, pero curiosamente la etapa más corta es esta última. Su etapa como libélula dura apenas unas pocas semanas. La gran parte de su existencia la pasa siendo una criatura del agua, una ninfa que respira por medio de branquias y se alimenta de gusanos y renacuajos. Más tarde, empieza a transformarse, y ese viaje de cambios le obliga a experimentar unas 15 mudas de piel hasta que emergen las alas. Tanto las libélulas como nosotros mismos nos adaptamos a ese viaje vital de cambios donde casi nada es estático. Ellas entienden que, para sobrevivir en cualquier medio, hay que cambiar, mudar pieles, dejar ir viejas formas. Solo entonces lograremos ser aquello que siempre ha estado en nuestro interior y con lo que soñamos.

Quizás no estás perdido.Quizás estás aprendiendo a escuchar.Miguel soy yo, pero LibEs eres tú.Miguel Baz
28/08/2026

Quizás no estás perdido.

Quizás estás aprendiendo a escuchar.

Miguel soy yo, pero LibEs eres tú.

Miguel Baz

Miguel se quedó en silencio.No porque no tuviera nada que decir, sino porque, por primera vez, no sintió la necesidad de...
12/08/2026

Miguel se quedó en silencio.

No porque no tuviera nada que decir, sino porque, por primera vez, no sintió la necesidad de encontrar una respuesta.

Había pasado demasiado tiempo buscando certezas.
Preguntándose qué debía hacer, hacia dónde debía ir, qué esperaba la vida de él.

Cada pregunta parecía abrir una puerta.

Y detrás de cada puerta aparecía otra pregunta.
Hasta que comprendió algo:
Quizás el problema no era no tener respuestas.
Quizás era no saber permanecer en el espacio que existe antes de encontrarlas.

El Proceso de Escuchar

La Pausa: Miguel dejó de buscar durante unos instantes. No intentó resolver nada. Simplemente permaneció allí, respirando.
La Escucha: Cuando el ruido de las respuestas conocidas comenzó a desaparecer, pudo escuchar algo más sutil. No era una voz. Era una sensación. Una certeza que no necesitaba palabras.
La Confianza: Comprendió que no todo lo que merece ser encontrado aparece cuando lo persigues. Algunas respuestas llegan cuando dejas de exigirles que aparezcan.

Entonces Miguel sonrió.

No porque hubiera encontrado el camino.
Sino porque ya no necesitaba verlo entero para dar el siguiente paso.

Nota para la práctica:
Miguel, recuerda que no todas las preguntas necesitan una respuesta inmediata.

A veces, la respuesta aparece cuando tienes el valor de permanecer en silencio el tiempo suficiente para escuchar lo que siempre estuvo ahí.
No corras detrás de la claridad.

Haz espacio para que llegue.

Miguel soy yo, pero LibEs eres tú.

Miguel Baz

En una sociedad donde el cansancio neuronal esta causando estragos con una autexigencia destructiva y voluntaria con múl...
05/08/2026

En una sociedad donde el cansancio neuronal esta causando estragos con una autexigencia destructiva y voluntaria con múltiples consecuencias como, convertirse a sí mismo víctima y verdugo,con exceso de supuesta positividad, creyendo que eres libre pero con una violencia neuronal en la que tenemos demasiadas tareas, estímulos e información, saturando el cerebro generando infartos psíquicos, por consiguiente enfermedades modernas como, bournout ( síndrome de estar quemado) depresiones, TDAH, etc, multitarea estéril o fragmentación de la atención que impide la contemplación profunda como el mindfulness, reduciendo al ser humano al nivel de animales salvajes en alerta, el mindfulness propone como antídoto entre un montón de beneficios más, “ EL ABURRIMIENTO PROFUNDO” o el descanso premeditado y compartido para sanar.

En este ABURRIMIENTO PROFUNDO hallarás respuestas.

La paz es la frecuencia mas alta de todas las sensaciones y de las frecuencias mas bajas esta la ira, el miedo o la verg...
29/07/2026

La paz es la frecuencia mas alta de todas las sensaciones y de las frecuencias mas bajas esta la ira, el miedo o la vergüenza, cuando tu sistema simpatico y el cortisol no esta en equilibrio requiere entrenamiento mental como es el mindfulness para ayudarte a aquietar la mente para que conectes con tu corazón es decir tu esencia y puedas controlar tu ego sin depender de halagos y atención que te hagan sufrir cuando desaparecen, entonces aparece esa verdad que te hará responder a todo tipo de estímulos con mas tranquilidad, elegancia y naturalidad para estar en paz.

El silencio también construye líderes empresarios o deportistas de alto rendimiento,  a través de la meditación el mindf...
18/07/2026

El silencio también construye líderes empresarios o deportistas de alto rendimiento, a través de la meditación el mindfulness te ayuda a conectar contigo mismo en el único espacio posible para mirar hacia adentro con claridad y atención para aprender a parar, entender mejor tus emociones y por lo tanto tomar mejores decisiones...
“ CONSTRUYENDO EL FUTURO”

12/06/2026

Este fin de semana trabajé una técnica de PNL.

La técnica cambió de historia, donde cuestioné y trabajé mi vida para volver a sentir con todo mi ser un conflicto que tuve con mi padre.

No te pierdas la historia porque TÚ también te mereces aprender a hacerlo.

Hay momentos de nuestra vida que siguen condicionándonos aunque hayan pasado años. La técnica de cambio de historia es u...
27/05/2026

Hay momentos de nuestra vida que siguen condicionándonos aunque hayan pasado años. La técnica de cambio de historia es un trabajo profundo y transformador que te lleva a mirar hacia dentro, recorrer tu línea del tiempo y volver a conectar con experiencias que marcaron quién eres hoy.
En mi caso, tuve que enfrentar un conflicto con mi padre que arrastraba desde los 15 años. Revivirlo no fue fácil, pero sí necesario. Y precisamente ahí, en ese proceso interno, apareció algo que no esperaba: amabilidad conmigo mismo y amor propio.
Es difícil explicar con palabras lo que se siente cuando entiendes que muchas veces no necesitas seguir luchando contra tu historia, sino aprender a resignificarla.
Este trabajo no va de aparentar, va de sentir, de comprenderte y de darte los recursos que quizá nunca antes habías encontrado dentro de ti.
La PNL y este tipo de técnicas no son magia. Requieren compromiso, valentía y la decisión de trabajar en uno mismo. Pero cuando lo haces, empiezas a mirar tu vida desde otro lugar. Y ahí es donde todo cambia.

🌟 ¡Haz que tu negocio vuele como una libélula! 🌟En solo 90 días, puedes transformar tu liderazgo y que tu equipo adopte ...
24/03/2026

🌟 ¡Haz que tu negocio vuele como una libélula! 🌟

En solo 90 días, puedes transformar tu liderazgo y que tu equipo adopte un estilo mindful, ágil y consciente. 🧘‍♂️💼✨

✅ Fase 1 – Conócete: Practica mindfulness diario y descubre cómo tu liderazgo impacta al equipo.
✅ Fase 2 – Transfiere: Comparte hábitos conscientes, delega con autonomía y fomenta la colaboración.
✅ Fase 3 – Consolida: Liderazgo rotativo, métricas de bienestar + productividad y celebraciones de logros.

💡 Resultado: un equipo creativo, autónomo y coordinado, y un negocio que cobra vuelo con ligereza y eficiencia.

🚀 Tu liderazgo + mindfulness = Vuelo de libélula para tu empresa.



Miguel Baz
Coach e Instructor de Minfulness & Epigenética

🚀 LibEs – Plan de 90 Días para Empresarios y Deportistas¿Te imaginas transformar tus resultados en solo 90 días?En LibEs...
17/03/2026

🚀 LibEs – Plan de 90 Días para Empresarios y Deportistas

¿Te imaginas transformar tus resultados en solo 90 días?

En LibEs – Optimización del Bienestar trabajamos con empresarios y deportistas a través de conferencias y asesoramiento personalizado para lograr un cambio real y sostenible.

💡 Nuestro enfoque integra:
🧠 Mindfulness para enfoque y claridad
🧬 Epigenética aplicada al rendimiento
📊 Estrategia personalizada
🔁 Nuevas rutinas y hábitos de alto impacto

El objetivo es claro:
👉 Crear una nueva disciplina que te acerque cada día a tus metas

Porque el éxito no es cuestión de motivación…
es cuestión de hábitos, constancia y dirección.

🔥 Plan de 90 días = Nueva versión de ti

— Miguel Baz
LibEs · Optimización del Bienestar

🏆 Deportistas de Alto Rendimiento: optimiza tu potencialEl rendimiento no depende solo del entrenamiento físico. La cien...
13/03/2026

🏆 Deportistas de Alto Rendimiento: optimiza tu potencial

El rendimiento no depende solo del entrenamiento físico. La ciencia demuestra que factores como la mente, los hábitos y la regulación del estrés influyen directamente en los resultados deportivos.

En LibEs – Optimización del Bienestar hemos desarrollado un programa dirigido a deportistas de alto rendimiento que integra:

🧬 Epigenética aplicada al rendimiento
🧠 Mindfulness para concentración y gestión de la presión
📈 Estrategia personal de mejora
🔁 Hábitos y rutinas que potencian tu rendimiento

El objetivo es claro: optimizar tu rendimiento físico y mental para alcanzar tu mejor versión.

Si eres deportista y quieres llevar tu rendimiento al siguiente nivel, LibEs tiene un programa para ti.

— Miguel Baz
LibEs · Optimización del Bienestar

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Langreo
33920

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