Espai Chakana

08/04/2026

03/04/2026

🌿 Yoga & Brunch de Primavera 🌿

Aquest dissabte 18 d’abril de 9h a 12h et convido a un matí molt especial per donar la benvinguda a la primavera amb cos, calma i energia ✨

Farem una pràctica de ioga enfocada a l’obertura de pit i pelvis, amb massatge de diafragma, pensada per reconnectar amb tu, respirar millor i sortir-ne renovada.

💚 Relaxant
💚 Energitzant
💚 Equilibra l’energia
💚 Connexió i autocura

I després… brunch saludable per compartir i gaudir del moment 🥗☕

📍 L’Harmonia – Cruïlles
🕘 De 9h a 12h
💶 33€ (classe + brunch)

Si et ve de gust regalar-te aquest espai per tu, respon-me i et guardo plaça 🤍

26/03/2026

La pràctica del ioga en la nostra vida quotidiana, aporta molts beneficis.
Una ment en calma, un cos obert.

29/01/2026

Saps que són els mudras?
Son posicions de mans, i s'utilitza en la pràctica del ioga, la meditació i el budisme.

Mudra vol dir "gest" O "segell," en sànscrit

Serveix per canalitzar l'energia, la intenció i l'estat mental.

Cada mudra té un sentit i cada un d'ells té significat diferent i un benefici relacionat amb el cos, la ment i emoció.
Aporta equilibri i benestar, obertura, arrelament, serenit i salut.

El mudra és un llenguatge silenciós del cos.

Vols provar els seus beneficis?
Pots venir tant de matí com de tarda.