25/03/2023
Feliz sábado chikis👋 ¿cómo estáis de energía? Aquí os dejo una información importante de algunos de los factores que influyen en el cansancio👇
Recuerda mantener una alimentación consciente, hacer ejercicio, un buen descanso e hidratación.
Si algo te falla recurre a una buena suplementación, pero por favor, hazlo por ti y los tuyos CUIDATE🥰
22/03/2023
Holiiii🤗 hoy quiero hablaros de una de mis hormonas favoritas:
"Endorfina" --> HORMONA DE LA FELICIDAD ☺️
Dicen que cuando te enamoras🥰, haces ejercicio💪, estás entusiasmado la liberamos.
Qué acciones podemos hacer diariamente para ayudar a segregar esta maravillosa hormona👇
✨ Lee un libro 📖
✨ Mira tu serie o película favorita 📺
✨ Ríe, corre, canta☺️🏃♀️🎶
✨ Practica algún deporte, baila💃
✨ Haz yoga, respiración consciente, meditación 🧘, mindfulness.
Cuéntame, qué haces para sentirte feliz, te leo😉
21/03/2023
Esta semana en mi grupo de Telegram hablamos de un tema que preocupa a muchas personas: "las bolsas en los👀"
La mayoría de la gente cree que las causas de su aparición son falta de sueño, retención de líquidos, genética...
Pero la verdadera razón radica en un bloqueo de la linfa. Y eso tiene que ver con LA POSTURA 😉
Si la linfa no circula se acumula y da lugar a las terribles bolsas🙈
Pasamos más de 8h de mala postura mirando el móvil, delante de pantallas o leyendo en la cama.
Si quieres saber cómo mejorar la postura, ayudar a que la linfa circule y eliminar las bolsas únete a mi grupo de Telegram 👇
https://t.me/+oJIh1ZAKXs1jNDY0
21/03/2023
Y hoy quiero dedicar unas palabras a todas esas familias que tienen la suerte de compartir su vida con unas personitas especiales, que demuestran día a día su amor🥰 porque todos somos diferentes pero iguales. Feliz día del síndrome de Down.
18/03/2023
Cansadas pero felices tras la victoria, 2-3💪 ha sido un partido difícil pero al final nos llevamos los puntos para casa. Y después de 4✈️ desde las 7 a.m ya de regreso a Ibiza. Buenas noches, mañana más voley pero está vez arbitro.
17/03/2023
Y después de mi sesión de amor propio con mascarilla incluida🥰 me retiro a descansar que mañana viajamos a Menorca a jugar💪 buenas noches chikis.
15/03/2023
Buenas tardes chikis👋 miércoles ya🤗 estoy feliz porque me acaba de llegar la promoción de este mes y quería que vieseis los tonos tan bonitos de los nuevos bálsamos labiales nuevos.
Son ideales para la primavera 😍
¿Cuál dirías qué es vuestro favorito ?
21/03/2023
18/03/2023
17/03/2023
15/03/2023