LM Training Method

Miedo.

¿Crees que tus hijos se alimentan bien? Más info en: http://www.gominolasdepetroleo.com/2015/09/crees-que-tus-hijos-se-alimentan-bien.html

Decía Stuart Mcgill que Pavel Tsatsouline es el atleta con el core más fuerte de todos los que había trabajado, y ninguno es un cualquiera.

https://www.youtube.com/watch?v=gLeRzQVc8xw

Pavel Tsatsouline - More Russian Kettlebell Challenges 2003 25 kettlebell drills for radical strength and old school toughness.

Ya podemos entrenar de día!

Interesante...

LO QUE NOS CUENTA EL FISIO DEL 6 VECES COMPETIDOR CROSSFIT GAMES MATT CHAN: ¿QUÉ OPINÁIS?

El año pasado colgamos un post sobre la situación del gran campeón del culturismo, Ronnie Coleman, que lleva ya 11 operaciones graves de columna, sobre cómo pueden afectar las recomendaciones de entrenamiento de determinados campeones a la realidad del día a día de muchas personas.

En esta ocasión, a sabiendas incluso de la posible polémica que puede crear, no ha dejado de sorprendernos las últimas palabras de un conocido fisioterapeuta sobre los tratamientos efectuados en un famoso competidor de los CrossFit Games, Matt Chan.

No juzgamos la carrera deportiva de un gran atleta como Matt C, alguien que posiblemente inspire a miles de personas a superarse diariamente. No juzgamos la labor de aquellos deportistas profesionales, que sacrifican salud, tiempo y muchas otras cosas por su bonita profesión. Ni juzgamos determinadas prácticas deportivas (a fin de cuentas, rugby, fútbol, MMA, fútbol americano, boxeo.... están plagados de lesiones).

Simplemente reflexionamos sobre la tan extendida costumbre de "imitar" los entrenamientos de los campeones, sin filtro ni control, y no ver el otro lado de la moneda, que se manifiesta mucho antes de lo que muchas personas creen, sobre todo cuando el entorno hormonal de tus años jóvenes comienza a menguar, y se mezclan con situaciones de estrés, trabajo, cuidado de la familia, etc., etc. (es decir, la vida del resto de aquellos que no son deportistas profesionales que viven por y para su deporte).

Son varios los casos que ya hemos tratado al final de varias carreras deportivas (y varios casi a los inicios, frustrados inicios por la plaga de lesiones sufridas), donde un aluvión de achaques, problemas graves de salud y limitaciones funcionales salen a la luz (mi pasado en el fútbol de alto rendimiento, un claro ejemplo sin ir más lejos). Y son muchos los alumnos que acuden a nuestros cursos con problemas precoces y serios en hombros, rodillas, espalda...

Sin más, una reflexión a compartir con todos vosotros. Esperamos opiniones constructivas.

CONCIENCIA + EXPERIENCIA + CIENCIA

Si lo dice Marcos... :D

Feliz semana!

También educamos en salud a los más peques :)

Al hilo del video de abajo, os dejo esta página de una película documental estrenada hace poquito y altamente recomendable para un finde lluvioso!!

That Sugar Movement A film and a movement that will change the way you think about 'healthy' foods.