¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 14:00 Domingo 10:00 - 20:00

En-Forma

Formación para profesionales de la salud y el deporte.

En-Forma es empresa de formación para profesionales de la salud y el deporte

Nuestra empresa se caracteriza por trabajar en formaciones con un componente interdisciplinar, creando sinergias entre profesionales de diferentes ámbitos, como pueden ser fisioterapia, entrenamiento, nutrición o psicología. Nuestro objetivo principal es mejorar el desempeño laboral de nuestros alumnos y si es posible, mejores personas. Si quieres mas información sobre nosotros, puedes encontrarnos en el "Centro de Iniciativas Empresarial de Granada" o en nuestra web: http://en-forma.es/

07/10/2026

¿EPI para volver a correr?

En la tutoría de esta semana del Mentorship, un profesional planteó el caso de una corredora con dolor de cintilla iliotibial que quiere hacerse una EPI para poder volver a correr. La pregunta: ¿tiene sentido?

Respuesta de Antonio: lo puedes ver en el vídeo.

Si eres fisio, readaptador o entrenador y te llegan casos así, esto es una tutoría real del Mentorship.

Comenta MENTOR y te mando toda la info.

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08/09/2026

«Salí de la carrera bastante perdido.»

Lo dice Alejandro, fisioterapeuta en un equipo ciclista profesional. Hay cosas que en la carrera se pasan muy por encima, o directamente no se dan, y luego te las encuentras en consulta con un paciente delante.

En el EPRF las trabaja a fondo, con casos reales y un hilo que va de un fin de semana al siguiente. Y eso, dice, es lo que le permite ayudar mejor a sus pacientes.

Granada empieza el 26 de septiembre y Málaga el 3 de octubre. La matrícula sube el jueves 10 en Granada y el 17 en Málaga.

Toda la info en el enlace de la bio.

06/09/2026

“Lo importante no es el ejercicio: es saber POR QUÉ usas cada herramienta con cada paciente.”

Frank es fisioterapeuta en Granada. Llegó al EPRF buscando una visión distinta a la fisio de camilla de siempre — y se llevó lo que más repiten nuestros alumnos: criterio para individualizar, no una colección de técnicas.

Ya lo ha recomendado. Nosotros solo te enseñamos lo que dice.

👉 El programa completo está en el enlace de la bio.

PD: el 10 de septiembre sub(Málaga, el 17).

02/09/2026

Me preguntáis mucho qué es exactamente el EPRF.

Así que en vez de contarlo, lo enseño: 10 slides con el programa entero.

Lo que es: 8 meses, 108 horas presenciales y más de 30 online, en Granada o en Málaga, con 24 plazas por sede.

Lo que se aprende: valorar, razonar, decidir, programar y ejecutar. Cinco principios aplicados a una metodología de trabajo — cada bloque del temario entra por uno de ellos.

Y lo que recibes al terminar: el Certificado Internacional de la academia. No es un título universitario, y lo digo en la slide 9: lo que acredita es lo que sabes hacer.

Granada empieza el 26 de septiembre, en 8 fines de semana. Málaga arranca el 3 de octubre, en 12 sábados. Cada sede tiene su propio calendario.

Y una cosa más, por si le estás dando vueltas: hasta el 9 de septiembre la matrícula son 2.050 €. El día 10 pasa a 2.200 €.

¿Quieres el detalle de fechas, calendario y formas de pago? Comenta EPRF y te lo enviamos.

31/08/2026

¿Son todas las leg curl iguales?

No. Cambias la posición y cambias la dirección de la fuerza, el torque y la tensión que recibe el músculo.

Sentado, la musculatura isqiramiento: hay más tensión,
y eso la hace más interesan desarrollo muscular.

Tumbado, la misma máquina te lleva a un trabajo en acortamiento. Sobre el papel
es el mismo ejercicio; en linta.

No es que una esté bien y la otra mal: es que cada una sirve para una cosa. Y ese
detalle —la biomecánica delermite ajustar a lacondición que tienes delante en vez de repetir siempre la misma receta.

¿Quieres elegir con criterio en tus readaptaciones? Comenta EPRF y te mando la información 👇

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27/08/2026

Test para valorar la fuerza de rotación externa de hombro.

Rodilla apoyada, el codo conectado para no movernos, y la mancuerna.

Lo que buscas es estimar el 10RM: el máximo número de repeticiones con el máximo peso que tenga disponible.

Ahí dejas de valorar a ojo y pasas a tener un número.

Lo demás —qué significa ese número en ese paciente y qué decides con él— es lo que trabajamos en el Máster Privado en Prevención y Readaptación Física.

Comenta EPRF y te paso la info 👇

24/08/2026

El **nórdico inverso** parece un ejercicio sencillo.

Pero hacerlo no significa necesariamente hacerlo bien.

La posición, el control durante el movimiento y, sobre todo como lo ejecutamos, pueden cambiar por completo lo que estamos buscando con el ejercicio.

Por eso, antes de añadir carga o intentar progresar, merece la pena revisar **cómo lo estás ejecutando y qué quieres conseguir con él**.

👉 Este tipo de razonamiento es el que trabajamos de forma práctica en el **Experto en Prevención y Readaptación Física (EPRF)**.

17/08/2026

En el entrenamiento oclusivo, poner un manguito y empezar a trabajar no debería ser el primer paso.

Primero debemos:

1️⃣ Descartar posibles contraindicaciones.
2️⃣ Calcular la presión de oclusión para determinar qué presión vamos a aplicar —nosotros usamos la calculadora de En Forma.
3️⃣ Ajustar el entrenamiento y la dosis al objetivo y al contexto de la persona.

Porque aplicar BFR no consiste simplemente en «apretar un manguito».

Se trata de valorar, medir, decidir y aplicar con criterio.

Y eso es precisamente lo que buscamos en el Experto en Prevención y Readaptación Física (EPRF): que no solo conozcas herramientas, sino que aprendas a integrarlas en tu práctica profesional.

14/08/2026

Me preguntan mucho cómo es el EPRF.

Y siempre contesto lo mismo: por mucho que te lo cuente, hasta que no lo vives no lo entiendes del todo.

Así que mejor no te lo cuento yo. Te lo cuentan ellos.

Alumnos que llegaron con las mismas dudas que puedes tener tú:
que les faltaba criterio con las lesiones.
que aplicaban cosas sin saber muy bien el porqué.

Lo que más se repite cuando terminan:
que cada fin de semana salían con algo para aplicar el lunes en clínica.
que dejaron de repetir recetas y empezaron a decidir con cabeza.

Eso es el EPRF. Y se nota más viéndolo que leyéndolo.

¿Quieres ver cómo es por dentro? Comenta EPRF y te paso toda la información.

13/08/2026

Recuerda que ya tienes nuestra calculadora gratuita para el hop test.

Mide la asimetría entre piernas sin fórmulas ni hojas sueltas: metes los resultados de cada pierna, te calcula el porcentaje de asimetría y descargas el informe. Ideal para comparar valoraciones y seguir la evolución en readaptación de LCA.

Comenta HOP y te envío el enlace. 👇

Dirección

C/La Peza 177
Granada
18210

Horario de apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
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Viernes	09:00 - 21:00
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Página web

https://en-forma.es/

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