07/11/2020
El pasado jueves tuvimos la suerte de contar con Luis Gutierrez Rojas, psiquiatra y speaker en nuestra tertulia cultural de cada semana. En ella nos hablo sobre “Cómo aprovechar tu vida universitaria durante la pandemia”.
Aquí os dejamos un resumen de las ideas más importantes:
1️⃣ Romper la cadena de dramatismo. No podemos pensar en todo lo que no podemos hacer como antes, sino fijarnos en todo lo que sí podemos hacer por el hecho de ser una familia numerosa.
2️⃣ Cómo llevar las clases online. Posición activa (ayúdate tomando apuntes), levántate entre clase y clase ¡el ejercicio es muy importante! Despégate de las pantallas y descansa. Es muy habitual en nosotras descansar viendo Instagram, pero si estamos todo el día pegados a la pantalla nos dolerá la cabeza y no saldremos del YO ( “yo me pongo la clase, yo la pauso, yo la rebobino, yo me pongo el Netflix...” )
3️⃣ Ayuda a las demás, vivimos en un colegio mayor y somos una familia, debemos estar atentas de las que lo están pasando peor para poder ayudarlas en lo que necesiten, además servir a los demás nos hace salir de nosotras mismas.
4️⃣ Ser Bálsamo. Estamos acostumbrados a que todas las personas con las que nos relacionamos nos digan constantemente lo mal que está la situación. Propósito: localizar el sufrimiento y ser alivio para los demás.
5️⃣ Pasar del mono tema, hablar todo el rato de lo mismo cansa, todos estamos viviendo lo mismo pero pasan más cosas. Aprovechar las tertulias para hacer reír a los demás . “Por alegrar la vida de los demás se canta, se baila y se hace lo que sea” (San José María Escrivá).
6️⃣ Las pequeñas cosas, sonríe a esa persona que lo pasa mal, haz que el tiempo se le haga ameno, ten detalles.
7️⃣ Al vivir en un colegio mayor, nosotras no estamos solas, compartimos nuestras alegrías, preocupaciones y nos apoyamos.
Gracias Luis, nos quedamos con cada tip y con las risas que siempre nos regalas.
