09/07/2024
💣 NUEVO CURSO GRATUITO ORGANIZADO A TRAVÉS DEL Instituto Andaluz del Deporte - IAD 💣
Se ha publicado en la página web del IAD la acción formativa 202424: "Bases y métodos avanzados de entrenamiento de fuerza para la optimización del rendimiento físico-deportivo", que se celebrará del 19 de octubre al 16 de noviembre de 2024, en modalidad semipresencial (online en directo y presencial en Granada), y con el plazo de inscripción abierto hasta el 19 de septiembre, inclusive.
Información sobre la actividad: https://juntadeandalucia.es/organismos/turismoculturaydeporte/servicios/actualidad/eventos/detalle/518548.html
Formulario: https://ws226.juntadeandalucia.es/iadformtools/modules/form_builder/published/202424_online_entrenamiento_fuerza_optimizacion_rend.php
Programa: https://ws226.juntadeandalucia.es/iadweb/formacioncontinua/iad_202424_html
20/02/2024
A través del siguiente enlace se puede acceder a nuestro último artículo en el que exploramos la relación entre la duración del descanso entre series y la proximidad al fallo a la hora de mantener un alto rendimiento mecánico en el ejercicio de press banca.
Optimizing mechanical performance in the bench press: The combined influence of inter-set rest periods and proximity to failure
This study examined the influence of inter-set rest periods of 1 (R1), 3 (R3) and 5 (R5) minutes on the number of repetitions completed before exceeding the minimum velocity thresholds of 0.45 m⋅s−...
29/08/2023
Encantado de poder compartir mi última revisión en la que abordó los principales enfoques para prescribir el %1RM a partir del registro de la velocidad de ejecución.
Espero que resulte útil, y si es así lo compartáis, yo he disfrutado mucho el proceso de escritura! 😀
https://www.researchgate.net/publication/373044306_Resistance_training_intensity_prescription_methods_based_on_lifting_velocity_monitoring
06/09/2022
Hemos creado este grupo de entrenamiento con el objetivo de responder y generar nuevas preguntas relacionadas con el VBT a través de la investigación.
En esta página iremos subiendo información de los protocolos, entrenamientos, y otras actividades realizadas en el laboratorio que consideremos de interés relacionadas con el VBT.
👉 Completa este formulario si estás interesado/a en unirte al grupo y te contactamos para darte más información: https://forms.gle/QYYRN8ugmhG6zy1KA
