Ágora Academia

Feliz martes!! A continuar la semana con fuerza💪

LAS NOTAS!!!!
Ya le están dando las notas a tu hijo y no son las esperadas?
APÚNTALE YA A CLASES PARTICULARES, cundo todavía puede retomar el curso.

PILATES PARA EMBARAZADAS
Estar embarazada y sentirse ágil, evitar el dolor de espalda, lumbar y del ensanchamiento de las caderas , sobre todo en el tercer trimestre.Refuerza tu musculatura para recuperar tu figura rapidamente tras el parto.
¡Da el paso y ponte en forma!
Martes y jueves de 8,30 a 9,30h

DÍAS DE ESFUERZO. ÁNIMO CHICOS!!

Hoy en CLASE DE INGLÉS, aprendemos disfrazándonos!!

¿ESTÁS EMBARAZADA Y QUIERES SEGUIR ESTANDO EN FORMA? O ¿YA HAS TENIDO TU BEBÉ Y NO TIENES TIEMPO PARA HACER DEPORTE?
APÚNTATE A NUESTRAS CLASES DE PILATES:
- Pilates especial embarazadas
- Pilates con tu bebé
- Pilates para todos
BENEFICIOS DE PILATES EN EMBARAZADAS
El embarazo produce cambios físicos en las mujeres y la práctica del método Pilates ayuda a sobrellevar las molestias físicas durante la gestación. También mantiene los huesos de la columna baja en una postura correcta, como la pelvis, que durante los nueve meses sufre cambio en cuanto a ensanchamiento. La práctica de Pilates reduce los dolores lumbares y mediante sus ejercicios tonifica y revitaliza algunas zonas de interés para la mujer embarazada; como el abdomen, los senos (pectorales) y la cadera en su totalidad (la pelvis).
BENEFICIOS DE PILATES CON TU BEBÉ
Además de los múltiples beneficios que tiene el realizar Pilates, cuando lo haces con tu bebé también es bueno para él, ya que:
Se estimula su crecimiento emocional, intelectual y motor.
Al interactuar con tu hijo, lo motivas para que experimente y se esfuerce en escucharte y prestarte toda su atención.
En la mayoría de los ejercicios tu bebé se encuentra a escasos centímetros de tu mirada, lo que es fundamental para el desarrollo de las habilidades del niño
El contacto físico con tu bebé ayuda al desarrollo de la memoria
Al realizar movimientos y balanceos, se estimula el sistema vestibular, responsable del equilibrio y movimiento
BENEFICIOS DE PILATES
Consigue un buen tono muscular fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen muscular y con ello consiguiendo estilizar la figura. Logra el tan deseado "vientre plano".
Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos.
Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético.
Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.
Mediante la integración cuerpo-mente consigue aumentar la autoestima y el conocimiento del propio cuerpo obteniendo con ello un bienestar no sólo físico sino integral y logrando cambiar la forma en que te relacionas con tu cuerpo y afrontas la vida.
Aporta gran vitalidad y fuerza permitiendo minimizar el esfuerzo para realizar las tareas cotidianas más pesadas o cualquier otro tipo de deporte.

Taller de jardineria. Lo pasamos genial!!!

PRÓXIMO TALLER DE JARDINERÍA PARA NIÑOS-Sábado 24 de mayo

Plantaremos plantas, flores, trabajaremos con semillas variadas, haremos macetas y las adornaremos y elaboraremos un mural entre todos. De esta forma enseñaremos a los niños a preocuparse por el medio ambiente y la importancia que tiene la naturaleza, además de que empiecen a conocer en qué se basa la jardinería, y en encargarse del mantenimiento, cuidado y crecimiento de las plantas.
Horario: 10,30 a 12,30 h
Precio: 10 €
Inscripciones: necesaria previa inscripción del 14 al 23 de mayo.
Dirigido a: niños entre 3 y 10 años.

TALLER DE CUENTA CUENTOS EN INGLÉS - Sábado 10 de mayo

"The Wolf and the seven little Kids"
Realizaremos las caretas, los disfraces , leeremos el cuento en inglés y cada niño interpretará su papel.
Se trata de una actividad muy dinámica en la que todos los niños participan divirtiéndose y aprendiendo al mismo tiempo.
Horario: 10,30 a 12,30 h
Precio: 10 €
Inscripciones: necesaria previa inscripción del 1 al 9 de mayo.
Dirigido a: niños entre 2 y 10 años.