Muévete Bien

❌ “Si no acabas reventado, no has entrenado bien.”
❌ “Si me duele la espalda, mejor no me muevo.”
❌ “Caminar ya es suficiente.”

Seguro que has escuchado más de uno.

Pero entrenar bien va de moverte con criterio, ganar fuerza y cuidar tu cuerpo de verdad.

💪 Prevenir lesiones también es entrenar con cabeza

No se trata solo de moverse más, sino de moverse mejor: preparar el cuerpo, cuidar la técnica, escuchar las señales y trabajar la fuerza de forma progresiva.

En Muévete Bien te acompañamos para que cada ejercicio tenga sentido y entrenes de forma segura, adaptada y eficaz.

📍 Calle Los Andes, 31 · Gijón
📞 623 103 558

🚨 ¡Ya está aquí el horario del curso 2026/27!

Después de unas semanas preparando cada detalle, por fin podemos enseñarte la programación con la que arrancaremos en septiembre. 🙌

💪 Entrenamiento Funcional
🏋️ Escuela de Fuerza
🦴 Escuela de Espalda
🌬️ Hipopresivos
👥 Grupos Reducidos y Grupos Reducidos Flex
🤰Embarazo
👩‍🍼Postparto

Hemos diseñado un horario con opciones desde primera hora de la mañana hasta la noche para que entrenar sea compatible con tu trabajo, tu familia y tu día a día.

📅 Recuerda las fechas de inscripción:

✔️ Hasta el 7 de agosto → inscripciones de agosto.
✔️ Del 1 al 10 de agosto → solicitudes de cambio de horario para alumnos/as actuales.
🏖️ Del 10 al 16 de agosto estaremos de vacaciones, pero podrás solicitar tu plaza para septiembre por email.
🙌 Desde el 17 de agosto retomamos las inscripciones presenciales.

Cada septiembre hay grupos que completan sus plazas muy rápido, así que si ya sabes qué horario te encaja… no lo dejes para el último momento.

📩 Escríbenos por mensaje directo, WhatsApp o pásate por el centro y te ayudaremos a encontrar el grupo perfecto para ti.

Este septiembre, regálate una hora para cuidarte. Nosotros nos encargamos del resto. 💙

¿De vacaciones en Gijón? 🌊

No tienes por qué dejar de entrenar mientras estás aquí.

En Muévete Bien tenemos bonos de actividades grupales para que puedas seguir moviéndote a tu ritmo, sin atarte a una mensualidad y eligiendo las sesiones que mejor encajen con tus días en la ciudad.

💪 Entrenamiento Funcional
🏋️ Escuela de Fuerza
🧘 Escuela de Espalda
🤸 Hipopresivos

📍 Calle Los Andes, 31 · Gijón
📞 623 103 558

📅 ¡El nuevo curso 2026/27 ya está en marcha!

Septiembre está a la vuelta de la esquina y nosotros ya estamos preparando una temporada llena de fuerza, salud y movimiento. 💪✨

Para que no te quedes sin tu plaza, aquí tienes las fechas importantes:

🗓️ Hasta el 7 de agosto: inscripciones para agosto.

🔄 Del 1 al 10 de agosto: solicitudes de cambios de grupo para alumnos/as actuales.

🏖️ Del 10 al 16 de agosto: el centro permanecerá cerrado por vacaciones (durante esos días podrás solicitar tu plaza para septiembre por email).

🙌 Desde el 17 de agosto: volvemos y retomamos las inscripciones presenciales para septiembre.

Si este curso quieres empezar a entrenar, volver a coger el hábito o dar un paso más en tu salud, este es tu momento.

📩 Si tienes cualquier duda, escríbenos. Estaremos encantados de ayudarte a encontrar el grupo que mejor encaje contigo.

¡Nos vemos muy pronto en Muévete Bien! 💙

Salud Fuerza EntrenamientoEnGrupo HabitosSaludables Curso20262027

💙 En el Día Internacional del Autocuidado recordamos la importancia de dedicar tiempo a lo que nos ayuda a sentirnos mejor.

Y sí, moverse también forma parte de cuidarse.

Entrenar fuerza, mejorar la postura, ganar movilidad y aprender a escuchar el cuerpo son pequeñas formas de invertir en salud y bienestar cada día.

En Muévete Bien te acompañamos para que el ejercicio no sea una obligación más, sino una manera de cuidarte con sentido.

📍 Calle Los Andes, 31 · Gijón
📞 623 103 558

En nuestra Escuela de Espalda trabajamos la movilidad, la higiene postural, el control y el fortalecimiento de la musculatura para ayudarte a moverte mejor en tu día a día.

Una actividad pensada para aliviar molestias, mejorar tu postura y ganar bienestar corporal con ejercicios guiados y adaptados.

Porque no se trata solo de estirar.
Se trata de aprender a cuidar tu espalda con sentido.

📩 Consulta horarios y reserva tu plaza.
📍 Calle Los Andes, 31 · Gijón
📞 623 103 558

💙 Gracias a todas las personas que confiáis en Muévete Bien.

Nos encanta acompañaros, ver cómo avanzáis y demostrar que entrenar puede ser cercano, adaptado y con buen ambiente.

¿Tú también te animas a moverte mejor?

📍 Calle Los Andes, 31 · Gijón
📞 623 103 558