Yin Yoga Tai Chi Tang Zang Chien

Yin Yoga Tai Chi Tang Zang Chien Clases Kung Fu, Tai Chi, Chi Kung y Yin Yoga en c/ Santísima Trinidad 21, Los Boliches, Fuengirola. TANG ZANG CHIEN FUENGIROLA
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El taoísmo (o daoísmo) es una tradición filosófica y espiritual originada en la antigua China. Su idea central es vivir ...
07/10/2026

El taoísmo (o daoísmo) es una tradición filosófica y espiritual originada en la antigua China. Su idea central es vivir en armonía con el Tao (Dao), que significa aproximadamente “el camino” o “la forma en que funciona la realidad”.

Algunas ideas importantes son:

🌿 Vivir en armonía con la naturaleza: en lugar de intentar controlar todo, aprender a adaptarse a los cambios.

☯️ Yin y yang: fuerzas diferentes pero complementarias que forman parte de la realidad.

🌊 Wu wei: literalmente “no acción”, pero se entiende mejor como actuar sin forzar, dejando que las cosas fluyan cuando sea posible.

🧘 Sencillez y equilibrio: evitar los excesos y cultivar una vida tranquila y equilibrada.

📖 Laozi: tradicionalmente considerado el autor del Tao Te Ching, uno de los textos fundamentales del taoísmo.

El taoísmo puede entenderse tanto como filosofía de vida como religión, ya que con el tiempo desarrolló rituales, prácticas espirituales y comunidades religiosas.

En pocas palabras: el taoísmo propone aprender a vivir de acuerdo con el curso natural de las cosas, en lugar de luchar constantemente contra ellas.

El Chi kung es una práctica corporal que comprende la realización de suaves movimientos físicos. Esta metodología conoci...
07/10/2026

El Chi kung es una práctica corporal que comprende la realización de suaves movimientos físicos. Esta metodología conocida también con el nombre de Qi Gong, incluye la ejecución de ejercicios respiratorios y concentración mental que son originarios de China y datan de más de 4.000 años.

Algunos beneficios de la práctica del Chi Kung son:

– Prevención y mejora de enfermedades.
– Calma la mente y elimina o reduce el estrés.
– Desarrollo e incremento de nuestro potencial energético.
– Mayor autoconocimiento y crecimiento Personal.

07/10/2026

MOVILIDAD y COORDINACIÓN ARTICULAR en TAI CHI

La movilidad articular en el Tai Chi consiste en realizar movimientos suaves y controlados que permiten que las articulaciones se muevan con amplitud y sin tensión excesiva. Se trabaja de manera progresiva, respetando las posibilidades de cada persona.

La coordinación articular consiste en conseguir que diferentes partes del cuerpo trabajen de forma conjunta. En Tai Chi, por ejemplo, el movimiento de los brazos se coordina con las piernas, la cadera y la columna, creando movimientos continuos y fluidos.

Algunos aspectos importantes son:
Movimientos lentos y controlados, que facilitan la percepción del cuerpo.

Coordinación entre brazos y piernas, evitando movimientos aislados.

Movilidad de la columna y la cadera, fundamentales para transmitir el movimiento.
Flexión suave de las rodillas, manteniendo una postura estable.

Relajación muscular, evitando bloquear las articulaciones.

Respiración coordinada con el movimiento, favoreciendo un ritmo constante.

En conjunto, el Tai Chi busca que el cuerpo se mueva de forma fluida, equilibrada y coordinada, mejorando la conciencia corporal y la capacidad de controlar los movimientos.


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Actuar en ti no significa esperar a que los demás entiendan, cambien, se disculpen o actúen como tú esperabas. Significa...
05/10/2026

Actuar en ti no significa esperar a que los demás entiendan, cambien, se disculpen o actúen como tú esperabas. Significa recuperar tu energía y dejar de poner tu paz en manos ajenas.

Tu poder regresa cuando eliges observarte, corregirte y sanar lo que llevas dentro. Ahí empieza el verdadero trabajo interior.

Las personas pueden cambiar o pueden quedarse exactamente como están. Tú sigues avanzando.

Cuando dejas de esperar que el mundo exterior se transforme para sentirte bien, recuperas tu centro, tu energía y tu libertad.

Y desde ahí, todo se ve y se siente muy diferente. 🌿✨

&Encontrado en la web

05/10/2026

¿ Qué es Chi Kung?

El Qigong, también conocido como Chi Kung, es una práctica milenaria china que combina movimiento suave, respiración profunda y concentración mental para promover la salud, la vitalidad y el bienestar general. Con una historia que se remonta a miles de años atrás, el Qigong ha sido practicado y perfeccionado por generaciones como una forma de mantener el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

El Qigong tiene sus raíces en la medicina tradicional china y la filosofía taoísta. Se basa en la creencia de que el cuerpo humano está atravesado por canales de energía vital, llamados meridianos, a través de los cuales fluye el Qi, o energía vital. Según la medicina china, cuando el Qi fluye libremente, el cuerpo está en armonía y goza de buena salud, pero cuando hay bloqueos o desequilibrios en el flujo de Qi, pueden surgir enfermedades y malestar.

La práctica del Qigong busca cultivar y regular el Qi a través de movimientos suaves y fluidos, ejercicios de respiración y meditación. Se enfoca en la conexión mente-cuerpo, fomentando la relajación, la concentración y la conciencia del momento presente.

Beneficios para la salud

El Qigong se ha asociado con una serie de beneficios para la salud física, mental y emocional. Entre ellos, se encuentran:

– Mejora de la circulación sanguínea y del sistema cardiovascular.

– Fortalecimiento del sistema inmunológico.

– Reducción del estrés, la ansiedad y la depresión.

– Mejora de la postura, el equilibrio y la coordinación.

– Aumento de la flexibilidad y la movilidad.

– Promoción de la calma mental y la claridad emocional.

05/10/2026

¿QUE ES YIN YOGA Y QUIÉN LA CREÓ?

El Yin Yoga es un estilo de yoga de ritmo lento (como ejercicio) que incorpora principios de la medicina tradicional china , con asanas (posturas) que se mantienen durante más tiempo que en otros estilos de yoga. Los practicantes avanzados pueden permanecer en una asana durante cinco minutos o más. Según las tradiciones taoístas y dhármicas , las secuencias de posturas tienen como objetivo estimular los canales del cuerpo sutil , conocidos como meridianos en la medicina china y como nadis en el hatha yoga .

Las posturas de Yin Yoga aplican una tensión moderada a los tejidos conectivos del cuerpo ( tendones , fascias y ligamentos ) con el fin de aumentar la circulación articular y mejorar la flexibilidad. Este enfoque más meditativo del yoga tiene como objetivo la consciencia del silencio interior y el descubrimiento de una cualidad universal e interconectada.

El Yin Yoga fue fundado por el experto en artes marciales y profesor de yoga taoísta Paulie Zink a finales de la década de 1970, y oficialmente nombrado así por Sarah Powers . El Yin Yoga se enseña en todo el mundo, impulsado por sus profesores Paul Grilley , Sarah Powers y Bernie Clark . Tal como lo enseñan Grilley, Powers y Clark, no se concibe como una práctica completa en sí misma, sino como un complemento a formas más activas de yoga y ejercicio. El enfoque de Zink abarca toda la gama del yoga taoísta, centrándose en los movimientos animales y el equilibrio de las energías Yin y Yang.

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¿ Qué es Chi Kung?El Qigong, también conocido como Chi Kung, es una práctica milenaria china que combina movimiento suav...
05/10/2026

¿ Qué es Chi Kung?

El Qigong, también conocido como Chi Kung, es una práctica milenaria china que combina movimiento suave, respiración profunda y concentración mental para promover la salud, la vitalidad y el bienestar general. Con una historia que se remonta a miles de años atrás, el Qigong ha sido practicado y perfeccionado por generaciones como una forma de mantener el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

El Qigong tiene sus raíces en la medicina tradicional china y la filosofía taoísta. Se basa en la creencia de que el cuerpo humano está atravesado por canales de energía vital, llamados meridianos, a través de los cuales fluye el Qi, o energía vital. Según la medicina china, cuando el Qi fluye libremente, el cuerpo está en armonía y goza de buena salud, pero cuando hay bloqueos o desequilibrios en el flujo de Qi, pueden surgir enfermedades y malestar.

La práctica del Qigong busca cultivar y regular el Qi a través de movimientos suaves y fluidos, ejercicios de respiración y meditación. Se enfoca en la conexión mente-cuerpo, fomentando la relajación, la concentración y la conciencia del momento presente.

Beneficios para la salud

El Qigong se ha asociado con una serie de beneficios para la salud física, mental y emocional. Entre ellos, se encuentran:

– Mejora de la circulación sanguínea y del sistema cardiovascular.

– Fortalecimiento del sistema inmunológico.

– Reducción del estrés, la ansiedad y la depresión.

– Mejora de la postura, el equilibrio y la coordinación.

– Aumento de la flexibilidad y la movilidad.

– Promoción de la calma mental y la claridad emocional.

* Encontrado en la web

Flujo de energia Chi en el cuerpo.El Chi circula por nuestro cuerpo. De acuerdo a la concepción china, toda enfermedad e...
04/10/2026

Flujo de energia Chi en el cuerpo.

El Chi circula por nuestro cuerpo. De acuerdo a la concepción china, toda enfermedad es consecuencia de un desequilibrio de energías. Las energías están en todo y se concretizan en nuestra estructura, en nuestro cuerpo, mente, alma, sentimientos y espíritu. Las energías corren a través de nuestro cuerpo, circulan y alimenta los diferentes órganos y sistemas vitales interrelacionándolos. Cuando esta energía vital se estanca se producen desequilibrios al no haber movimiento de la energía. Estos desequilibrios energéticos son las primeras llamadas de atención de nuestro cuerpo; si la energía sigue sin fluir y no hacemos nada para remediarlo, acabará derivando en enfermedades.

Dirección

Calle Santisima Trinidad 21
Fuengirola
29640

Horario de apertura

Lunes 09:30 - 12:30
16:30 - 20:30
Martes 09:30 - 12:30
16:00 - 21:00
Miércoles 09:30 - 12:30
16:30 - 20:30
Jueves 09:30 - 12:30
16:00 - 21:00
Sábado 09:30 - 12:30

Teléfono

+34600010632

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