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No estás loco

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No estás loco

Finalizando el grado de Psicología por la Universidad Miguel Hernández (Elche). Realizando consulta grupal mediante la plataforma Twitch.tv/ynoestasloco.

Centrada en Psicología Social y de la Salud. Si quieres conocer lo que hago te espero en mi canal. Grado de Psicología por la Universidad Miguel Hernández de Elche

16/11/2022

Haber sufrido un asalto, o la pérdida de un familiar en circunstancias traumáticas son situaciones que requieren una atención especial. Los servic

30/10/2022

Rompamos el romanticismo del TOC.
Vivir con este trastorno va más allá de las meras preferencias personales. En realidad convivir con TOC es, en muchas ocasiones, tan perturbador que agota física y psicológicamente a la persona que vive con el trastorno ya que condiciona tanto su vida personal, social y laboral como la de aquellas personas con las que conviven.
Es muy difícil afrontar el día a día porque los pensamientos que les invaden son muy fuertes y, para ellos/as pueden estar cargados de lógica, por eso es tan difícil que busquen ayuda de profesionales que intenten facilitarles la vida.
El TOC se confunde con las “manías” o “caprichos” de la persona, cuando en realidad es quien les gobierna la vida.

Gracias a por compartir su experiencia.

20/10/2022

Parece una tontería, pero es la pura realidad, somos muchos los que vamos al gym no solo para cuidar nuestro cuerpo, también para cuidar nuestra mente y poder desconectar de todo aquello que nos genera ansiedad o preocupación.

10/10/2022

La salud mental es la tarea pendiente para muchos.

Al final, salvo que se produzca algún evento especialmente dramático, nos acostumbramos a vivir con esas cosas que nos rondan la cabeza y que nos impiden ser nosotras/os mismos o disfrutar de las cosas pequeñas que tenemos cerca.

En definitiva, nos conformamos con la idea de “podría ser peor”… pero en ningún momento nos planteamos que podría ser un poco mejor.

Por ello es tan importante el no dejar de lado la salud mental, en general, el saber gestionar las cosas del día a día, aprender a encajar aquellas cosas que “nos vienen grandes “ y, en definitiva, darnos la oportunidad de sentirnos lo más satisfechos/as posibles con nosotros/as mismos/as.

08/10/2022

Es una reflexión muy breve pero muy acertada.

A pesar de que hoy en día está muy “de moda” lo de que hay que cuidar nuestra salud mental (con lo que estoy muy de acuerdo) a la hora de la verdad no sabemos escuchar, como sociedad, los mensajes que se nos mandan.

Porque, las personas que toman la dramática decisión de poner fin a su vida, mandan mensajes de que algo lo va bien y que necesitan ayuda pero bien por falta de preparación bien por no saber interpretar lo que se nos dice, muchas veces no encuentran el apoyo necesario para empezar a resolver el problema que les está consumiendo.

Borja Hiriart .hiriart

27/09/2022

Las relaciones tóxicas no siempre se hacen evidentes a simple vista.
Suelen empezar de forma discreta y con el objetivo de que la persona que la sufre desconfíe de su propio criterio, sembrar una semilla en la que la “víctima “ se encuentra en un limbo emocional del que no ve salida y, en el que le hacen creer que lo que siente, lo que ve, lo que entiende que no es normal son paranoias sillas… en definitiva, que todo lo que ve y siente es mentira.

12/09/2022

Parte del trabajo de la psicología se enfoca en la infancia, en el desarrollo desde antes del nacimiento hasta la llegada del menor al sistema educativo.
Hoy en día, como se hace desde hace demasiados años, se mide a los niños por un baremo en el que han de encajar, sin atender a las necesidades que cada niño pueda presentar en el transcurso de su periodo académico.
Cada vez más padres y más profesionales hacen incidencia en la importancia de entender la forma de aprender de los niños, sobre todo, en edades tempranas.
Por desgracia, esto no se entiende igual a nivel institucional, donde se sigue insistiendo en una forma de aprender universal y excluyente en la que quien no encaje se “ha de buscar la vida” o está destinado a fracasar.

Vídeo:

09/09/2022

Hay cosas de nuestra sociedad que son fáciles de explicar.

04/09/2022

Esta semana la prensa española se ha hecho eco de un caso de acoso a un menor por parte de sus compañeros en la escuela.
El vídeo se ha hecho viral en horas y muchos personajes públicos han reaccionando condenando esta conducta y mostrando su apoyo al menor acosado.
Todo esto está perfecto pero ahora nos encontramos que, una gran parte de la población, principalmente joven tiene la creencia de que sufrir acoso escolar o de cualquier tipo te hace “endurecer el carácter “ y eso es por la escasa repercusión que tienen aquellos casos en los que las víctimas terminan provocándose autolesiones, como los TCA en casos de acoso por gordofobia.
Os dejo el enlace del clip de la reflexión muy acertada que hizo al respecto.

03/09/2022

La noticia ha sido bastante sonada y no es para menos.
Desde los profesionales de la salud mental insistimos que se ha de hacer un trabajo muy exquisito y cuidadoso con los pacientes, al fin y al cabo tratamos con personas, pero todo queda ensombrecido por noticias como estas.

El lo referente a la salud mental, desde la perspectiva profesional, hay que estar dispuesto/a dar lo mejor, a estar al tanto de nuevos procedimientos/tratamientos y a no infravalorar la importancia que tienen nuestras decisiones en los pacientes.

Tenemos una profesión que exige máxima responsabilidad.
La .beatrizezponda se hace eco de esta noticia.
😁

28/08/2022

Las agresiones sexuales se pueden dar de formas muy variadas.
Según el INE (Instituto Nacional de Estadística) en 2020 se denunciaron 477, hombres n= 472, mujeres n=5, delitos sexuales (seguro que han quedado muchos sin denunciar).
De ellos se han catalogado como agresión sexual o violación 101.

Si te han agredido, denuncia, solo así podrás contribuir a que cada vez este número se haga más pequeño.
med

Datos INE 👉🏽 https://www.ine.es/jaxiT3/Datos.htm?t=28750

24/08/2022

Este debe de ser el pensamiento más recurrente en muchos momentos de la vida de una persona.

A veces las circunstancias nos juegan en contra y es normal estar en ese punto.

El problema está cuando no conseguimos avanzar y el pensamiento (o creencia) condiciona nuestro día a día.

Ahí es cuando se nos ha de encender la bombilla y darnos cuenta de que hay algo que nos hace sentir mal y que no podemos solucionarlo por nuestra cuenta.

Es en ese momento donde, los profesionales de la salud mental, podemos ser de ayuda.

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