CrossFit Unió

CrossFit Unió The Real CrossFit Box of Puerto de Mazarron!

**Un último sábado. Un último entrenamiento juntos. ❤️**Después de todo este tiempo, de tantos entrenamientos, risas, su...
25/08/2026

**Un último sábado. Un último entrenamiento juntos. ❤️**

Después de todo este tiempo, de tantos entrenamientos, risas, sufrimiento, PRs y momentos compartidos, este sábado será mi **último sábado como entrenador en Mazarrón**.

A las **08:30**, os daré mi **último toque de skill**, con una sesión especial de gimnasia centrada en el **bar muscle-up**.

Y a las **09:30**, un último WOD juntos. Un team workout con todas esas personas que, después de todo este tiempo, todavía tienen ganas de verme sufrir a su lado una vez más. 😂💪

Pero, sinceramente, esto no va solo del entrenamiento.

Va de **las personas**.

De los que habéis estado ahí durante todo este tiempo. De los que habéis confiado en mí, habéis entrenado conmigo, os habéis reído conmigo, me habéis hecho sufrir y me habéis permitido formar parte de vuestro camino.

Así que, antes de cerrar este capítulo, quiero compartir con vosotros **una última mañana**.

**Un último skill.
Un último WOD.
Un último sábado juntos.**

Vamos a hacerlo especial. 🖤

**08:30 — Gymnastics / Bar Muscle-Up**
**09:30 — Team WOD**
El WOD ya está publicado en la app.

Nos vemos allí. ❤️

TeamWOD

23 people. 40°C. 🔥No excuses. Just good energy, hard work and an even better community.This is what training together is...
08/08/2026

23 people. 40°C. 🔥
No excuses. Just good energy, hard work and an even better community.

This is what training together is all about. ❤️‍🔥

Proud of every single one of you.
See you next Saturday. 💪

45 minutos. Un solo objetivo: no rendirse.Burpees, dumbbell sn**ch, toes to bar, wall balls, carrera y zancadas… Un WOD ...
25/07/2026

45 minutos. Un solo objetivo: no rendirse.

Burpees, dumbbell sn**ch, toes to bar, wall balls, carrera y zancadas… Un WOD que ha puesto a prueba la cabeza y el cuerpo de todos.

Y como siempre, el coach no se queda mirando. Aquí entrenamos juntos, sufrimos juntos y celebramos juntos.

Porque cuando el equipo empuja en la misma dirección, no hay reto que se resista. 🔥💪

¡Enhorabuena a todos por el trabajazo de hoy! Nos vemos en el siguiente.

⚠️ COMUNICADO IMPORTANTEPor motivos de salud, el box permanecerá cerrado esta tarde (miércoles 22 de julio) y durante to...
22/07/2026

⚠️ COMUNICADO IMPORTANTE

Por motivos de salud, el box permanecerá cerrado esta tarde (miércoles 22 de julio) y durante todo el jueves 23 de julio.

Lamentamos las molestias que esto pueda ocasionar y agradecemos de corazón vuestra comprensión y apoyo.Mi prioridad es poder volver lo antes posible y en las mejores condiciones.

Os mantendremos informados sobre cualquier novedad.

Gracias!

CrossFit no solo cambia tu cuerpo. Cambia cómo te sientes.Cada entrenamiento activa algo más que tus músculos.🧠 Dopamina...
09/07/2026

CrossFit no solo cambia tu cuerpo. Cambia cómo te sientes.

Cada entrenamiento activa algo más que tus músculos.

🧠 Dopamina: la satisfacción de cumplir contigo mismo.
🤝 Oxitocina: el poder de entrenar junto a personas que te apoyan.
💪 Serotonina: la confianza que nace al hacerte más fuerte cada día.
⚡ Endorfinas: esa sensación de bienestar que hace que siempre quieras volver.

No vienes solo a quemar calorías. Vienes a construir una mejor versión de ti.

Porque el verdadero cambio empieza el día que decides presentarte.

Nos vemos en el box.

“Con casi 70 años decidió que todavía podía dar un paso más.Ya hacía Pilates, se mantenía activa y cuidaba de su salud, ...
23/06/2026

“Con casi 70 años decidió que todavía podía dar un paso más.

Ya hacía Pilates, se mantenía activa y cuidaba de su salud, pero sentía que necesitaba algo diferente. Algo que le ayudara a ganar fuerza, masa muscular, confianza y autonomía para afrontar mejor las tareas del día a día.

Hoy entrena, levanta peso, se mueve mejor y demuestra que la edad nunca debe ser una excusa para dejar de mejorar.

Su objetivo es sencillo, pero muy importante:

“Quiero sentirme bien y levantarme bien de aquí sentada.”

Porque el verdadero fitness no trata de ser el más rápido ni el más fuerte. Trata de mantener la calidad de vida, la independencia y la capacidad de disfrutar de cada etapa de la vida.

💪 Más fuerza.
❤️ Más salud.
🔥 Más vida.

Nunca es tarde para empezar.”**

Inma forma parte de Unió CrossFit desde prácticamente el principio.Llegó buscando salud, pero ha conseguido mucho más qu...
18/06/2026

Inma forma parte de Unió CrossFit desde prácticamente el principio.

Llegó buscando salud, pero ha conseguido mucho más que eso.

Madre, atleta y ejemplo de constancia. Siempre entrenando, siempre aprendiendo y siempre encontrando la manera de mejorar.

Hay personas que pasan por un box y hay personas que ayudan a construirlo. Inma es de las segundas.

Gracias por seguir formando parte de esta familia desde el primer día. ❤️

Y como ella misma dice, el objetivo está claro:

💪 Llegar a los 60 años como Henry.

18/06/2026

High-intensity training is often misunderstood.

It’s not about pushing yourself to exhaustion every day. It’s not about who suffers the most.

Intensity is simply a stimulus.

When you train at a high intensity, your heart pumps more blood, your muscles demand more energy, and your body releases signals that say:

🧬 Adapt.
💪 Become stronger.
❤️ Become fitter.

The workout may only last 10 or 15 minutes, but the adaptations continue long after the clock stops.

That’s why intensity matters.

Not because the goal is to leave the gym exhausted.

But because the goal is to leave the gym healthier, stronger, and more capable than when you walked in.

Train hard. Recover well. Adapt continuously.

Nuria llegó para perder peso.Y aunque dice que eso no fue exactamente lo que encontró… encontró algo mejor.Un lugar dond...
16/06/2026

Nuria llegó para perder peso.
Y aunque dice que eso no fue exactamente lo que encontró… encontró algo mejor.

Un lugar donde desconectar.
Personas que la hacen sentir como en casa.
Y esa sensación después de entrenar que hace que todo merezca la pena.

Porque a veces el mayor cambio no es el que se ve en el espejo, sino el que sientes cada día.

“Hay días que me quiero morir… pero siempre vuelvo.” 😅

¿Necesitas un Muscle-Up para estar en forma? ¿O un Handstand Walk para estar sano?La respuesta es no.Estas son habilidad...
15/06/2026

¿Necesitas un Muscle-Up para estar en forma? ¿O un Handstand Walk para estar sano?

La respuesta es no.

Estas son habilidades increíbles, pero no son el objetivo final. La salud no se mide por los movimientos que puedes hacer, sino por tu capacidad de moverte, ser fuerte, tener energía y disfrutar de una vida activa durante muchos años.

Eso sí, tener un objetivo importa.

Perseguir un Muscle-Up, una dominada, correr tu primer 5K o simplemente entrenar 3 días por semana puede convertirse en tu estrella del norte. No porque necesites alcanzarla para ser válido, sino porque el camino te obliga a crecer.

Constancia.
Disciplina.
Paciencia.
Progreso.

Al final, no se trata del Muscle-Up.

Se trata de quién te conviertes mientras lo persigues.

🇪🇸

Dirección

Calle Jose Antonio Ruiz Lopez
El Puerto De Mazarrón
30860

Horario de Apertura

Lunes 06:30 - 10:30
18:30 - 21:30
Martes 06:30 - 08:30
18:30 - 21:30
Miércoles 06:30 - 10:30
18:30 - 21:30
Jueves 06:30 - 08:30
18:30 - 21:30
Viernes 06:30 - 10:30
18:30 - 21:30
Sábado 09:00 - 11:30

Teléfono

+34689554729

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando CrossFit Unió publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto La Escuela/facultad

Enviar un mensaje a CrossFit Unió:

Atajos

Compartir