Geneviève Mansion - Coaching

Geneviève Mansion - Coaching Même au plus profond de la nuit, nous pouvons (re)trouver la lumière parce qu'elle est toujours en nous.

Quand elle ne nous est plus accessible, il peut être utile de faire appel à quelqu'un qui pourra nous aider à la recontacter.

15/07/2026
10/07/2026

Franchissez le pas, demandez un rendez-vous !

Aux personnes endeuillées, que ce soit récent ou plus ancien, je vous recommande vivement d'écouter le merveilleux Chris...
03/06/2026

Aux personnes endeuillées, que ce soit récent ou plus ancien, je vous recommande vivement d'écouter le merveilleux Christophe Fauré.

🎬 Bienvenue sur ma chaîne !Je suis Audrey Dana, actrice, auteure et réalisatrice.Avec « Regarder l’invisible », j’ai eu envie de créer un espace de dialogue...

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29/05/2026

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Le contact direct avec les arbres et la terre fait l'objet d'un intérêt croissant en médecine intégrative et en neurosciences depuis une vingtaine d'années.

La pratique du grounding, ou earthing, repose sur le principe que la surface de la Terre porte une charge électrique négative légère. Lorsque le corps humain entre en contact direct avec le sol nu — pieds nus sur l'herbe, la terre ou le sable — des électrons sont transférés vers le corps, ce qui aurait un effet neutralisant sur les radicaux libres impliqués dans l'inflammation chronique.

Plusieurs études publiées dans des revues de biophysique ont mesuré une réduction du cortisol salivaire, une amélioration de la variabilité de la fréquence cardiaque et une diminution des marqueurs inflammatoires chez des sujets pratiquant le grounding régulièrement.

Le contact avec l'écorce des arbres, pratiqué dans la sylvothérapie japonaise appelée Shinrin-yoku, stimule quant à lui la production de cellules NK, les lymphocytes naturellement tueurs impliqués dans l'immunité.

Vingt minutes pieds nus dans un jardin ou une forêt représentent l'une des interventions les plus simples et les moins coûteuses pour soutenir le système nerveux.

Vos larmes contiennent un analgésique naturel six fois plus puissant que la morphine. Et vous avez appris à les retenir....
21/04/2026

Vos larmes contiennent un analgésique naturel six fois plus puissant que la morphine. Et vous avez appris à les retenir.
En 2006, des chercheurs de l'Institut Pasteur à Paris ont découvert dans les larmes humaines une molécule appelée leucine-enképhaline. Il s'agit d'un opioïde endogène, produit par votre corps. Cette molécule se fixe aux mêmes récepteurs que la morphine et est six fois plus puissante.
Chaque fois que vous pleurez, votre corps ne se détériore pas. Il s'automédicamente.
Le Dr William Frey, de l'Université du Minnesota, a démontré que les larmes émotionnelles ont une composition chimique totalement différente des larmes réflexes. Lorsque vous pleurez en coupant un oignon, vos larmes sont principalement composées d'eau. Lorsque vous pleurez de chagrin, de stress ou de douleur, elles contiennent du cortisol, de l'adrénaline, de la prolactine et de la leucine-enképhaline. Votre corps élimine littéralement les hormones du stress par vos yeux et les remplace par son propre analgésique.
Les personnes qui pleurent régulièrement ont une tension artérielle plus basse, un taux de cortisol plus faible et un système immunitaire plus fort que celles qui retiennent leurs larmes. Cela a été mesuré.
On dit aux hommes que pleurer est un signe de faiblesse. Aux femmes, un signe d'instabilité émotionnelle. On dit aux enfants d'arrêter. Toute une espèce a été conditionnée à réprimer le seul mécanisme biologique conçu pour éliminer les toxines du corps et les remplacer par des médicaments.
Vous avez une pharmacie derrière vos yeux. Elle s'active automatiquement quand vous en avez le plus besoin. Elle est gratuite. Elle ne nécessite aucune ordonnance. Et toute votre vie, on vous a dit de la bloquer.
La prochaine fois que votre corps vous dira de pleurer, laissez-le faire. Il sait exactement ce qu'il fait.
🪷I7—> 💫Sébastien Legendre Guérisseur 🕊
🙏🏻 www.sebastien-legendre.com

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