COFCR. Colegio de Farmacéuticos de Ciudad Real

𝐂𝐚𝐥𝐜𝐢𝐨, 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐃 𝐲 𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐚 𝐊𝟐: 𝐋𝐚 𝐭𝐫𝐢𝐚𝐝𝐚 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐨́𝐬𝐞𝐚 🦴

El calcio, la vitamina D y la vitamina K2 desempeñan un papel fundamental en el mantenimiento de unos huesos fuertes y saludables. Una buena alimentación y el ejercicio físico también son claves para cuidar nuestra salud ósea a lo largo de toda la vida 👌

✍️ Por 𝑺𝒂𝒈𝒓𝒂𝒓𝒊𝒐 𝑷𝒆́𝒓𝒆𝒛 𝒅𝒆 𝑨𝒈𝒓𝒆𝒅𝒂 𝑮𝒂𝒍𝒊𝒂𝒏𝒐, farmacéutica adjunta del Centro de Información del Medicamento del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Ciudad Real

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https://manchainformacion.com/calcio-vitamina-d-y-vitamina-k2-la-triada-indispensable-para-la-salud-osea/

💚 𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗦𝗮𝗴𝗿𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗣𝗲́𝗿𝗲𝘇 𝗱𝗲 𝗔𝗴𝗿𝗲𝗱𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝟮𝟰 𝗮𝗻̃𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗹𝗲𝗴𝗶𝗼

Hoy queremos dedicar unas palabras muy especiales a nuestra compañera Sagrario, que próximamente inicia una nueva etapa con motivo de su jubilación.

⚕️ Durante 24 años, la farmacéutica Sagrario Pérez de Agreda Galiano ha formado parte del equipo del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Ciudad Real, desarrollando su labor profesional en el Centro de Información al Medicamento (CIM).

👩‍💻 Su profesionalidad, compromiso, responsabilidad y dedicación han sido fundamentales durante todos estos años, contribuyendo al servicio que el Colegio presta a los profesionales farmacéuticos de la provincia.

Desde el COF Ciudad Real queremos agradecerte de corazón todo el trabajo realizado, tu implicación y tantos años compartidos. 🤝💙

Te deseamos una feliz jubilación y una nueva etapa llena de buenos momentos. ¡Te lo has ganado! 🥰

¡Gracias por todo, Sagrario!

🏥 𝑫𝜾́𝒂 𝑰𝒏𝒕𝒆𝒓𝒏𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑨𝒔𝒊𝒔𝒕𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝑺𝒂𝒏𝒊𝒕𝒂𝒓𝒊𝒂 | 19 de agosto

💚 La atención sanitaria implica prevenir, informar, escuchar y acompañar a las personas en cada etapa de su vida

🥼 Desde el 𝐂𝐨𝐥𝐞𝐠𝐢𝐨 𝐎𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐅𝐚𝐫𝐦𝐚𝐜𝐞́𝐮𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐂𝐢𝐮𝐝𝐚𝐝 𝐑𝐞𝐚𝐥 recordamos la importancia de garantizar una asistencia sanitaria accesible, de calidad y centrada en las necesidades de cada persona

💊 Los farmacéuticos desempeñamos un papel esencial en la prevención, el uso adecuado de los medicamentos y la promoción de hábitos de vida saludables

🥰 𝑪𝒖𝒊𝒅𝒂𝒓 𝒍𝒂 𝒔𝒂𝒍𝒖𝒅 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆́𝒏 𝒔𝒊𝒈𝒏𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂 𝒆𝒔𝒕𝒂𝒓, 𝒆𝒔𝒄𝒖𝒄𝒉𝒂𝒓 𝒚 𝒂𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒏̃𝒂𝒓

🐝 🪼 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀-𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗶𝗰𝗮𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘀𝗾𝘂𝗶𝘁𝗼 🦟 𝘆 𝗽𝗮𝘂𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗮𝘃𝗶𝘀𝗽𝗮𝘀, 𝗮𝗯𝗲𝗷𝗮𝘀 𝘆 𝗺𝗲𝗱𝘂𝘀𝗮𝘀

Las picaduras por insectos y arañas constituyen un problema de salud pública no solo por la toxicidad de sus venenos sino también por la transmisión de enfermedades, como la fiebre del Nilo, causada por mosquitos de la familia Culex.

🦟 Para evitar las picaduras de mosquito, es útil no usar perfumes intensos, colocar mosquiteras, llevar ropa que cubra la mayor parte del cuerpo, aplicar repelentes adecuados y apagar las luces por la noche, puesto que la luz los atrae

🐝 En el caso de picaduras de avispas y abejas, el farmacéutico recomienda primero quitar el aguijón con unas pinzas para impedir la entrada de más veneno y después poner frío local para aliviar el prurito local

🪼 Si la picadura es de medusa, desde la farmacia se aconseja lavar la zona afectada con abundante agua de mar y aplicar hielo seco a intervalos.

Más información en el enlace:
https://www.farmaceuticos.com/noticias/consejo-farmaceutico-picaduras/



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Nuestra vocal de Dermofarmacia del , Laura Quintana, informa sobre 𝗹𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗯𝘂𝗲𝗻 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝘇𝗼𝗻𝗮 𝗶́𝗻𝘁𝗶𝗺𝗮 👇

¿Conoces la importancia de tener un buen cuidado de tu zona íntima?

Cuidar la zona íntima es muy importante para no padecer molestias, prevenir infecciones y mantener una buena calidad de vida en las mujeres.

📌 La farmacéutica Laura Quintana, vocal de Dermofarmacia del Colegio Farmacéuticos Ciudad Real , nos explicará de tener un buen cuidado de tu zona íntima

📽️ https://youtu.be/h1X8hZebiBE

Una iniciativa de Farmacéuticos, producida por Medicina Televisión , con la colaboración de ISDIN

☀️ Este verano, 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗼𝗷𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗼𝗹 𝘆 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿 👁️

☀️ Este verano, 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗼𝗷𝗼𝘀 👁️ 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗼𝗹 𝘆 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿

🌞 Las altas temperaturas, la radiación ultravioleta (UV), la contaminación y el viento seco pueden afectar a nuestros ojos, favoreciendo problemas como la sequedad, la irritación o las alergias. Además, una exposición solar sin la protección adecuada puede provocar daños oculares a corto y largo plazo.

Recuerda estas recomendaciones:

✅ Mantén tus ojos hidratados y evita frotártelos, especialmente en situaciones de calor, viento o calima.
✅ Evita la exposición solar directa entre las 12:00 y las 16:00 h.
✅ Protégete también en los días nublados: la radiación UV atraviesa las nubes.
✅ Utiliza gafas de sol homologadas, con marcado CE y filtro UV400.
✅ Complementa la protección con una gorra o sombrero, especialmente en lugares donde el agua, la arena o el asfalto reflejan la luz.
✅ Cuida tus gafas y revisa periódicamente el estado de sus filtros.
✅ Si tomas medicamentos, consulta con tu farmacéutico si pueden aumentar tu sensibilidad al sol.

👧👴 Y , cuidado : niños, personas mayores, personas con ojos claros, trabajadores al aire libre y pacientes polimedicados pueden ser especialmente vulnerables.

📥 Guarda esta infografía para tener siempre a mano estos consejos y compártela con quien pueda beneficiarse de ellos.

➡️ Descarga la infografía completa en este enlace:

https://www.farmaceuticos.com/wp-content/uploads/2026/07/INFOGRAFIA-CUIDADOSVERANO-2026-CLIMA-OCULAR_DEF.pdf



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🆕 𝗟𝗮 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗶𝘂𝗱𝗮𝗱 𝗥𝗲𝗮𝗹 𝘆 𝗱𝗲𝗹 𝗽𝗮𝗶́𝘀 𝗿𝗲𝗶𝘃𝗶𝗻𝗱𝗶𝗰𝗮𝗿𝗮́ 𝘀𝘂 𝗽𝗮𝗽𝗲𝗹 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗼𝗯𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗗𝗶́𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲𝗹 𝗙𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗲́𝘂𝘁𝗶𝗰𝗼

⚕️ El , del próximo , se celebrará bajo el lema , una adaptación del elegido por la

✅ Desde España se va a acompañar este mensaje con la leyenda Innovación , que es, precisamente, el lema del , que tendrá lugar en Oviedo del 30 de septiembre al 2 de octubre.

✅ Con este lema se busca destacar que, a medida que la sanidad se transforma, es fundamental contar con los farmacéuticos-as para poder responder a los desafíos sanitarios y dotarles de las competencias, el reconocimiento y el apoyo institucional que necesitan.

Más información: https://www.farmaceuticos.com/noticias/dia-mundial-del-farmaceutico-lema/



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🧠 ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹 𝘆 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗶𝗻𝗳𝗹𝘂𝘆𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗲́𝘀?

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Cortisol, la hormona del estrés El cortisol es una hormona sintetizada a partir del colesterol popularmente conocido como la «hormona del estrés»

𝗘𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼, 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱: 𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝗮 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 🚗☀️

🚗☀️ 𝗘𝘀𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼, 𝗰𝗼𝗻𝗱𝘂𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱: 𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝗮 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻

🌤️ 🏖️ El calor, los viajes largos y los cambios en las rutinas pueden aumentar el cansancio y los mareos. Además, algunos medicamentos pueden afectar a la atención, los reflejos, la visión o el equilibrio y reducir la capacidad para conducir de forma segura.

💊 Entre los medicamentos que pueden interferir en la conducción se encuentran algunos antialérgicos, antigripales, hipnóticos, ansiolíticos, relajantes musculares, antidepresivos, antihipertensivos, opioides y analgésicos.

Recuerda estas recomendaciones:

✅ Presta especial atención al iniciar un tratamiento, cambiar la dosis o tomar varios medicamentos.
✅ Revisa el prospecto y comprueba si el envase incluye el pictograma de advertencia sobre conducción.
✅ No te automediques ni suspendas un tratamiento por tu cuenta.
✅ No mezcles medicamentos con alcohol u otras sustancias.
✅ Si notas sueño, mareo o visión borrosa, no conduzcas.
✅ Evita las distracciones y, cuando sea posible, las horas de mayor somnolencia.
✅ Ante cualquier duda, consulta con tu farmacéutico.

📥 Guarda esta infografía para consultarla antes de viajar y compártela con quien pueda beneficiarse de estos consejos.

➡️ https://ow.ly/l33R50Zw1Mu



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