Samadhi YOGA Lola Monís - Cartagena

🌸¿Por qué elegir Samadhi Yoga?

👉Porque en Samadhi Yoga combinamos la tradición y esencial espiritual del yoga con sus beneficios físicos y emocionales.

🧘‍♀️En nuestro centro encontrarás un ambiente de paz y acogedor, donde en cada práctica te sentirás más conectado contigo mismo.

✨Ven a conocernos. Empezamos el curso el 1 de septiembre.

🧘‍♀️¿Por qué todo el mundo debería practicar yoga?

🪷Esta hermosa disciplina tiene grandes beneficios tantos físicos como mentales. En este vídeo, te explico algunos de ellos.

🍃ANULOMA VILOMA PRANAYAMA (Respiración alterna)

🧠Es una técnica fundamental del yoga para equilibrar los hemisferios cerebrales y purificar los canales de energía.

🌳Ideal para reducir el estrés, mejorar la concentración y calmar la mente.

📢ABIERTO PLAZO DE INSCRIPCIÓN CURSO 26/27

Desde hoy podéis reservar vuestra plaza para el próximo curso 2026/2027, que tendrá comienzo el 1 de septiembre.

Puedes contactar con nosotros a través de:
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🔵Facebook (Samadhi YOGA Lola Monís Cartagena)

¡Te esperamos!

🧘ANG SANG WAHE GURU

💜El mantra "Ang Sang Wahe Guru" proviene de la tradición Sikh y del Kundalini Yoga.

🍃Su traducción literal significa: "El Ser Infinito o la energía divina está conmigo, vibrando en cada célula y molécula de mi ser".

VINYASA YOGA - FLUYE CON LA VIDA 🍃

✨Vinyasa Yoga significa sincronizar el movimiento con la respiración y enlazar posturas de forma dinámica.

🌳Entrena tu mente para soltar el control, adaptarse a los cambios y abrazar el momento presente.

🌊Te enseña a fluir con la vida de manera más natural.

💓KRIYA PARA RESISTENCIA A LA ENFERMEDAD

🌳Para evitar resfriados y enfermedades persistentes, es esencial que la digestión y la eliminación se mantengan funcionando correctamente. Añádele a esto un buen equilibrio metabólico y tendrás vigorosidad.

💪Este kriya desarrolla estas capacidades, da fortaleza física e incrementa la resistencia a la enfermedad.

🪷LOS TRES PILARES FÍSICOS INSEPARABLES EN UNA PRÁCTICA DE YOGA

💪FUERZA
🧘ESTABILIDAD
🎋FLEXIBILIDAD

💜Descúbrelo en Samadhi Yoga Cartagena con la profesora Lola Monís

RESPIRACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD 🍃

💮La respiración completa (o Dirga Pranayama) es una técnica de respiración consciente que combina tres fases: abdominal, torácica y clavicular, para expandir tu capacidad pulmonar.

🌳Calma el sistema nervioso y oxigena tu cuerpo.