14/01/2026
🧘♀️🌸🌿 Sabies que la paraula meditació i la paraula medicina provenen de la mateixa arrel?
🌿 La medicina fa referència a la curació corporal, i
🧘♀️ La meditació a la curació espiritual.
Essent ambdues forces sanadores.
🌸🌸🌸Essent alguns dels beneficis de la meditació:
🌿 Disminució o desaparició dels estats d’ansietat i tensió
🌿 Augment de l’estat de relaxació en el teu dia a dia, tant a nivell físic, mental com emocional
🌿 Genera vitalitat
🌿 Millora la salut i estimula el procés d’autocuració
🌿 Incrementa la resistència a l’estrès i als desordres psicosomàtics (com pot ser l’insomni)
🌿 Genera qualitats i emocions positives: amor, generositat, desaferrament (capacitat de deixar anar), solidaritat, comprensió, compassió (fet de poder-se posar en el lloc de l’altra),…
🌿 Proporciona seguretat i confiança en una mateixa
🌿 Entre d’altres
🧘♀️🌸🌿 Si sents que és el teu moment d'incorporar-la de manera regular en el teu dia a dia... El dilluns 19 i el dijous 22 de gener comencem amb un 'Curs d'Introducció a la Meditació' a on seràs molt benvinguda💓
Una abraçada ben gran🌸
Marta💚