Energia Forma

23/06/2022

¿𝑩𝒖𝒔𝒄𝒂𝒔 𝒖𝒏 #𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒐?
𝑬𝒏 𝒋𝒖𝒍𝒊𝒐 𝒉𝒂𝒃𝒓á 𝒐𝒕𝒓𝒐 𝒕𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓 (3 sesiones, una hora cada una, los tres primeros miércoles de julio).
𝕊𝕚 𝕞𝕚𝕣𝕒𝕤 𝕞𝕚 𝕡𝕖𝕣𝕗𝕚𝕝 , verás que 𝒅𝒖𝒓𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒂ñ𝒐𝒔 he ayudado a otros a desarrollar su - en 𝒕𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒅𝒆 #𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈 (en grupo) o en 𝒔𝒆𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒖𝒂𝒍𝒆𝒔.
Trabajo como coach en paralelo desde el 2009. Estoy 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙙𝙖, tengo 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 y 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙢𝙚𝙣𝙙𝙖𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 😉
Apúntate al próximo taller. Tendrá lugar (los tres primeros miércoles de julio) a las :
🕖19 horas España
🕐13 horas Venezuela
🕛12 horas México
🕑14 horas Argentina

Haz la inscripción en este enlace:

https://energiaforma.com/product/aprende-como-dirigir-el-rumbo-de-tu-carrera/

¿𝕮𝖚á𝖑 𝖊𝖘 𝖑𝖆 𝖉𝖎𝖋𝖊𝖗𝖊𝖓𝖈𝖎𝖆 𝖊𝖓𝖙𝖗𝖊 𝖚𝖓𝖆 𝖘𝖊𝖘𝖎ó𝖓 𝖊𝖓 𝖌𝖗𝖚𝖕𝖔 𝖔 𝖎𝖓𝖉𝖎𝖛𝖎𝖉𝖚𝖆𝖑?
#1 el precio
#2 la atención del coach se reparte
#3 aprendes de l@s otr@s participantes
Para más 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢ó𝐧 visita la web

PS: A más demanda, habrá más talleres, nunca más gente hacinada en el mismo taller. Con la calidad de mi atención no se juega 🤪

28/11/2021

Las organizaciones y los líderes que permiten ofrecer a los demás su mejor versión son aquellos que crecen haciendo crecer. En este articulo en .xavier esboza algunas de las principales ideas de su nuevo libro CRECER HACIENDO CRECER https://t.co/VpFg5pbgFs

13/08/2021

¿Conocéis la regla 20/20/20?

La idea es levantarse una hora antes de lo habitual para dedicar ese tiempo a ti mism@, la regla significa que dedicaremos por ejemplo 20 minutos para hacer deporte (sudar para activarnos), 20 minutos para reflexionar y 20 minutos para nutrir la mente.

La idea es empezar el día con energía física y mental.

El modo en que comienzas el día determina tu concentración, energía, entusiasmo y excelencia durante el resto del día.

🔝 Recomendaciones:

Primer bloque de 20 minutos
Hacer ejercicio después de levantarte no solo te despertará por completo, sino que además aumentará tu concentración y tu energía. Y no solo eso. Tus niveles de estrés se reducirán, desarrollarás nuevas neuronas y aumentarás la producción de serotonina, la hormona del placer y la felicidad. ¿Necesitas más motivos? Hacer ejercicio matutino es una condición innegociable. Así que haz todo lo necesario para que esta práctica se convierta en un hábito 💪😜

El segundo bloque de veinte minutos lo debes dedicar a la reflexión. Reflexionar te permite conocerte mejor y tomar mejores decisiones; solo necesitas un tiempo de quietud y soledad antes de hacerte cargo de tus obligaciones. Esto te ayudará a recuperar el ánimo, la convicción y la compasión por ti mismo.

Puedes aprovechar los momentos de tranquilidad para redactar un diario. El hábito de llevar un diario te permite escribir tus objetivos, reforzar el aprendizaje, elevar la creatividad y revivir momentos felices. Lo ideal es que en ese diario hagas una lista de cinco objetivos diarios que desees lograr para que sientas que el día ha sido productivo 💯💯

También debes dedicar unos minutos a meditar. La meditación es una de las mejores maneras de reforzar tu capacidad de concentración, disminuir el estrés

Tercer bloque debes dedicarlo a tu propio desarrollo personal. Debes trabajar para ser más valios@, tanto para ti como para la sociedad. En esta parte de la rutina puedes leer un libro o escuchar un podcast de desarrollo personal.

06/08/2021

Conseguir resultados

Expectativas claras
Planificar, hacer y comprobar

Aprender aprendemos del desarrollo de software, una metodología que estimula la participación de los miembros del equipo.

Metodología "agile"

Pregunta y escucha activamente🌞

1️⃣Observa tendencias
2️⃣Prueba nuevos acercamientos
3️⃣Reparte responsabilidades
4️⃣Da voz a los participantes

El magnífico equipo autogestionado:

1️⃣Integra las experiencias
2️⃣Potencia la comunicación
3️⃣Recoge datos sobre el progreso y los resultados
4️⃣Reflexiona y vuelve a empezar

Planifica el aprendizaje la comunicación y recuerda cuenta con nosotras en tu camino💪☀️

29/07/2021

¿Tienes un trabajo nuevo?

Planifica, organizate y utiliza el 30, 60, 90 días... muy útil también en otras ocasiones.

¿Cómo te preparas? ¿Cómo lo planificas?

28/06/2021

mentoria

26/06/2021

26/06/2021

Poderosas Estrategias Profesionales Para Mujeres
⦁ Ten siempre un currículum actualizado
⦁ Desarrolla una marca personal fuerte y se visible
⦁ Construye tu red
⦁ Asume siempre nuevos desafíos
⦁ Se persistente
⦁ Encuentra una mentora


mentoria

25/06/2021

¿Qué prefieres? Sentirte un poco incómod@ y conseguir lo que te propusiste o seguir haciendo lo que has estado haciendo hasta ahora y preguntarte "¿qué hubiera pasado si ..."? Piensa en lo que quieres, pregúntate qué tienes a tu alcance y qué necesitas que suceda para dar el primer paso hacia tu meta.

Inscríbete https://energiaforma.com/Curso/toma-el-rumbo-tu-carrera-profesional/ 🔝

Te leemos en comentarios y te esperamos dentro 🤗

25/06/2021

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24/06/2021

Parte de las experiencias cotidianas son algo nuevo. Algunas experiencias son alegres, ¡otras nos hacen desear estar en otro lugar! De cualquier manera, las experiencias son un regalo, una oportunidad para aprender algo.
He oído mucho acerca de cuánto las “experiencias desafiantes” son grandes maestras. Encuentro que los desafíos pueden ser dobles: en primer lugar cuando hay que resolver la situación y luego en el momento de tener la presencia de la mente para aprender algo de ella (en lugar de simplemente pasar página y seguir adelante, alejándonos cuanto antes).

Nunca vas a cambiar tu vida hasta que cambies algo que haces todos los días. El secreto de tu éxito, se encuentra en tu rutina diaria.

¿Cómo apreciar el valor de todas las experiencias?

Piensa en los contratiempos como un medio para seguir adelante

¿Qué conocimientos pueden serte útiles en el futuro?...

¿Cómo sería la vida si pudieras contemplar cada experiencia con apreciación?

Las buenas experiencias se podrían recordar con cariño, con la esperanza de volver a tenerlas. Las experiencias desafiantes se verían con gratitud por la oportunidad de aprender una lección, independientemente de la lección, independientemente de cuándo podamos aprender de ella.

Puedes leer el blog completo en nuestra web 🥰

Te leemos en comentarios

23/06/2021

Cuando nos negamos a reconocer nuestro verdadero potencial, puede tener algunas consecuencias negativas en nuestra vida a lo largo del tiempo.
El mundo tiene muchas historias de éxito. Lamentablemente, sin embargo, contiene muchos más arrepentimientos y sueños rotos.
¿Cuántos de nosotros pasamos la vida haciendo lo que se espera? Universidad, un buen trabajo respetable, matrimonio, una gran casa. Y ahora muchos de nosotros solo estamos trabajando para recibir nuestro sueldo y divertirnos un poco el fin de semana.
Pero todo el tiempo, hay una pequeña voz que nos regaña, diciéndonos que hay un propósito superior, diciéndonos que podemos hacerlo mejor. ¿Elegimos escuchar esa vocecita? ¿O seguimos manteniendo el status quo?
Resulta que, si seguimos ignorando nuestro propósito superior, con el tiempo, esto puede tener consecuencias muy negativas en nuestro bienestar, nuestras relaciones e incluso nuestro desempeño laboral.

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