Ikigai - Espacio de Creación

Hola gente!👩🏽‍🦳

Hace tiempo que no publico por aquí.

He estado ocupadilla y las redes quedan bastante abajo en mi lista, sorry! 🙏🏽✨

El taller Adolescencia: ¿una? Más bien diversa, se ha programado para la semana del 4 de marzo, y es GRATUITO!

Presencial el martes 5 en Cádiz y el miércoles 6 en Jerez, también modalidad online el jueves 7.

Tenéis la posibilidad de hacerlo en horario de mañana o tarde.

En el link de la bio están los enlaces para la inscripción. 👉🏽 https://linktr.ee/ikigai_espaciodecreacion

*Para que el taller se realice debe haber un mínimo de DIEZ personas inscritas en el mismo.

Cualquier pregunta, me decís!

Vuelvo por aquí más activa.

Hanane. 💛

Hola! 👩🏽‍🦳

Son muchos los cambios que empiezan a darse con la llegada de la pubertad.

Procesos biológicos, cognitivos y socioemocionales que se experimentan durante la adolescencia.

Esta transformación moviliza a quien pasa por ella y al entorno, queramos o no.

Informarse y conocer lo que sucede con claridad y sencillez facilita acompañar este momento vital sin que "todo se venga abajo" o "sea una guerra".

Tienes disponible la guía 🅐🅓🅞🅛🅔🅢🅒🅔🅝🅒🅘🅐: ¿🅤🅝🅐? 🅜á🅢 🅑🅘🅔🅝 🅓🅘🅥🅔🅡🅢🅐, en formato ebook y pdf en el link 👉🏽 https://linktr.ee/ikigai_espaciodecreacion

También puedes preguntar cualquier cosa por DM. 🗣️👂🏽

Encantada de atenderte. 💫

✨ Reflexión en el Día Mundial de la Salud Mental.

𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿

Aunque lo que escuchemos nos parezcan barbaridades, escuchar.

Porque es la única manera de conocer lo que rumian las mentes, de lo que se alimentan.

Escuchar.

Porque es la puerta a través de la que aportar aquello que puede ser útil para ser personas con valores valiosos y sanas emocional y mentalmente.

Escuchar.

Hola gente! 👩🏽‍🦳

Evitar conversaciones, por muy incómodas que sean, pone en riesgo el desarrollo de las personas adolescentes.

Iniciarlas pronto y adaptándose a las necesidades y formas de comunicarse de cada adolescente, previene situaciones no deseadas, como los embarazos -no planificados- en adolescentes.

La manera de acompañar y ayudar a la gente adolescente y joven es ofreciéndoles información, clara y objetiva, libres de miedos y sesgos, sin imposiciones, con empatía.

En el link tenéis la guía sobre adolescencia para familias y otras personas que acompañan. 👉🏽 https://linktr.ee/ikigai_espaciodecreacion

Si eres adolescente/joven, y tienes preguntas sobre temas que te incomodan con tu familia, intenta hablarlo aun con incomodidad.

Y si no fluye, hay personas que estamos para escuchar y acompañarte a encontrar esas respuestas con gusto.

Encantada de atenderte. 💫

✨ Reflexión, que mañana es el Día Mundial de la Libertad de Expresión del Pensamiento.

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A menudo, más de lo que me gustaría, veo como no dejamos que las personas adolescentes gocen de ella.

Cuando piensan y opinan diferente a mamá, a papá, a ese profe, a la formadora…

Puede que se expresen, sí, pero no libremente.

Les toca hacerlo en espacios hostiles donde una respuesta de reprobación, desconfianza y juicio está esperando aunque no se verbalice.

Es más, muy a menudo, ni si quiera permitimos, nosotras las adultas, que PIENSEN libremente.

Me pregunto la razón, y tengo algunas respuestas…

Miedo, decepción, incomprensión, separación, conflicto, pertenencia, control…

Es intenso, sí. Pero no justificado.

Entre adultas no queda otra que aceptarlo, y aún así, a veces seguimos con las mismas formas de relacionarnos.

Pero con la gente adolescente, con la gente joven, muy a menudo coartamos muchas posibilidades de crecimiento por el simple hecho de pasar todo por lo estrecho del embudo de la edad y la experiencia de lo vivido.

Podemos tener ideas fijas, rígidas (cada quien hace lo que puede generalmente), la gente adolescente también las tiene y puede que llegue a tenerlas, pero es preciso acompañar desde lo ancho del embudo.

Porque dando alas a la libertad de expresión del pensamiento podemos prevenir situaciones y conductas de riesgo, podemos acompañar este proceso de crecimiento que sí o sí se está dando como se merecen.

Lindo día gente! 👩🏽‍🦳

Hola gente! 👩🏽‍🦳

Esta semana comienzan las clases por Andalucía, en otros sitios ya comenzaron.

Ayer enpezaron en primaria y este viernes toca a secundaria.

Hay quienes van con las pilas cargaditas y quienes van con la batería seca para esto.

Independientemente de las ganas, es un nuevo curso, para algunas adolescentes y jóvenes, una nueva etapa. Nuevas oportunidades (con sus miedos, nerviosismo y emoción).

Oportunidades para crecer, para aprender sobre los propios límites, para crear nuevos vínculos, para rodearse de gente que te aprecie sinceramente, para ofrecer tu mejor versión del momento.

Con o sin ganas por empezar las clases, aprovechad las oportunidades que trae un nuevo curso.

Al lío! 💫

Hola gente! 👩🏽‍🦳

Con el fin del verano y el inicio del nuevo curso te traigo esta propuesta que comienza el miércoles 6 de septiembre para madres con pre, adolescentes y jóvenes en sus vidas, Círculo de Autocuidado.

Es un espacio práctico para el autocuidado, en el que reflexionar, escucharse, ponerse como prioridad, compartir con otras para generar red y sostén.

En formato presencial, en Cádiz.

4 encuentros.

Un grupo de 8-10 personas.

En este link dispones de más info y de la inscripción 👉🏽 https://linktr.ee/ikigai_espaciodecreacion

También puedes preguntar cualquier cosa por DM. 🗣️👂🏽

Encantada de atenderte. 💫

Hola gente! 👩🏽‍🦳

Hoy os traigo la información sobre la 𝓒𝓸𝓷𝓼𝓾𝓵𝓽𝓪 𝓮𝓼𝓹𝓮𝓬𝓲𝓪𝓵 𝓭𝓮 𝓖𝓮𝓼𝓽𝓲ó𝓷 𝓭𝓮𝓵 𝓣𝓲𝓮𝓶𝓹𝓸 𝓹𝓮𝓻𝓼𝓸𝓷𝓪𝓵𝓲𝔃𝓪𝓭𝓪 para adolescente y jóvenes.

Es una sesión para trabajar con metodologías y herramientas concretas para poder organizar y gestionar el tiempo del que se dispone y así encajar todas las actividades (estudios, clases particulares, aficiones, ocio, descanso, amistad, familia, etc.).

Otra de las intenciones es encontrar la manera más adecuada para estudiar, estructurar los tiempos y de qué manera. Sabéis que no a todas nos van bien las mismas cosas, y a veces eso genera mucha frustración y agobio porque creemos que somos nosotras las que no lo estamos haciendo bien.

Al inicio de curso es el mejor momento para esto, porque se inicia una nueva etapa con intención y eso facilita que se creen los hábitos que conllevan a disfrutar del camino.

Tenéis info en https://linktr.ee/ikigai_espaciodecreacion o DM. 🗣👂
Encantada de atenderte. 💫

La Amistad en la adolescencia se convierte en algo muy importante.

Prioritario, a veces por delante de estar con la familia o dedicarse a los estudios.

La amistad, ese sentimiento de conexión y confianza que se da entre 2 personas y que permite el crecimiento.

Hay quienes llegan para quedarse, algunas vienen y van, y otras se marchan para siempre.

Todas son precisas porque o bien nos acarician el alma o se nos queda tan dolorida que nos enseñan a poner límites.

Feliz día de la Amistad. ✨