Emoción en Ebullición. Escuela de cocina y de emociones. Aprendiendo habilidades culinarias y gast Emoción en Ebullición es una escuela de cocina y de emociones.
Aprendiendo habilidades culinarias y gastronómicas serás mejor cocinero para ti y para tu familia, tendrás una alimentación consciente, te cuidarás mejor, te motivarás, te superarás y disfrutarás la cocina desde el corazón, serás el mejor anfitrión. La cocina te hará compartir momentos únicos para tus hijos, familiares y amigos. Aprendiendo cocina, serás capaz de hacer sentir muy especial. En nue
31/12/2024
En la cocina, como en la vida, cada ingrediente cuenta:
🥄 Los momentos dulces nos llenan de energía.
🌶️ Los retos nos añaden ese toque picante que nos hace crecer.
🍋 Y hasta lo amargo nos enseña a valorar lo bueno.
Este 2025, te invito a seguir cocinando tus sueños, cultivando tus emociones y compartiendo esos platos que nutren el cuerpo y las emociones.
🎉 ¡Feliz Año Nuevo! 🥂
27/12/2024
𝐋𝐚 𝐌 𝐞𝐧 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐧 𝐄𝐛𝐮𝐥𝐥𝐢𝐜𝐢ó𝐧: 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬
La magia del mindfulness está en lo simple: sentir la textura de los ingredientes, escuchar el burbujeo en la olla o disfrutar del aroma que te envuelve.
Hoy te doy tres razones para practicar el mindfulness en la cocina
✨ Porque cada corte, mezcla y sabor es una oportunidad para desconectar del caos y reconectar contigo mismo.
✨ Porque aceptar el proceso, con sus aciertos y errores, te enseña paciencia y gratitud.
✨ Porque cocinar no es solo alimentar el cuerpo, es nutrir la mente y nuestro bienestar emocional.
¿Quieres profundizar en este tema? Te invito a leer el último artículo de mi blog 💚
24/12/2024
Las fiestas navideñas son mágicas, pero lo son aún más cuando las compartimos con los más pequeños de la casa ✨🎄
Aquí tienes algunas ideas para disfrutar de momentos únicos en familia:
🖍️𝐌𝐚𝐧𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬:Crea adornos, tarjetas o decoraciones juntos. ¡Deja volar la imaginación!
👩🍳 𝐂𝐨𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐞𝐧 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚: Prepara recetas fáciles y diviértanse amasando, decorando o probando.
📚 𝐋𝐞𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬: Comparte historias navideñas antes de dormir.
🌲 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐥 𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞: Un paseo por un parque decorado o juegos en la naturaleza nunca fallan.
🎁 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐫𝐞𝐬: Involúcralos en rituales como decorar el árbol o encender velas.
💌 𝐕𝐨𝐥𝐮𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐚𝐝𝐨 𝐲 𝐬𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝: Enseña el valor de compartir ayudando a quienes más lo necesitan.
💖 𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥: Escucha sus emociones y dedica momentos tranquilos para conectar.
🗓️ 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢ó𝐧: Organizad juntos las actividades para evitar estrés y ¡anticipar la diversión!
Estas pequeñas acciones harán de esta Navidad un recuerdo inolvidable para toda la familia.
¡Feliz Navidad! 🎁✨
13/12/2024
El lenguaje no solo lo usamos para hablar, también está presente en la cocina. Cada plato cuenta una historia, expresa emociones y nos conecta con los demás. 💬👩🍳
🌟 𝐄𝐥 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐥 𝐥𝐞𝐧𝐠𝐮𝐚𝐣𝐞 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐜𝐢𝐧𝐚:
- Expresa lo que sientes mientras cocinas.
- Comparte recuerdos y emociones a través de los alimentos.
- Mejora tus relaciones al cocinar para otros con cariño y empatía.
La próxima vez que prepares un plato, piensa en cómo el lenguaje y las emociones se unen en la cocina. ❤️🍲
¡Lee todo sobre ello en mi blog!
Si tienes problemas para acceder, escríbeme y te envío el link 🔗
¡Terapia culinaria en grupo!
La cocina es mucho más que un lugar donde preparar alimentos. Es un espacio de transformación, conexión y autodescubrimiento.
Y hoy te hago una propuesta para que tú también lo sientas así y te beneficies de ello cada día 💚
Te presento el programa grupal de Emoción en Ebullición, una propuesta formativa donde combinamos psicología y cocina para ayudarte a superar incertidumbres y reconstruir tu bienestar emocional.
¿Te gustaría formar parte del programa o te surgen dudas? Escríbeme por MD 📩 y charlaremos sin compromiso
90 minutos para tu bienestar 💫
A veces, lo que necesitamos para sanar no es un gran cambio, sino un espacio seguro donde podamos ser nosotros mismos 🪞
Te invito a descubrir mis sesiones personalizadas de terapia culinaria, diseñadas para ti y desde la comodidad de tu hogar y tu cocina.
Puedes agendar tu sesión desde este link: https://www.emocionenebullicion.es/sesiones-uno-a-uno/
🎄 ¡Ya está aquí el taller navideño más esperado! 🔥
¿Buscas un plan para hacer en familia sin salir de casa? Te presento mi taller “Cocinando juntos en Navidad”
🧑🏻🎄 Es un taller pensado para toda la familia: padres, hijos, abuelos, tíos ¡y todos los que quieran sumarse a la magia de cocinar en familia!
Durante este taller, que durará dos horas, no solo cocinaremos deliciosas recetas navideñas, también descubriremos cómo la cocina puede fortalecer la comunicación, fomentar la unión y trabajar la gestión emocional, todo en un ambiente muy distendido 💚
📅 23 de diciembre
⏰ De 17h a 19 h.
¡Escríbeme por MD para inscribirte!
¡Terapia culinaria en vivo y en directo!
Te ofrezco una experiencia única que puede cambiarte la vida: un fin de semana dedicado a ti y a tu bienestar.
📅 ¿Cuándo? Los días 3, 4 y 5 de febrero de 2025
📍 ¿Dónde? En la Quinta San Cayetano (a pocos kilómetros de Madrid)
¡Te lo cuento todo en el video!
Si tienes dudas o te gustaría asistir, escríbeme por mensaje privado y agendaremos una llamada sin compromiso.
¡Te espero! 💚
29/11/2024
¡La cocina no solo es para seguir recetas, también es para jugar y experimentar! El 𝐣𝐮𝐞𝐠𝐨 en la cocina te permite improvisar, crear y descubrir nuevas maneras de conectar con tus emociones, sin preocuparte por el resultado final. 🍽️🎨
🌟 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐥 𝐣𝐮𝐞𝐠𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐜𝐢𝐧𝐚:
- Libera tu creatividad y disfruta del proceso.
- Aprende de tus errores y transforma el estrés en diversión.
- Explora tus emociones mientras cocinas de manera lúdica.
Deja que la cocina sea tu espacio para jugar, relajarte y expresarte. 🎲🍳
¿Jugamos? ¡Descubre todo sobre el juego en la cocina en mi blog!
Si tienes problemas para acceder, escríbeme y te envío el link 🔗
05/11/2024
⚠️ Aviso importante: todo lo recaudado en el encuentro online de este sábado, 9 de noviembre, lo destinaré íntegramente a World Central Kitchen , la ONG del chef José Andrés ⚠️
El encuentro empezará a las 11.30h a través de zoom y durará unas 2,5 horas.
Este sábado, más que nunca, unimos cocina y emociones para ayudar a nuestros vecinos afectados por el temporal ❤️🩹
05/11/2024
⚠️ Apoyo psicológico gratuito para los afectados por la DANA.
Estés en Valencia o en cualquiera de los puntos afectados, si necesitas apoyo psicológico en estos momentos tan difíciles, me pongo a tu disposición.
Escríbeme por Whatsapp al 603 37 90 90.
❤️🩹
01/11/2024
🧠 𝐋𝐚 𝐈 𝐞𝐧 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢ó𝐧 𝐞𝐧 𝐄𝐛𝐮𝐥𝐥𝐢𝐜𝐢ó𝐧: 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥
La inteligencia emocional es clave en todas las áreas de nuestra vida, ¡y la cocina no es la excepción! 🍳
👩🍳 Cocinar nos invita a ser más conscientes de nuestras emociones, a gestionar las frustraciones que surgen, y a conectarnos con los demás a través de los sentidos. Es una herramienta poderosa para practicar la autogestión emocional.
🌱 𝐏𝐫ó𝐱𝐢𝐦𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐜𝐨𝐜𝐢𝐧𝐚: reflexiona sobre cómo te sientes, y usa el acto de cocinar como un ejercicio para equilibrar tus emociones y conectar con lo que realmente sientes.
| Lunes | 10:00 - 14:00 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Martes | 10:00 - 14:00 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Miércoles | 10:00 - 14:00 |
| 16:00 - 20:00 | |
| Jueves | 10:30 - 14:00 |
| 17:00 - 20:00 | |
| Viernes | 10:00 - 14:00 |
| 16:00 - 20:00 |