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📚 CONCENTRACIONES SÉRICAS DE VANADIO: EN DIFERENTES MODALIDADES DEPORTIVAS 🏃🏻⚽️

🤔💡 ¿Qué es el VANADIO?

💡 El vanadio es un mineral traza NO RECONOCIDO actualmente como esencial.

🌝 De interés:

📖 Sirve en la potenciación de la acción de la insulina, aunque su toxicidad puede impedir su uso como suplemento nutricional.

📖 Puede formar complejos con importantes moléculas biológicas (Desliza en la info 😉)

📖 La cantidad retenida de Vanadio en el cuerpo es baja y se encuentra principalmente en los huesos 🦴, hígado y riñones.

🤔 Pero… ¿Qué relación tiene este mineral con el ejercicio físico?

🧬 Objetivo del estudio: Comparar las concentraciones séricas de Vanadio entre deportistas de diferentes modalidades deportivas y personas que no practican ejercicio físico de forma habitual.

📊 ¿Quieres conocer cómo se realizó este estudio y qué conclusión sacaron?

↪️ Desliza para ver nuestra infografía y si te ha gustado comparte y dale me gusta 😉

🥸: Te dejamos debajo el enlace al artículo por si quieres conocer más sobre este tema 📚

👉🏻 Toro-Román V, Bartolomé I, Siquier-Coll J, Alves J, Grijota FJ, Muñoz D, Maynar-Mariño M. Serum vanadium concentrations in different sports modalities. J Trace Elem Med Biol. 2021 Dec;68:126808. doi: 10.1016/j.jtemb.2021.126808. Epub 2021 Jun 8. PMID: 34126540.

📚 ANÁLISIS DE CONCENTRACIONES DE SELENIO INTRACELULAR Y EXTRACELULAR: 🏃🏻DIFERENCIAS SEGÚN NIVEL DE ENTRENAMIENTO

🤔💡 ¿Qué es el Selenio?

💡El selenio es un mineral traza esencial presente en la naturaleza y en organismos.

▶️ EN FORMAS ORGÁNICAS: Selenometionina y selenocisteína

▶️ EN FORMA INORGÁNICA:
Selenito, seleniuro, selenato y selenio

🤔 Pero… ¿Qué relación tiene este mineral con el ejercicio físico?

🧬 Objetivo del estudio: Analizar las concentraciones extracelulares (plasma, o***a y suero) e intracelulares (plaquetas y eritrocitos) de Selenio en deportistas y compararlas con sujetos con bajo nivel de preparación física.

📊 ¿Quieres conocer cómo se realizó este estudio y qué conclusión sacaron? 😉

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🥸: Te dejamos debajo el enlace al artículo por si quieres conocer más sobre este tema 📚

👉🏻 Toro-Román V, Bartolomé I, Siquier-Coll J, Robles-Gil MC, Muñoz D, Maynar-Mariño M. Analysis of Intracellular and Extracellular Selenium Concentrations: Differences According to Training Level. Nutrients. 2022 Apr 29;14(9):1857. doi: 10.3390/nu14091857. PMID: 35565824; PMCID: PMC9102273.

📚 EFECTOS DE LA INGESTA DE BEBIDAS ENERGÉTICAS RICAS EN MIEL SOBRE LA GLUCOSA, LA INSULINA, LOS TRIGLICÉRIDOS Y LAS PROTEÍNAS TOTALES EN JÓVENES SANOS 🧍🏻‍♂️

🤔 ¿Qué beneficios tiene la miel en la salud y el rendimiento?

🍯 La miel tiene una amplia gama de beneficios:

- Su alto contenido en carbohidratos puede ser una fuente de energía adecuada gracias a su composición🧬

- Cada vez se está investigando más sobre sus beneficios y sobre todo para la recuperación post- esfuerzo 🏃🏻‍♀️

(Puedes leer más sobre esto en el artículo que te dejamos abajo 👇🏻😉)

🤔 ¿Pero cuál es el objetivo de una bebida energética rica en miel en este estudio?

🥤🧬 Objetivo del estudio: Analizar el efecto de la ingesta de una bebida energética rica en miel sobre la glucosa, la insulina, los triglicéridos y las proteínas totales en jóvenes sanos con otra bebida energética que no tiene miel.

📊 ¿Quieres conocer cómo se realizó este estudio y qué conclusión sacaron? Desliza para ver nuestra infografia y si te ha gustado comparte 😉

👉🏻 Toro Román V, Siquier Coll J, Bartolomé Sánchez I, Figuero Maynar MJ, Maynar Mariño M. Efectos de la ingesta de una bebida energética rica en miel sobre glucosa, insulina, triglicéridos y proteínas totales en jóvenes sanos [Effects of honey-rich energy drink intake on glucose, insulin, triglycerides and total protein in healthy young people.]. Nutr Hosp. 2022 Oct 17;39(5):1093-1100. Spanish. doi: 10.20960/nh.04001. PMID: 36094054.

📚 EFECTO AGUDO DE UN PARTIDO DE PÁDEL DE COMPETICIÓN: EXCRECIÓN URINARIA DE MINERALES TRAZA EN JUGADORES DE ALTO NIVEL

🎾🧬 Otro día más traemos ciencia y deporte, y es que nuestros investigadores van más allá de lo que puede ser una estrategia de juego, sino que su estrategia es la ciencia 😉🧬

💭📊 ¿PÁDEL Y FISIOLOGÍA?

La característica principal de este deporte es la capacidad de sprint repetido ya que el jugador hace cambios continuos de dirección y velocidad con muchísima rapidez (Un tiempo de acción de aprox 10 segundos).

🧬 De esta manera el deportista usa energía de ATP-PC y tractos metabólicos anaeróbicos en actividades de alta intensidad y tractos metabólicos aeróbicos en fases de baja intensidad y recuperación.

📊🎾 OBJETIVO

Análisis del efecto agudo de un partido de pádel de competición sobre la excreción urinaria de 7 minerales traza de 16 jugadores antes y después de los partidos.

🤓📊 ¿Quieres conocer cómo realizaron este estudio y cuál fue la conclusión?

Te dejamos la infografía interactiva y al final si te ha gustado este tema y sobre todo el pádel te invitamos a seguir a uno de nuestros investigadores que une su pasión con este deporte y la ciencia 🎾🧬

🖥️ https://diegomun.es/
👨🏻‍🔬

Mañana, miércoles 26 de octubre, de 10:00 a 13:00h. tendremos “Desayuno Solidario” a beneficio de la Asociación contra el cáncer de Cáceres.

📚 CAMBIOS EN PARÁMETROS ANTROPOMÉTRICOS Y DE RENDIMIENTO EN ATLETAS DE ALTO NIVEL DE RESISTENCIA DURANTE UNA TEMPORADA DEPORTIVA

📊 El objetivo de este estudio fue la medición de los parámetros antropométricos a lo largo de una temporada deportiva, para ello recogieron datos:

- Entrenamiento 🏃🏻📈 (Periodo competitivo)

- Valores nutricionales 🍎

- Medida antropométricas (Peso corporal, altura, pliegues cutáneos y un test incremental hasta el agotamiento en cinta 🏃🏻)

- Análisis estadístico

📊 ¿Quieres saber qué conclusión se llegó a obtener?

▶️ Te dejamos unas infografías resumidas y la referencia del artículo 😉

Alves J, Barrientos G, Toro V, Sánchez E, Muñoz D, Maynar M. Changes in Anthropometric and Performance Parameters in High-Level Endurance Athletes during a Sports Season. Int J Environ Res Public Health. 2021 Mar 9;18(5):2782. doi: 10.3390/ijerph18052782. PMID: 33803383; PMCID: PMC7967258.