La Akademia Bilbao

Este es un taller para descubrir dónde está la clave de nuestra salud y la importancia de nutrirnos de dentro hacia fuera. Gracias por tu colaboración.

Trabajamos el poner conciencia sobre los alimentos que consumimos.

4-Autores, libros, o corrientes de estudio en los que se basa el taller.
1- Psiconeuroinmunología
2- Autores: Alessio Fasano, Montse Reus, Sari Arponen, Michael Pollan, Lucía Redondo, María Garcia Bascuñana, …
3- Institute for Integrative Nutrition

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El valor de los Valores

De la mano de Mónica Osorio, coach emocional, terapeuta familiar estratégica y mediadora educativa, asistiremos este lunes a un nuevo taller.

Todas las personas tienen valores, la cuestión es que las personas pobres de conciencia, de energía han elegido unos valores que no les ayudan y a menudo no son conscientes de estos valores que han elegido.

Pero no sólo esto,
es muy importante ser conscientes de qué reglas pone cada uno para que se den esos valores porque muchas veces cuando se da un valor atrayente en una persona, la regla que ha elegido lanza directamente el valor repelente. Y la persona se queda con que es algo negativo por lo que es difícil que experimente y sienta el valor atrayente.
Estas reglas que instala la persona en su vida son creencias que dirigen su vida ya que las creencias preceden el comportamiento.

Los valores son emociones que nos gusta sentir (atrayentes) o que no nos gusta sentir (repelentes). Son como guías, nos dicen por aquí sí y por aquí no.

Los valores se aprenden, los valores se inculcan, los valores los va escogiendo y los va seleccionando cada persona según lo que les va pasando en la vida.
Y en este taller se van a sentar las bases para que cada persona indague en sí mismo y sea consciente de:
👉 los valores que ha elegido tanto atrayentes como los repelentes y
👉 las reglas que ha definido para que se den, y
👉 las relaciones entre dichas reglas.

Un gran aprendizaje de vida, …

TALLER::
Somos seres emocionales de la mano de Asier Lopez de Gereño Zarraga.

Empezamos por comprender la esencia y función de las emociones y continuamos con el propósito de reconocer nuestras emociones y sus distinciones.

¿Te has planteado la utilidad valiosa de las emociones.?

¿Qué son las emociones y su funcionalidad.?

Pues también descubrimos los componentes y tipos de emociones para reconocer
las propias y en otras personas.

Además de la utilidad de las emociones y su aplicación adaptativa en nuestro día a día.

Concluimos explorando una vivencia corporal mediante aikido para compartir reflexiones y conclusiones sobre situaciones del día a día.

Algunos de los autores, libros o corrientes de estudio en los que se basa el taller.son
Inteligencia Emocional (Daniel Goleman)
Lo bueno de tener un mal día (Anabel Gonzalez)
La sabiduría de las emociones (Norberto Levy)
Emociones para la vida. El camino hacia tu bienestar (Enric Corbera)
Karate mental (Bernabé Tierno)

Cómo lo ves..?

TALLER;
El poder de las creencias

FACILITADOR:
Joseba Idoyaga

La transformación personal ocurre cuando somos libres de reflexionar y revisar nuestras creencias. Esto es más fácil cuando las verdades asumidas y decisiones del pasado han sido revisadas

Vamos a identificar nuestras creencias, y ver que sin un sentimiento específico es solo una opinión, y una opinión no ofrece resistencia al cambio, como si que ocurre con las creencias.

Actividades/Ejercicios en el taller
Ser participativos, conversar, algún vídeo que nos haga reflexionar y un ejercicio para ver cómo abordar y ver las creencias que nos bloquean

Autores, libros, o corrientes de estudio en los que se basa el taller:

Se basa en Byron Katie y su libro “Amar lo que es”, pero daremos algunas otras referencias