Aitor Yoga

El yoga vino para quedarse (breve reflexión-análisis económico y social)

Desde sus primeros contactos con occidente a finales del siglo XIX, pasando por la popularización y explosión de nuevos estilos adaptados a nosotros a principios del XX, y el movimiento new age en su segunda mitad de siglo, el yoga no ha parado de extenderse por todo el mundo.

En el siglo XXI no ha sido distinto, las terapias alternativas han experimentado un gran auge estas últimas dos décadas, y aunque opino que no deberíamos asociar el yoga a las terapias alternativas, esto denota un indudable interés creciente por el autoconocimiento, el esoterismo, otras perspectivas de la salud y la espiritualidad.

Cada año se forman miles de nuevos profesores de yoga, se abren nuevas escuelas casi en cada manzana de cada ciudad; el yoga aparece cada vez más en los medios de comunicación tradicionales y es promocionado por sus celebridades; la industria de material y ropa "de yoga" crece, y muchas de esas marcas cuentan con buenos márgenes y expectativas de crecimiento muy optimistas para los próximos años.

En su contacto con occidente se logró que el yoga se adaptase a sus necesidades y criterios: buscando la aprobación de la medicina, psicología y las ciencias deportivas. Y así es que muchos profesionales de estas ciencias lo recomiendan para diversas dolencias, trastornos, rehabilitaciones o como complemento deportivo.

Su práctica y docencia se ha extendido de tal modo que los estados han visto la necesidad de regularlo (como un deporte), aunque sea con muchos vacíos y flexibilidad, ya que es complicado hacerlo al no originarse realmente como un deporte ni de la mano de la ciencia y existir gran variedad de estilos, a veces muy distintos entre sí pero todos catalogados como yoga.

No es en absoluto sencillo hacer rentable una escuela de yoga, ni es por tanto barato acudir a recibir clases, en cambio y a pesar de la actual situación económica, se siguen continuamente abriendo nuevos centros y sigue aumentando el número de personas interesadas en practicarlo.

La gran variedad de estilos de yoga hacen que pueda ser una práctica adecuada para cualquier persona, siempre que se logre encontrar el profesor adecuado.

Otro factor muy favorable es el creciente interés por el estilo de vida saludable y la buena fama que se labró el yoga en este ámbito.

La fuerte pérdida de creyentes del cristianismo en las últimas décadas ofrece terreno fértil para nuevas y exóticas formas de espiritualidad y de explicaciones de la existencia. Y creo que la pérdida de interés por la cultura, los valores y la religión de las últimas décadas podría estar cerca de encontrarse con un punto de inflexión en el que regrese este interés, y con el yoga ya establecido en una posición estratégica, cubrirá gran parte de estos intereses e inquietudes que podrían crecer en las próximas décadas.

El factor tecnológico también juega a favor, y no lo digo por las clases online, sino sobretodo por esa cada vez mayor desconexión con uno mismo y con el momento presente debido a la gran cantidad de pantallas, distracciones y satisfacciones inmediatas que imparablemente aumentan de continuo y se instauran en nuestro día a día.

Incluso forzando un poco el argumento, podríamos decir que el yoga es eco-friendly 😂

Y por todo esto, creo que el yoga va seguir aumentando su popularidad y llegando cada vez a más gente durante estas próximas décadas.

¿Tú qué opinas?

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Tu peor enemigo a veces puedes ser tú mismo. Seguramente hayas escuchado esta frase y probablemente habrás caído en cuenta que te ha ocurrido esto durante varias etapas en tu vida.

Casi toda mi vida mi mente ha sido mi peor enemigo, a veces de forma consciente y a veces inconsciente, buscando otros culpables.

Ahora cuido mi mente como mi bien más preciado. Quiero que mi atención esté lo más activa y despierta posible, y para eso necesito una mente tranquila, silenciosa, y a su vez, ágil y rápida.

Es a través de la mente, y de sus representaciones de la realidad externa e interna, mediante la cual experimentamos la realidad. Por eso caemos en la confusión de creer que somos la mente y su contenido, mientras que simplemente es un instrumento. Por eso le exigimos tanto, por eso le reprochamos tanto.

Mente bella

Mi mente es mi pertenencia más valiosa. Es como un niño con grandes capacidades pero muy caprichoso y exigente. Como sus caprichos coinciden con los de mi corazón también exigente, suelo caer bajo el mandato de este niño, que dirige mi vida. Y cuando he pretendido tomar el control y ser libre de su dominio, me suelo convertir en un tirano sobre-exigente, lo que solo lleva a grandes conflictos internos, y pocas victorias. Victorias muy sufridas y siempre temporales, insostenibles.

Esta mente a la que llamo niño es realmente admirable, pues es insumisa ante mi. Y ante la tiranía se rebela sin tregua, a diferencia de mi conciencia y voluntad, la mente nunca se dará por rendida ante la tiranía.

O ser esclavos de la mente o pretender esclavizarla, nos cuesta ver el término medio.

La mente es un niño, necesita un líder, necesita un sabio que la guíe, un maestro, no un tirano. La mente precisa un líder respetuoso y comprensivo, sólo es un niño, necesita cariño y comprensión. Y eso no significa ser autoindulgente y justificar los caprichos y creencias de la mente, sino autoestudio y educación.

Al igual que los insolentes niños modernos se vuelven tiranos ante padres ausentes que ni educan ni atienden (al no tener tiempo, ni energía, ni cualidades de maestro y líder generalmente), la mente toma el mando de las personas de atención dispersa y faltos de dirección. Pues tu vida necesita un líder, y ante la ausencia de este, la mente toma el control por pura supervivencia.

Curiosamente nos pasamos el día atendiendo a la mente, pero de forma inconsciente. No solemos pararnos a distinguir los pensamientos, a estudiar las reacciones y creencias, no solemos pararnos a comprender nuestra mente.

Por tanto, si pretendemos salir de la esclavitud de la mente, cuyos caprichos y exigencias sin duda traen gran sufrimiento, no podemos pretender someterla pues aún somos su esclavo y la reprimenda por la rebelión aumentará el sufrimiento.

La conciencia puede ser sometida por la mente, pero no al revés, a las mentes sólo las pueden someter otras mentes, y esta es la mayor de las ruinas, ser esclavo de otro esclavo.

Por tanto, debemos ganar esta batalla sin ir a la guerra. La conciencia es la legítima dueña de la mente y debe simplemente tomar la posición de líder sin entrar a conflictos. Y es que realmente, el niño, la mente, está deseando que aparezca su líder, pero ese líder es un maestro comprensivo, no un dictador ignorante.

Y en su misteriosa sabiduría, la mente distinguirá sin dudar si estás actuando como su legítimo líder o como un necio dictador pusilánime al que sabe que derrotará más pronto que tarde.

En cuanto aparece el verdadero líder, la mente colabora sin vacilar, se siente aceptada, se siente confiada y en paz.

Y así tu mente puede pasar de ser tu peor enemigo, a la más valiosa de tus posesiones. Si la estudias, la respetas y la aceptas, tendrás la posibilidad de que no te arrastre y poder ser el capitán del equipo. El mejor capitán de la historia.

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