¿Cómo construir tu Flow? Aquí los componentes de mi último flow de Clubbell:
1- Clean to Barbarian Squat
2- Side Rock It
3- Mills / Reverse Mills + Press
4- 1 Hand Hammer
5- Side Swing to Lunge
Albora Salud
Inaugurado en 1984 como centro de fitness hemos ido evolucionando a servicios de salud e higiene postural.
Somos miembros del equipo de formación para profesionales de Hypopressive RSF y Centro oficial. Albora Salud es un Centro multidisciplinar en el que tratamos de aunar técnicas y métodos de trabajo encaminados al bienestar general del individuo. Organizamos cursos de diversas disciplinas tratando de aprender de todas y cada una de ellas, manteniéndonos en continuo reciclaje formativo. El resultado
Seguimos con nuestra saga de RETOS!
Tener buenos resultados en unas analíticas no es sinónimo de estar sano.
12/07/2026
Finalizamos la certificación de KETTLEBELL de . Un año más, aprendiendo de los mejores, compartiendo conocimiento y haciendo la familia cada vez más grande. Gracias Amaia Fdez por embarcarte en el camino de la fuerza y formar parte de
EMPUJA EL SUELO. Cada ejercicio tiene un propósito. El swing busca empujar el suelo con tus piernas. Imagina que quieres saltar hacia delante. Pruébalo
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