Moisés Frutuoso

Aprender a defender-se também pode ser divertido.

Nas aulas de Krav Maga para crianças, os mais pequenos aprendem técnicas simples de defesa pessoal e desenvolvem confiança, disciplina, segurança, coordenação e capacidade de reação.

Cada aula combina aprendizagem, movimento e diversão, num ambiente positivo e adequado à idade.

Crianças dos 4 aos 8 anos
Terças e quintas
18:10–18:50
Pontinha – Odivelas

Inscrições abertas para setembro de 2026.
Aula experimental gratuita.

911 518 262
www.ikm-portugal.com

A adolescência traz novos desafios. A confiança para os enfrentar também se treina.

Nas aulas de Krav Maga para adolescentes, dos 9 aos 14 anos, desenvolvemos defesa pessoal, concentração, disciplina, autocontrolo e capacidade de reação, num ambiente seguro e adequado à idade.

Segundas e quartas
19:20–20:10

Inscrições abertas para setembro de 2026.
Aula experimental gratuita.

911 518 262
www.ikm-portugal.com

Não confies na sorte. Prepara-te.

Uma situação de violência pode surgir sem aviso. Nesses momentos, a força e a coragem podem não chegar. É preciso reconhecer o perigo, proteger-se, reagir e criar uma oportunidade de fuga.

No Krav Maga, aprendes princípios simples e respostas realistas para situações de agressão, incluindo ameaças com armas brancas. Não precisas de experiência para começar.

Turmas a partir dos 15 anos:

Principiantes A
Segundas e quartas-feiras, das 18:10 às 19:10

Principiantes B
Segundas e quartas-feiras, das 19:20 às 20:20

Inscrições abertas para setembro de 2026.
Aula experimental gratuita.

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www.ikm-portugal.com
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O perigo não avisa. A preparação começa antes.

Uma agressão pode surgir de repente, limitar os teus movimentos e retirar-te tempo para pensar. Saber reconhecer o perigo, reagir e criar uma oportunidade de fuga pode fazer toda a diferença.

No Krav Maga, aprendes respostas simples e realistas para situações de violência. Não precisas de experiência para começar.

Turmas a partir dos 15 anos:

Principiantes A
Segundas e quartas, das 18:10 às 19:10

Principiantes B
Segundas e quartas, das 19:20 às 20:20

Inscrições abertas para setembro de 2026.
Aula experimental gratuita.

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Defesa pessoal é saber reagir quando tudo corre mal.

Uma situação de violência não acontece num ambiente controlado. Pode começar de pé, terminar no chão e obrigar-te a tomar decisões sob pressão.

No Krav Maga, aprendes a reconhecer o perigo, a reagir perante diferentes ameaças e a proteger-te em situações reais.

Não precisas de experiência nem de uma condição física especial para começar.

Turmas a partir dos 15 anos:

Principiantes A
Segundas e quartas, das 18:10 às 19:10

Principiantes B
Segundas e quartas, das 19:20 às 20:20

Inscrições abertas para setembro de 2026.
Aula experimental gratuita.

911 518 262
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Aprender a defender-se também pode ser divertido.

Nas aulas de Krav Maga, as crianças aprendem através de exercícios adaptados à sua idade.
Desenvolvem confiança, disciplina, coordenação, atenção e capacidade para reagir perante situações de perigo.

Mais do que praticar técnicas, aprendem a reconhecer riscos, a estabelecer limites e a acreditar nas próprias capacidades.

Turma dos 4 aos 8 anos
Terças e quintas, das 18:10 às 18:50

Inscrições abertas para setembro de 2026.
Aula experimental gratuita.
911 518 262
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Nunca praticaste Krav Maga?
É exatamente por isso que criámos estas turmas.

Não precisas de saber lutar nem de ter experiência.

Começas pelo básico, aprendes ao teu ritmo e desenvolves capacidades reais para reconhecer o perigo, reagir sob pressão e proteger-te.

Turmas a partir dos 15 anos:

Principiantes A
Segundas e quartas, das 18:10 às 19:10

Principiantes B
Segundas e quartas, das 19:20 às 20:20

Inscrições abertas para setembro de 2026.

Aula experimental gratuita.
911 518 262
www.ikm-portugal.com⁠�