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22/09/2026

Si quieres mejorar tu fuerza
Mejora tu Press Banca

No hagas mas de 5 repeticiónes
Entrena con cargas superiores al 75% 1RM


14/09/2026

SOBRECARGA PROGRESIVA
De la teoría a la práctica

10/09/2026

+1 kilo en la barra y sigue progresando

- Busca soluciones pequeñas a grandes problemas

10/09/2026

MEJORA TU FUERZA DE FORMA SENCILLA
+2,5kg y reduce 2 repeticiónes
La siguiente semana busca hacer 1 o 2 repeticiónes mas con la misma carga.

Dirección

Bilbao
48950

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Martes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 14:00
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Jueves 10:00 - 14:00
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Viernes 10:00 - 14:00
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Sábado 16:00 - 20:00

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