Vivêt

Nos vemos en las playas, las plazas, los bosques❤️
¡Hasta otra!

Hace mucho tiempo que, de nuevo, me planteo una pausa de esta red social. Es agotador verme a mi misma dejar que se evapore mi tiempo haciendo scroll, viendo cosas que me interesan (y algunas que no), leyendo textos que no quiero perderme, guardando proyectos que quiero hacer, planes con las criaturas, carpetas de libros que quiero leer, excursiones o viajes para el futuro… Mientras estoy aquí, no estoy donde quiero estar: en el aquí de verdad. Haciendo, leyendo, reflexionando, creando.

Lo he intentado mil veces, pero este no es mi lugar para compartir sobre lo que sé. Esta no es mi ventana profesional. No es como yo quiero relacionarme con las personas ni la herramienta que puede conectarme como deseo con las aquellas a las que podría acompañar.

Soy analógica hasta la médula y me encanta serlo. Las cosas que me hacen feliz tienen relación directa con la piel, con los olores, con la tierra, con el abrazo y la mirada. Mi trabajo tiene mucho de todo esto también y es así como quiero que sea.

No aspiro a nada más que a recuperar los espacios colectivos, a mirar más allá de mi ombligo y a que mi bandera siga siendo el cuidado.

Me voy un tiempo. Seguro que a nadie le interesa en exceso, ni me echará en falta. Pero para mí es un paso adelante hacia mi misma. Hacia mi libertad.

Escuchaba a Oliver Laxe (y os compartí un trozo de una entrevista suya en stories) decir que la libertad es la capacidad que tienes para controlarte, para controlar tu ego. Esta es una ventana del ego, de aquello que deseo proyectar afuera. Y es genial, tiene un lugar, ahora bien, yo ahora mismo quiero proyectar hacia adentro, no quiero mostrar lo que soy, quiero ser.

{sigue en comentarios}

Esta frase la guardé como un tesoro cuando se la vi a . Ahora que estoy haciendo con ella su programa Bruma me la quiero imprimir y poner cerca de los ojos. La dejo aquí por si alguien le puede servir.
He vuelto a escribir una newsletter que dice poco, pero que es un pistoletazo de salida, la semilla para volver. El enlace está en mi bio.
Abrazos amorosos 💫

Juego y sociedad. Hoy Miguel Castro ha estado en Barraskilo hablando sobre el juego y la gran importancia que tiene para el ser humano, y cómo está condenado a la desaparición como cualquier animal o planta que está cerca de su extinción.

Podemos entregarnos a la sociedad del consumo y despedirnos del juego con abatimiento, o, por el contrario, podemos arremangarnos y pasar a la acción.
Generar rituales que cuiden del juego, frenar un poco el ritmo frenético y dar tiempo, colocarnos en un rol de asistencia hacia quienes juegan, evitar los juicios positivos, negativos y no inducir al autojuicio a quienes juegan.

Gracias Miguel por ser siempre inspiración y un faro que me recuerda el camino por el que quiero transitar. Gracias por compartir desde donde lo haces, con seguridad y determinación, hoy en día es fácil preferir quedarnos en los márgenes, tu siempre te tiras de cabeza a las piscinas aunque no tengan mucha agua. Valiente. O inconsciente. Pero gracias sobre todo por la pasión que siempre irradias.

Gracias Kris .espazioa por confiar en mí y darme carta blanca para organizar estas cosas.

Gracias también a todas las familias que confiáis y venís a las cosas que os propongo, es un gusto para mi ver el espacio lleno.

*Mi cuenta de Vivêt parece en pausa, pero en realidad estoy haciendo muchas cosas aquí afuera, en la vida. 💫

“Querer cambiar el pasado es pensar que tenemos más poder que el destino” Mi amiga Naiara me dijo hoy esto ✨

Adiós 2024. Bienvenido 2025 ✨
Despido un año lleno de intensidad en el que he dejado a un lado muchas cosas, entre ellas esta cuenta o mi escritura. Ha sido un año de dedicarle toda mi energía a la familia, a mis criaturas y a mi pareja. Me he dedicado a cuidar porque era muy muy necesario.

Sin duda mi gran momento del año ha sido el parto de esta bebita risueña y tranquila, de esta pequeña que ha venido a completar nuestra familia. Un parto maravilloso, brutal, muy bestia, acompañada por personas maravillosas como mi amiga Esti o las matronas de . No olvidaré nunca este año y ese momento.

También vivimos pérdidas muy dolorosas y hemos aprendido mucho sobre cómo afrontar la muerte y transitar un duelo.

Y he vuelto a organizar algún encuentro con familias de manera presencial y, claramente, es ahí donde quiero poner energía de nuevo este año 2025.

Mi palabra para el nuevo ciclo es RESPIRAR: antes de tomar una decisión, antes de reaccionar, antes de responder, antes de abrir lo ojos cada mañana.

Y quiero escribir de nuevo por aquí. Lo que pueda.

Un abrazo inmenso y mucho amor para esta nueva vuelta al sol ✨

Hasta el 2024 🌿

Vengo rumiando desde hace tiempo la idea de desconectarme fuerte de la pantalla que llevo en mi mano tantas horas al día.
A veces la crianza se me hace pesada y tiendo a caer en escaparme. El movil está muy accesible y me sumerjo en el bucle de scroll infinito. Contenido fácil, evasión sencilla y, la tecnología más eficaz para que mi tiempo vuele.

Quiero hacer cosas que me gustan y últimamente nunca tengo tiempo. Sin embargo le dedico horas a esta pequeña maquina y todo lo que tiene que contarme.

Un descanso y después veremos. Pero de momento necesito un descanso largo.

Quería anunciar la formación que dará Esther Zarrias en el norte (os dejo un enlace en mi perfil) en la que estoy colaborando en la organización. Esa parte que me encanta: cuidar de todo y de todos, con mimo, con alegría. Estaré unos días más para la difusión desde el ordenador, pero desde ya me desinstalo la app del móvil. Parar el ruido externo y centrarme solo en los ruidos y sonidos de mi alrededor.

Dejo este lugar por una temporada, pero ojalá que, si te apetece, puedas enviarme algún mensaje o algún email contado cómo estás, traspasando la impesonalidad de esta red social y volviendo al tú a tú. ¡Cómo echo de menos eso!

No soporto más el malestar que me genera alejarme de mi misma y de mi alrededor. Quizás vuelvo en un tiempo, pero mientras, puedes apuntarte a la newsletter (tienes el enlace en mi perfil) quiero revivirla, un par de mails al mes, contar las cosas más directas, de otro modo. Vente y nos seguimos encontrando.

Un abrazo inmenso, me retiro a afianzar mi faro. Nos vemos en el 2024 🗓️

El amor incondicional 💕

Y para cerrar esta serie de pequeñas cosas (o no tan pequeñas) que si tengo en mi maternidad, que si me llenan el cuerpo y el alma vengo con la más transversal de todas: el amor incondicional.

Cuando una criatura llega a la vida de una madre o un padre aparece ese amor desconocido hasta entonces, que empapa la vida al completo y que nos hace mejores. Crecemos toda la familia, se ensancha el pecho, se cuela luz por otros rincones y todo tiene un sentido nuevo.

La primera vez que vi a mi hijo me pareció increíble que mi cuerpo hubiese creado a un ser vivo. Ahora, cuando le miro, todavía siento una emoción interna pensando “ostras, esta criatura maravillosa ¡es mi hijo!”.

Con mi hija siento lo mismo. Ese amor que ya nunca va a menguar, que solo crece, se expande y se mantiene intacto por encima de todas las cosas.

Cuando los días son duros, la vida se pone intensa y no sabemos muy bien que hacemos aquí, a mi me gusta callar un ratito a la mente y mirarles. Observar a mi familia con el corazón abierto. Y ese amor que siento, ese amor incondicional, me da fuerza y alegría para afrontar de nuevo lo que sea que tenga delante.

“Si tenemos” el amor, el amor como motor, como belleza, como alegría, como sentido y fin en sí mismo.

Gracias por acompañarme a lo largo de lo que Si tenemos. Y, ¿que es lo que tú si tienes? Me encantaría leerte en comentarios.

Los recuerdos de infancia 🛝

A mi hay una cosa que me reconecta especialmente con mis criaturas: recordarme a mi de niña.

Cuando le pido a mi hijo, por vez 325, que vayamos a lavar los dientes y él insiste, muy fuerte, en seguir haciéndole cosquillas a su hermana, excitándola de manera ideal para que se duerma enseguida (modo ironía súper activado, acaba de ocurrir hace un rato, como casi cada día), si, en ese momento, puedo colocarme en esa escena siendo yo una niña, todo pierde peso, trascendencia y gravedad. Me recuerdo ahí, absorvida por el momento, la emoción, el juego, la energía vital…no era ni capaz de escuchar a mi madre. Si conecto con ese recuerdo puedo respirar y tomármelo con mucha más ligereza.

Puedo integrar, poco a poco, solo a ratitos, que este es el caos de ahora, el momento de ahora, que se va, se escapa, no vuelve, no es eterno y que, aunque muchas veces no tenga tiempo ni ganas de verlo, es el mejor caos del mundo.

Me desbordo infinitas veces a lo largo de una semana. Y vuelvo una y otra vez a buscar mi equilibrio y remo con fuerza para alcanzarlo de nuevo. Hay tanto que cuidar, tanto que sostener, tanto que acompañar en la crianza que puede parecerme de una intensidad insoportable. Pero cuando me pongo en mi de niña, todo adquiere una relevancia menor, conecto con la alegría y pienso a menudo, que es así cómo desearía que mis hijos volviesen a su infancia: encontrándose, en momentos complejos, con recuerdos alegres dentro de si mismos.

Lo que sí tenemos para conectar con nuestras criaturas es nuestra propia infancia, no lo olvidemos, no hay mejor herramienta, no hay mejor viaje.

Y tu, ¿conectas con tu yo niña/o y puedes sentir lo que sentías por tus abuelas y abuelos, por ejemplo? ¿Puedes sentir cómo disfrutabas de un helado en la playa? ¿O de una fiesta de cumpleaños? ¿Y la alegría que no te dejaba parar cuando tu madre te decía que dejases de correr por todas partes? Una vez fuimos pequeñas criaturas no lo olvidemos. ✨

La ligereza 🪶

A veces, en la crianza, nos informamos (o nos formamos),leemos y nos hacemos nuestro propio molde: sin gritos, sin pantallas, sin azúcar hasta por lo menos los dos años, sin castigos, sin obligar, con respeto, a demanda de las criaturas, con libertad de elección para casi todo, con escucha activa y comunicación no violenta, sin condicionar nunca con un “muy bien”, buscando el proyecto educativo perfecto, esforzándonos en ofrecer actividades de calidad, comida real, naturaleza, juguetes de madera y postres saludables en los cumpleaños. Esto es solo una lista aleatoria de cosas que se me ocurren, podéis quitar o añadir aquellas que se os vengan a la mente. La lista suele ser muy larga, exigente, agotadora.

No digo que no tengamos que ir haciendo un camino interno de conexión con formas amorosas de criar, eso me parece fundamental para construir una sociedad amable con las personas y el entorno. Digo que, nos encorsetamos en un molde que nos creamos y cada vez que queremos salir de él, o que lo pensamos, o que ocurre algo que nos saca de ahí, o que mil millones de cosas pueden pasar, nos cuestan, nos resultan dolorosas y difíciles, sentimos culpa, sentimos que no somos suficientes, nos exigimos más y mejor, pensamos que todavía nos queda mucho que mejorar, hacer o aprender.

Lo que, por suerte, sí tenemos es la libertad para cambiar de opinión. La ligereza para sentirnos suficientes con lo que si tenemos, si somos, si hacemos. Y para mi, es desde esa ligereza desde la que podemos conectar con nuestro interior, con quienes somos realmente, con nuestras necesidades reales y, de ese modo, disfrutar más de la crianza, de la maternidad, de la vida. Porque…¿hay algo más importante que vivir y criar con gozo y amor? Yo creo que no.

12. Las celebraciones 🎉
Es importante cargar de sentido nuestra vida. Y para ello no hacen falta grandes propósitos sino poner atención en n nuestros días. Más allá de las pequeñas cosas, que nos permiten poder ser conscientes de la fortuna y belleza que nos acompaña (en una sonrisa de nuestro hijo, en el sol cuando amanece e inunda mi salón, el olor de la higuera en verano), están los grandes acontecimientos. ¿Y cuales son esos grandes acontecimientos Aquellos que vivimos como tales y que marcan nuestro calendario vital.

Dice Byung Chul Han, en su libro “La desaparición de los rituales”, que los ritos y rituales sirven para darle consistencia al tiempo, aumentan nuestra experiencia de duración temporal, lo ordenan y lo hacen habitable. Hoy, en un mundo que nos insta constantemente a estar presentes o al “aqui y ahora”, el tiempo nos vuela, se desintegra. El tiempo necesita lugares a los que agarrarnos, los rituales o las celebraciones nos permiten ordenar nuestra existencia, le dan estabilidad, le aportan sentido.

Celebrar cada año, ritualizar algunos momentos del calendario, y repetir, repetir y repetir. Celebrar cumpleaños, ir cada año a la fiesta del pueblo, encender una hoguera cada San Juan en el mismo lugar y con la misma gente, acudir cada verano a ese mismo campamento, repetir lugar de vacaciones y encontrarnos con las mismas amistades. Celebrar la vida, darle sentido a nuestro tiempo.

Lo que si tenemos son las celebraciones, y los rituales que nos llenan de sentido, agradecimiento, pertenencia y generan comunidad.

La naturaleza 🌿

Rachel Carson decía en su libro “Primavera silenciosa”, con el que dio inicio al movimiento ecologista en 1962:«Aquellos que contemplan la belleza de la tierra encuentran reservas de fuerza que perdurarán mientras dure la vida. Hay algo infinitamente curativo en los repetidos estribillos de la naturaleza: la seguridad de que el amanecer llega tras la noche y la primavera tras el invierno».

Ese ritmo de la naturaleza tiene mucho que ver con el ritmo de la infancia, con el ritmo de los días, con el ritmo de la vida. Por ello pasar tiempo en el bosque, en el campo, en la playa, en un río, en un parque…es algo súper necesario y sanador.

Cuando la energía en casa se vuelve densa sé que lo que falta es salir: bajar a la huerta, a dar un paseo, escaparnos media hora a la playa, recoger flores o palos, ir a buscar moras, buscar nidos de pájaro o bichos con la lupa… En definitiva, salir a la naturaleza.

Incluso cuando tenemos bebés, solo bajar a pasear con el foulard o el carrito, por una zona un poco verde y tranquila nos hace cambiar el modo interno, la vibración, el humor, nos recarga y todo se ve un poquito más ligero.

Sí tenemos espacios naturales y verdes a los que acudir para reconectarnos con nosotras mismas, con nuestras criaturas, con nuestro entorno y con la vida. Da igual lo duro que sea el día, plantarnos un rato delante de las olas del mar, mojar los pies y que nuestr@s hij@s entierren sus manos en la arena, transforma, aligera, conecta, da fuerza.

Vayamos a la naturaleza, que no nos de pereza, es lo más barato y sanador que tenemos a nuestro alcance.

Los libros 📚
Siempre tuve claro, por todo lo que estudié alrededor del tema, que iba a tratar de alargar el máximo tiempo posible la vida sin pantallas para mis hij@s. ¿Por qué? Pues porque hoy en día vivimos en un exceso de tecnología y hay mucha falta de contacto con la naturaleza, con lo tangible, con lo real. Y porque los primeros años de vida el cerebro es mucho más sensible a la sobrestimulación, impiden el buen desarrollo del lenguaje, generan dependencia, dificultan una buena calidad de sueño, no es fácil distinguir, aún, entre realidad y ficción… Un día haré un post solo de esto.

Los libros son siempre el mejor recurso para cualquier momento de caos. Cuando hay hambre pero a la comida le faltan unos minutos: “ven, que mientras leemos un libro”; cuando el ambiente está muy estimulado y hace falta calma: “ven que leemos un libro”; cuando llegamos a casa con mucho cansancio, un libro siempre es una buena opción. Cuando viajamos y se hace largo el trayecto: sacamos un libro. Para conectar, para relajarnos, para disfrutar…

Durante el curso, un día cada dos semanas, nos pasamos por la biblioteca del pueblo a coger libros.

Cada noche leemos antes de dormir. Si hay días que vamos peor de tiempo, que hay demasiado cansancio, leemos poesía. Pero intentamos que sea una rutina inamovible y, sin duda, es uno de los mejores momentos de nuestro día.

Cuando viajamos solemos visitar alguna librería y volvemos a casa con algún libro, a veces en otro idioma.

Sí tenemos los libros para acompañarnos en nuestro día a día. Busquemos formas de que estén en nuestra vida, es la mejor fórmula para promover el gusto por la lectura de nuestras criaturas.