Meta Medita

Trobades online de Meditació en Acció
Un espai on la quietud i el moviment es donen la mà.
Amb dues meditacions asseguts, per assentar la ment com un llac tranquil.
I també ens deixem portar pel moviment conscient, perquè el cos parli i l’energia flueixi.
Acabant amb la meditació del cor, obrint-nos a la tendresa i a la presència compartida.
Un temps per respirar junts, escoltar-nos i deixar que la vida flueixi amb més claredat i amor.
Els dimarts a les 12 i a les 19 hores. Online via zoom.
Demana el link a [email protected]

• La meditación es una práctica que nos desafía a abrirnos paso a través de nuestros patrones condicionados. Decidimos desconectarnos de la actividad y mantenernos en inmovilidad durante un periodo de tiempo fijado, sentarnos y no hacer nada. Con esto realineamos el cuerpo, el corazón y la mente, realineándonos en el presente.
• La meditación es un estado de presencia unificada: una cualidad de conciencia que aparece cuando nuestra atención está abierta a todo y, al mismo tiempo, ve más allá de la cualidad ilusoria.

Encontrarás:
• Un tiempo para meditar sentada y un tiempo para meditar en movimiento.
• Una invitación a conectar con el corazón y a conectar con tu cuerpo.
• Respiración y relajación
• Si estás interesada dímelo y te enviaré el link.
[email protected]
www.metaescola.com

Mirando este sabio objetivo, el próximo 4 de Diciembre iniciamos en Meta la nueva formación en Constelaciones Familiares y Sistémicas, presencial y/o online. Puedes ver la conferencia de presentación en nuestro canal de Youtube. Pide información sin compromiso.

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