21/08/2021
Reeenvío! Vamos llenado plazas! 😊
Programa diseñado por Alan Wallace y Paul Ekman para Cultivar el Equilibrio Emocional (CEB por sus siglas en inglés) que nos conduce al bienestar genuino (eudaimonia).
La gestión emocional nos permite disminuir la frecuencia e intensidad de las emociones destructivas y como consecuencia aumentar la capacidad para gestionar los retos personales y profesionales.
El miedo nos protege pero tb puede interponerse ante nuestras metas. La ira nos ayuda a defendernos contra las injusticias pero a veces nos enfadamos con quien no lo merece o lo hacemos de forma desproporcionada. La tristeza, que facilita la unión en momentos difíciles, puede hundirnos en la apatía si dura demasiado tiempo. El desprecio, que muchas veces se justifica con argumentos éticos, puede volvernos crueles ... o ciegos. Incluso la alegría, a la que queremos siempre presente en nuestras vidas, puede esclavizarnos si nos obsesionamos con buscarla
Competencias: adaptabilidad, pensamiento crítico, iniciativa, trabajo en equipo, (auto)motivación, compromiso, creatividad, tolerancia al estrés, escucha, empatía, integridad.
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Online en 2022. 42 horas. 21 lunes de 19.00 a 21.00 empezando en enero/2022
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Para más información contacta por mail o mensaje
[email protected]
