Just Breeathe

Just Breeathe ¿MISIÓN? QUE TÚ BRILLES

Conectar con tu Respiración Natural, calma tu mente y te empoderada. T O tienes afán de búsqueda, de exploración y de mejora personal.

RESPIRA: SUELTA EL ESTRÉS

(English below)

Tal vez buscas como relajarte y aliviar el estrés del día a día. Mediante una respiración circular (sencilla, rítmica y sin pausas) integrarás tus emociones para conectar con tu serenidad interior y sentirte mejor de manera inmediata.​

Integrar, significa experimentar con sinceridad una emoción y abrazarla plenamente. Cuando intentas evitar tus sentimie

ntos, los reprimes. ​Esto te va a producir dolor (emocional y físico) ​te​ va a ahogar literalmente​. Este es el origen del estrés. Por el contrario, cuando respiras tus sentimientos y los aceptas, los sanas​. Aprender a poner atención en tu respiración, te calmará el estrés. Esto hará que tu capacidad de vivir conectado con el bienestar aumente. Te sentirás más pleno, feliz y capaz de ser tu mismo.

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BREATHE: RELEASE STRESS

Maybe you are looking for relaxing and relieving the daily life stress. Or you are interested to search, explore or personal improvement. Through a circular breathing (simple, rhythmic and without pauses) you will integrate your emotions to connect with your inner serenity and feel better immediately. Integrating means experiencing an emotion with sincerity and embracing it fully. When you try to avoid your feelings, you repress them. This will produce you pain (physical and emotional pain) you will literally drown you. This is the source of stress. On the contrary, when you breathe your feelings and accept them, you heal them. Learning to pay attention to your breathing will calm your stress. This will make your ability to live connected with well-being increase. You will feel fuller, happier and more capable of being yourself.

SÉ QUE LA FOTO TRANSMITE…mucho gozo, libertad y conexión con el barco, ¡ y así es!Tener un barco es uno de los grandes r...
21/08/2026

SÉ QUE LA FOTO TRANSMITE…
mucho gozo, libertad y conexión con el barco, ¡ y así es!

Tener un barco es uno de los grandes regalos que me ha dado la vida.

Pero también uno de mis grandes maestros.

Este barco, me ha regalado momentos de una libertad inmensa, amaneceres en el mar, silencio, belleza, aventura… y esa sensación difícil de explicar, de sentirte profundamente viva.

Pero también me ha puesto delante de mis miedos.

Me ha obligado a aprender, a equivocarme desastrosamente, a confiar, a tomar decisiones y a seguir adelante cuando no me sentía preparada.

Porque crear, y crecer no siempre es fácil, ni cómodo, y menos cuando lo haces sola.
(Por cierto, gracias a todos los ángeles, que habéis aparecido para ayudarme, y disculpar a muchos amigos, si estoy desaparecida 🤍).

A veces la vida te lleva justo a esos lugares que te desafían, que te sacuden y que te obligan a descubrir una fuerza que no sabías que tenías.

Y quizá ahí está el regalo.

En dejar de esperar que la vida sea fácil y empezar a abrirnos a todo lo que viene a enseñarnos.

Porque detrás de muchos de nuestros miedos hay una versión de nosotros mismos que todavía no conocemos.

Y cuando te atreves a atravesarlos…
al otro lado puede haber algo maravilloso:
más libertad, más confianza, más plenitud y, sobre todo, mucho más gozo por la vida.

Hoy miro mi barco y pienso:
qué difícil has sido a veces…
y cuánto me estás haciendo crecer.
Gracias, gracias, gracias.

Porque todos somos humanos, y todos seguimos creciendo…

“JustBreeathe”
Respiración Natural Consciente

¡Ah! Te presento a mi hogar y a mi nueva aventura, todo listo y preparado: “Tot Lliure” ⛵️🤍

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Por mensaje privado en o WhatsApp +34 600917995 (Nani Tovar).

26/07/2026

DISCOVER CALM AT SEA
BREATHE DEEPLY
RECONNECT WITH YOURSELF

Some journeys change the place you’re in.
Others transform the place you live from.

JustBreeathe
Natural Conscious Breathing

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DESCUBRE LA CALMA EN EL MAR
RESPIRA PROFUNDAMENTE
CONECTA CONTIGO

Hay viajes que cambian el lugar en el que estás.
Y otros que transforman el lugar desde el que vives.

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Respiración Natural Consciente

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09/06/2026

QUIZÁS SIENTES ESE...
Ya no puedo más,
me siento bloqueado,
agotado.
Hoy, me faltan abrazos.

Me levanto sin ganas, sin fuerzas,
exigiéndome más de lo que puedo asumir.

Hoy me falta conectar conmigo, y con lo que me hace feliz.
Necesito soltar y recuperar la calma.

¿Te sientes identificado con esto?

¿Y si pudieras empezar a disfrutar de cada instante?
Permitirte ser, confiar en ti.
Sentirte merecedor de vivir en paz.
Perder el miedo a perder.
Soltar los complejos y las culpas.

¿Y si eliges respirar para nutrirte y abrazarte?

La mayoría de las personas respiran para sobrevivir, sólo algunas respiramos conscientes para vivir en paz y feliz.

🗓️Si quieres una transformación real en tu vida, escribe RESPIRACIÓN en comentarios y te acompañamos.

Porque debe haber otra forma de vivir…
“Just Breeathe”

Respiración Natural Consciente

MAYBE…what you lost is what helped you to find yourself.Breathe to find yourself!Because there must be another way of li...
24/05/2026

MAYBE…
what you lost is what helped you to find yourself.

Breathe to find yourself!

Because there must be another way of living...
“Just Breeathe”

Conscious Natural Breathing


🗓️ If you’d like to hear about new courses, retreats, and sessions to cultivate your breathing practice, write “BREATHING” in the comments.
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QUIZÁS…
aquello que perdiste, hizo que te encontraras.

¡Respirar para encontrase!

Porque debe haber otra forma de vivir…
“Just Breeathe”

Respiración Natural Consciente


🗓️ Si quieres informarte de nuevos cursos, retiros y sesiones para cultivar tu respiración, escribe en comentarios, RESPIRACIÓN.

27/04/2026

DISPONIBLE SIEMPRE PARA TI…
Es la gran aportación, de tu Respiración Natural Consciente.

Y es que, en tu día a día, delante de los demás, es la única que no se nota. ¡Nadie se entera!

Así que puedes auto-gestionarte siempre, estés donde estés, hagas lo que hagas:
-Eligiendo sentir y liberar al instante.
-Nutriéndote de tranquilidad y confianza.
-Disfrutando del gozo de vivir en el Presente.

Porque debe haber otra forma de vivir…
“Just Breeathe”

ÚNETE:
👉ELIGE TU MEJOR OPCIÓN PARA ENTRENAR TU RESPIRACIÓN NATURAL CONSCIENTE:

🗓️ Próximo Retiro: 1-3 de Mayo en
📍
🗓️Curso de Respiración, cada 2 meses. (Presencial y Online) ¡Contacta!
🗓️ Sesiones Individuales.
🗓️Sesiones Grupales. Talleres, y… ¡más!

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16/04/2026

¿TE APUNTAS A ESTA AVENTURA INTROSPECTIVA?
Y es que, no solo cambiarán tus patrones respiratorios viviendo más en confianza,
además liberas mente, anclándola en el presente.

El cuerpo se relaja, se activa el Sistema Nervioso Parasimpático, promoviendo la alineación del nervio vago, y todos los beneficios físicos que eso aporta…

Relajación, serenidad, y claridad mental.

Ahí el mundo emocional puede ser sentido sin miedo, para evolucionarlo, y acceder en consecuencia, a ese estado energético-vibracional donde estás llamado a Ser y Disfrutar.

Gracias por tu lindo testimonio Miriam ❤️

Porque debe haber otra forma de vivir…
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