Tècnica Alexander Barcelona

Cooperativa de mestres de Tècnica Alexander a Barcelona
www.alexanderbcn.cat No és cap tècnica de relaxació ni cap col·lecció d’exercicis.

La Tècnica Alexander, anomenada així en honor a Frederick Mathias Alexander, t’ensenya a organitzar-te de forma òptima durant les activitats quotidianes evitant tensions mentals i musculars innecessàries.

És un procés educatiu. La majoria d’altres mètodes pressuposen que la pròpia consciència d’un mateix és fiable mentre que Alexander pensa que les persones que han estat fent un mal ús durant un  ...