18/01/2026
Aunque existen muchos podcasts sobre cómo gestionar sus emociones y reacciones para ser más eficiente y feliz, el "leer" siempre me ha parecido el mejor formato para este tema ya que implica "parar" y desconectarse para reflexionar en lo que querremos cambiar...
Estas semanas he vuelto a leer este libro que escribí ahora hace 8 años y me ha permitido recordar algunas técnicas que creo que muchos seguimos necesitando para poder seguir sintiéndonos cómodos y equilibrados en los diferentes aspectos de nuestra vida.
Pero soberodo para poder seguir haciendo lo que nos hace feliz, ya que si dejamos nuestro cerebro en modo alerta/supervivencia, no podemos tener claro lo que pensamos, y por lo tanto lo que queremos y necesitamos...
💡Por eso saber gestionar sus emociones y alejarse del estrés no solamente tiene un componente de salud y bienestar, sino también un componente de autoconciencia el cual es el 1er paso en la definición de nuestra carrera profesional.
¿Cuantas personas, después de muchísimo estrés, paran y se dan cuenta por fin de lo que realmente quieren hacer profesionalmente?
➡️ La gestión del estrés, además de ser muchas veces el pilar preventivo a la ansiedad, es también el 1er eslabón de una carrera profesional alineada con nuestras necesidades, y por lo tanto en otros términos, una carrera llena de motivación, auto-realización y de satisfacción.
Os deseo a todos un feliz y motivante año 2026, con poco estrés y con mucha ilusión.
Por si querréis saber más sobre este tema, os dejo aquí el enlace al libro:
https://lnkd.in/eyZrr9Er