Gonza

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Entrenar te cambia el cuerpo
Pero si prestas atención… también te cambia la cabeza.

Con el tiempo entendí que muchas de las cosas más importantess del entrenamiento no tienen que ver con levantar más peso, correr más rápido o aguantar mas sufrimiento.

Tienen que ver con aprender a escuchar.

El cuerpo habla antes del fallo,
Habla antes de la lesión,
Habla antes del agotamiento.

Pero la mayoría de nosotros Solo aprendemos a escucharlo cuando ya es demasiado tarde.

Entrenar de verdad es empezar a desarrollar una conversación con tu cuerpo.

Hay días para empujar,
Hay días para adaptarte,
Y hay días para parar.

La fuerza no es solo intensidad.
También es sensibilidad.

Es darte cuenta de cuándo algo está funcionando…
y cuándo tu ego está intentando llevarte más lejos de lo que tu cuerpo necesita.

Porque el verdadero progreso no siempre se ve.

A veces aparece en cosas más sutiles:

mejor respiración
más control
más conciencia corporal
más capacidad de adaptarte

Y eso, a largo plazo, es lo que construye un cuerpo fuerte de verdad.

Un cuerpo que no solo rinde.

Un cuerpo que escucha.

Si entrenas, guarda este post para recordarlo en algún momento en el que tu ego quiera ganarle a tu escucha.

Y Gracias por leer estas palabras escritas a mano (computadora) en tiempos de IA, me gusta tomarme el tiempo para ser honesto por aqui 🫡

En el corazón verde de Sintra, Portugal, el AcroCamp se vive como algo más que un festival 🌿

Es un espacio donde cocrear se vuelve natural: cada práctica, cada jam, cada charla nace del encuentro genuino entre personas que se potencian mutuamente. Cuerpos que se escuchan, manos que sostienen, miradas que confían.

Entre bosques, niebla y atardeceres mágicos, compartimos movimiento, juego y presencia. No se trata solo de Acrobacia, sino de la energía colectiva que se genera cuando te rodeás de gente que inspira, cuida y eleva ✨

AcroCamp es comunidad, aprendizaje compartido y la belleza de recordar que crecemos más cuando lo hacemos juntos, gracias! 🙌🏼✨

👐 TALLER DE MASAJE THAI
✨ 3 horas de práctica consciente

Aprende las bases del masaje thai tradicional en un taller
experiencial, práctico y accesible.
Ideal para principiantes, parejas y personas interesadas en el bienestar y el trabajo corporal.

✔ Técnicas fundamentales
✔ Estiramientos asistidos
✔ Presencia, respiración y escucha corporal
✔ No se necesita experiencia previa

📍 Barcelona
👥 Cupos limitados (reserva tu plaza)

💰 Inversión

🔸 Early Bird (hasta el 10 de enero): 35 €
🔸 Parejas (hasta el 10 de enero): 60€ por pareja
🔸 Último momento: 45 €

📩 Reserva tu lugar por DM
🧘‍♀️ Taller práctico · consciente · humano

2025 · sin orden cronológico 👾

1️⃣ El Albaicín, Granada
uno de mis lugares favoritos del mundo ✨🤍

2️⃣ BIKE 🚲
Barcelona → Girona

3️⃣ Las clasesitas del parque 🌳

4️⃣ Segundo Handstand Point
junto a mi Acrotrib

5️⃣ Cascadas de Monachil
previo obligada al .festival 💦

6️⃣ Primera clase abierta
en

7️⃣ Curso de Masaje Thai & Anatomía
con

8️⃣ Sintra, Portugal
con ✨

9️⃣ Open Jam Session de masajes 💆

🔟 Última clase del año
secuencia completa

1️⃣1️⃣ Más BIKE de veranito
alone ✨🪽

1️⃣2️⃣ Rafting en Slovenia 🌊

1️⃣3️⃣ Mallorca
y esta gente del bien que extraño 🤎

1️⃣4️⃣ Última clase del año
secuencia completa II

1️⃣5️⃣ Viaje a Rosario
despedidas, transformación
el viaje más difícil del año ❤️‍🩹

1️⃣6️⃣ Ser consecuente
con nuestro deseo ✨

1️⃣7️⃣ ¿Mi deseo?
Hacer lo que pueda,
lo mejor que pueda… 🫠

1️⃣8️⃣ BCN modo Stranger Things
(no filter)

1️⃣9️⃣ LIFE
familia encontrada, gracias 🤍

2️⃣0️⃣ Primer compe
con mi hermano

⸻

Qué linda es la vida.
Qué difícil resumirla.

Gracias infinitas a todxs lxs que no entraron en estos 20, pero saben que fueron y son
pilares indiscutibles de mi vida 🤍🙌🏼

-La práctica de handstands 🖐️
es mucho más amplia que “ponerse de manos”.
Sería un pecado reducirla a eso…

Es un viaje personal de empoderamiento,
un diálogo con la física y con tu propia biomecánica.
Un espacio donde te descubres, te retas
y aprendes a confiar en tu cuerpo.

En .retreats lo sabemos bien.
Por eso construimos el HANDSTAND desde una mirada integral 🏗️:

🧠 Regulación del sistema nervioso
💪 Fuerza y técnica
💆 Recuperación inteligente
🤸🏼‍♂️ Y, sobre todo… diversión

Te invitamos a vivir una experiencia ampliada de 4 días en Semana Santa:
un retreat para potenciar tu práctica, seas beginner o pro,
en una casa hermosa 🤩 que ya fue testigo de muchas transformaciones.

4 días para disfrutar, comer rico y sano, conocer gente increíble,
soltar el miedo a dejar la pared 🏌🏻‍♂️
y descubrir de lo que realmente eres capaz.

LINK EN BIO
o mándame DM si quieres más info 🧘‍♂️

. Recuérdame ❤️‍🩹 ✨

Deja que el futuro, sea futuro. 🌊