WIO Neurociencias y Neuroliderazgo

11/03/2016

Como sentirse menos ocupado y crear tiempo para todo lo que tengáis que hacer. Feliz viernes!

http://greatergood.berkeley.edu/article/item/3_surprising_ways_to_feel_less_busy?utm_source=GG+Newsletter+Mar+9%2C+2016&utm_campaign=GG+Newsletter+Mar+9+2016&utm_medium=email

Christine Carter shares her tips for achieving relaxed productivity—and why you can't afford to ignore them.

19/02/2016

Con terminando el curso de NeuroLeadershipAcademy y mostrando los resultados del NeuroTrainingLab!

https://twitter.com/WIO_workitout/status/700684501433757696

29/01/2016

Gracias amigos por estar aquí y además de compartir todos los momentos de la vida, también tener estos efectos positivos para la salud!

http://www.huffingtonpost.com/entry/friends-relationships-effect-on-health_us_568c4500e4b0c8beacf4a3e7?

Truth

28/01/2016

Happiness is not the absence of problems; it's the ability to deal with them

21/01/2016

Emociones en la empresa: entender y crear la cultura emocional en la organización a través de los "micromomentos" de cada día. Fácil? No lo es, pero varias empresas ya lo están implementando y funciona. Importante - get management on board y crear hábitos diarios.

Most leaders focus on how employees think and behave—but feelings matter just as much.

20/01/2016

Gracias, emociones "negativas" por vuestro aporte! Sois útiles.

http://www.muyinteresante.es/ciencia/articulo/nuestro-cerebro-tambien-necesita-sufrir-301450111860

Las emociones negativas también son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro cerebro. Te contamos por qué.

18/01/2016

Empezar una semana resiliente! Resiliencia tiene que ver más con la conciencia corporal que con el pensamiento racional, como muestran los estudios neurocientíficos. Una manera de fomentar su resiliencia es concentrarse sólo en la respiración un par de minutos al día para facilitar la conexión interna que podemos tener con nuestro cuerpo. Feliz lunes!

http://well.blogs.nytimes.com/2016/01/13/to-better-cope-with-stress-listen-to-your-body/?ref=health

To handle stress and adversity more effectively, we should probably pay closer attention to what is happening inside our bodies, according to a fascinating new brain study.

13/01/2016

4 rituales que podemos implementar para vivir más plenamente el día a día: agradecer; nombrar emociones negativas; tomar decisiones, decantándose por hacer las cosas suficientemente bien, sin la perfección; y abrazar. Feliz día!

via Màster Coaching Sistèmic

04/12/2015

Lo que pensamos también nos afecta a nosotros mismos! "Las células cambian en función del entorno, es lo que llamamos epigenética."

02/12/2015

Muy interesante y útil: varias maneras de enfocar la mente distraída para estar más presente y productivo.
Tips: no empieces respondiendo los mails; define las prioridades de tu puesto; responde al mail en tiempos establecidos sin leer y dejar para después. Qué tengáis un día fluido!

Constant interruptions derail even the most well-planned day. Here's how to manage the distractions and keep your mind from wandering.

30/11/2015

GRACIAS queridos miembros del grupo por compartir el viaje! Gracias por este lunes soleado y por todo lo que tenemos!
Qué tengáis un estimulante inicio de la semana!

Las personas que están agradecidas por lo que tienen, son más capaces de lidiar con el estrés, son más felices y pueden lograr sus metas con mayor facilidad.