¿Qué es el sitio web?

Impliquo

Casa
España
Barcelona
Impliquo

Promovemos relaciones respetuosas y de cooperación en familias y centros educativos

26/08/2026

Nadie nos enseñó a escucharnos.. y mucho menos a expresar lo que necesitamos o darnos un espacio para recargarnos.

Por eso, este “chequeo” que te comparto hoy, por muy “obvio” que parezca.. le resulta muy útil a muchas personas.

Te dejo las preguntas que te prometí (para hacerlo aún más fácil)

Así que Guarda este reel 🔖 y la próxima vez que sientas que estás a punto de estallar, hazte este chequeo de dos minutos.

Se llama CHES:
C — ¿Cansancio? ¿Cuántas horas dormiste anoche de verdad? ¿Llevas días seguidos sin un rato de desconexión?

H — ¿Hambre? ¿Cuándo comiste algo de verdad, y no un picoteo de pie mientras servías a todo el mundo menos a ti?

E — ¿Enfado? ¿Hay algo que llevas arrastrando desde antes, una discusión, un “esto me molestó y no lo dije”, que en realidad no tiene nada que ver con lo que acaba de pasar?

S — ¿Soledad? ¿Cuánto hace que no hablas con un adulto de algo que no sea logística familiar? ¿Sientes que llevas la carga tú sola, aunque no estés físicamente sola?
¿Necesitas un momento a solas?

Si vas por dos o más en “sí”, no es un drama. Es información.

Y esa información te dice que necesitas recargar antes de que tu cuerpo lo pida por ti de una forma bastante menos elegante 😱

Si te ayuda dímelo en comentarios

23/08/2026

Reflexión de cumpleaños en pinta dominguera 🤣🤣💜

Hoy me toca celebrar la vida 🎂

22/08/2026

😩 ¿Cansada de las fotos “perfectas” de vacaciones en Instagram? Pues hoy te cuento algo que es igual o más tóxico...

Y es la normalización de que el verano tiene que ser caótico.

Que acabar el día enfadada, agotada y a gritos “es lo que toca” porque eso sí es la maternidad real.

No. Ni el postureo perfecto ni el caos constante tienen por qué ser tu única opción. 🌿

Quedan los últimos días de este verano — aprovéchalos distinto, en familia, sin desesperar.

👉 Entra al link de la bio o escribe en comentarios VERANOSINDESESPERAR y te cuento cómo.

Nos vemos dentro
Angélica Joya

16/08/2026

Hace algunos años, como familias nos embarcamos en la altura de vivir un tiempo 24/7 en un barco.

Sin cole, sin rutinas, solo nosotros: SIN ESCAPATORIA 😅😜🤣🤣

Esa experiencia me ayudó a aterrizar mucho toda la teoría que había aprendido como psicóloga y como madre.

Aprendí a soltar y entender que es lo que de verdad sostiene a una familia en momentos de mucho tiempo juntos:
Porque la paciencia y la fuerza de voluntad NO BASTAN.

Eso, y muchos más, es lo que comparto en “Veranos en familia sin desesperar”.

No solo teoría bonita. Lo que de verdad funciona cuando estáis todos, todo el día.

Un recurso que te ayudará nos solo a terminar este verano sintiéndote más capaz y tranquila… sino a empezar septiembre de otra manera.

Tienes toda la info en el perfil o comenta VERANOSINDESESPERAR (todo seguido) y te cuento más por privado.

Nos vemos dentro

Angélica Joya
Psicóloga Clínica

13/08/2026

Este verano llevas la cuenta de las peleas que separas y de las cosas que repites que se recojan solas 😅

No es que tus hijos se lleven peor en verano.

Es que baja la estructura, sube el tiempo juntos, y ahí es donde aparece el roce.

😅Y tú, en medio, sosteniéndolo todo sin ni un rato para ti.

Lo que marca la diferencia no es tener un verano sin conflictos (eso no existe).

💪🏻Es saber qué hacer cuando aparecen, sin que dependa de tu paciencia infinita.

Llevo más de 16 años acompañando a familias con esto (más de 700 familias, para ser exactas) y sé que se puede sostener sin perder los nervios cada tarde.

👇 Comenta “veranosindesesperar” todo seguido y te cuento cómo lograr esa seguridad y calma que deseas este verano.

12/08/2026

Hace menos de 5 días estábamos ahí. Muy cerca…

Recorriendo el Eje Cafetero y Antioquia, rodeados de ese verde que no se olvida y de una gente que te hace sentir en familia, casi sin conocerte.

Soy colombiana, y una de las cosas de las que más orgullosa estoy es poder compartir esta cultura con mis hijos: su gente, su calidez, su diversidad.

Esta semana las noticias han sido muy duras.

Hay heridos, hay pérdidas humanas y pérdidas materiales, y ese dolor merece ser nombrado, no minimizado.

Toda ayuda es bienvenida y muy necesaria.

Pero también quiero recordar (y recordarte) lo que Colombia es más allá de este terremoto:

Un país que se levanta, que se sostiene en comunidad, que tiene una fuerza que no cabe en ningún escombro.

La mayor pérdida sería que el mundo se quedara solo con las imágenes duras, y olvidara todo lo demás que este país es.

Fuerza a todos mis compatriotas y gracias a todos los que estáis ayudando 🇨🇴

07/08/2026

Cosas curiosas que ves en Colombia 🇨🇴

1. Arrieros con ropa típica (carriel, sombrero y poncho):
El carriel es una especie de bolso típico que usan los hombres en la región cafetera de Colombia.

2. Yipao:Jeeps Willys coloridos y repletos de todo tipo de cosas. El nombre “Yipao” nace de la transformación popular de la marca “Jeep” —los campesinos lo adoptaron como medio de transporte y hasta como unidad de medida de carga (un “yipao de café”, un “yipao de plátano”).

3. Muebles antiguos reacondicionados:
Cuando era pequeña, en casa teníamos uno igual. En donde ahora ves la planta, iba el teléfono ☎️🤣😅.

4. Platos típicos servidos en hojas de diferentes árboles:
En este caso la foto es de un plato llamado fiambre, la manera tradicional que tenían los campesinos de llevar su comida al trabajo. Envuelven la comida en hojas grandes con cuerda y, cuando es hora de comer, la hoja sirve de plato compostable 🤣😅. En resumen, la versión colombiana del tupper o de los envases reutilizables 😅🤣.

5. Postres que mezclan cosas muy diferentes:
En este caso es un postre llamado matrimonio, que combina queso fresco, higos, dulce de leche y mermelada.

6. Muebles con todo tipo de objetos reciclados. Este sillón hecho con neumáticos es solo un ejemplo de la creatividad colombiana.

7. Silletas: una tradición floral típica de Antioquia. Verdaderas obras de arte.

8. Murales y pinturas muy coloridas en las paredes de los pueblos.

9. Chivas: Son una especie de buses pintados a mano con colores vivos y motivos populares, verdaderas obras de arte sobre ruedas, y cada una tiene su propio nombre 🚌🎨.
Fueron el transporte típico de las zonas rurales durante gran parte del siglo XX y hoy son Patrimonio Cultural de Colombia.

¿Cuál conocías? ¿Cuál te sorprendió?

Te leo

05/08/2026

¿Sientes que a veces hay un muro entre tu hijo adolescente y tu?

Muchas veces como padres de adolescentes sentimos que hay un muro.. impenetrable entre ellos y nosotros 🥹

😅Que no se dejan influir.
😫Que nuestras palabras caen en s**o roto.

Y que nuestros intentos de opinión, corrección o reflexión generan una reacción explosiva, de rechazo o simplemente de cierran.

Así que hoy te doy una frase que puedes recordar cuando sientas que estás en ese punto con tu hijo (a):

Los actos de los adolescentes hablan más alto que sus palabras.

Puede que cuando intentes hablar con ellos te digan:
“ya estás otra vez con eso”…
“si ya lo sé”…. Que pesada” (y seguramente cosas más “subidas de tono” 🥲)

😤Puede que en esos momentos sientas rabia, impotencia y ganas de darte por vencida (o incluso de subir más el nivel de control hacia tu adolescente con castigos, amenazas o sermones)

Pero… hoy te invito a probar 2 cosas:

1. Deja pasar la tormenta:

NO juzgues si tu intento de conversación “funciono” con esa persona adolescente por las palabras o reacciones que tiene en ese instante.

No insistas más, deja pasar un tiempo antes de hacer algo más o tomar alguna decisión.

2. Simplemente observa sus ACTOS después de haber dado ese tiempo a tu hijo.

Allí podrás notar si realmente has influido en sus decisiones.

Por eso me gusta tanto esta camiseta de nuestro hijo… porque me sirve de “mantra” 🙏🏻.

Pd. Si te sirve de algo saberlo…Este muro y aparente rechazo a tus “sugerencias” muchas veces se debe a que el cerebro adolescente es hipersensible a la crítica y al control y, eso hace que sientan casi todos nuestros intentos de “ayuda” como alguna de estas 2 cosas 😅🤣😝.

¿Alguien que haya sentido ese muro con adolescente o se otra edad 🥲?

Te leo

03/08/2026

¿Y si los peores momentos de las vacaciones no fueran mala suerte, sino 3 necesidades que se nos están quedando cortas?

En el carrusel de hoy te comparto una info muy valiosa y respaldada científicamente.

Pero además, te doy un ejemplo real de nuestro verano en familia.

Porque en verano es normal y sano flexibilizar pero si soltamos del todo acabaremos mas cansados de lo que empezamos las vacaciones y contando los días para que llegue el cole.

Pd. Si te interesa entender el porqué de esto y muchas más herramientas prácticas y simples para sostener tu verano sin perder los nervios (basadas en neurociencia y teoría del apego)

comenta “veranosindesesperar” todo seguido y te cuento más sobre el taller que está ayudando a muchas familias este verano 👇

⚠️Eso sí : date prisa porque este viernes 07 tenemos directo de preguntas y respuestas conmigo.

Nos vemos dentro del taller
Angélica Joya
Psicóloga Clínica

30/07/2026

3 errores que convierten el verano en una guerra
(¿cometes alguno sin darte cuenta?)

El verano debería ser tiempo de descanso.. de calma … pero si no hay ningún tipo de estructura, se convierte en un caos que agota a todos.

Ni tú ni tus hijos descansáis igual.

La buena noticia: no hace falta mano dura ni ceder a todo.

⚓️Hace falta conocer algunas cosas sobre cómo funciona el cerebro de tu hijo para adaptar una pocas “anclas” que sostenga a la familia sin que dependa de tu paciencia infinita 🙃

👇 Comenta “veranosindesesperar” todo seguido y te cuento cómo

Te leo
Angélica Joya
Psicóloga clinica

Dirección

Barcelona

Página web

https://linktr.ee/impliquo

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Impliquo publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.