Núria Fonts Coach

07/09/2026

La IA puede aportar mucho al coaching. Pero no sustituye a un coach.

En este fragmento de mi conversación con Giovanni Juliao, de .pro, hablamos de cómo estamos explorando nuevas formas de integrar la tecnología en el desarrollo del liderazgo empresarial.

Así nació Grace, la IA de Play the Mind: una herramienta orientada a profesionales, líderes y equipos que quieren reflexionar, tomar mejores decisiones y gestionar con mayor claridad los retos de su día a día.

Grace no pretende sustituir el acompañamiento de un coach, sino ampliar las posibilidades de reflexión y desarrollo entre sesiones o cuando necesites ordenar una situación concreta.

Ahora estamos en una fase clave: probar, escuchar y aprender.

Por eso, quiero invitarte a conversar con Grace y contarme después:

¿Qué te ha aportado?
¿Qué has echado de menos?
¿Qué mejorarías?

Tu feedback nos ayudará a convertir una buena idea en una herramienta que aporte valor real al liderazgo y al rendimiento profesional.

Si quieres probarla, escríbeme GRACE en los comentarios o por mensaje privado y te envío el acceso. 🚀

04/09/2026

Persegueixes l’èxit o fuges del fracàs?

Aquesta és una de les preguntes que més m’ha fet pensar en els últims anys.

Quan has après a viure des de l’exigència i l’esforç, és fàcil acabar creient que tot depèn de tu. Que si alguna cosa no arriba és perquè encara no has treballat prou, no t’has esforçat prou o no has insistit prou. I apretes més.

Apretes perquè vols arribar, però també perquè parar et pot fer sentir que no estàs fent prou. Que no ETS suficient i que estàs fracassant.

Conec bé aquest lloc i també conec el moment en què és el cos qui acaba dient: prou.

Quan això passa, potser el que toca no és buscar un altre objectiu, ni una nova manera de ser més productiu. Toca començar a mirar cap a un altre lloc. Normalment, això vol dir mirar cap a dins per descobrir que està passant desde l’acceptació i el no judici.

Aprendre a parar sense sentir culpa. A descansar quan sents que ho necessites (com els gats 😉). A recuperar una vida activa perquè et fa bé. I a fer coses, en general, amb l’ objectiu de cuidar-te i no amb el de ser més i més productiu.

Sobretot és començar a deixar de necessitar produir constantment per sentir que vals.

Aquesta és una dimensió que cada vegada treballo més amb els líders i esportistes que acompanyo.

Persones exigents, amb responsabilitat i amb ganes de rendir, però que necessiten aprendre que exigir-se i cuidar-se no són conceptes oposats.

El cos parla i ens ofereix informació tremendament honesta sobre com estem vivint, treballant i rendint. La qüestió és si l’escoltem quan parla en veu baixa o esperem que hagi de cridar 🫨.

Necesstem associar cada vegada més l’ alt rendiment a la sostenibilitat.

Exigir, rendir i alhora cuidar.

Trobar l’equilibri i la calma interna que et permetin continuar perseguint allò que vols, però sense necessitar demostrar constantment el teu valor a través del que aconsegueixes.

Núria Fonts
Play the Mind

23/08/2026

Volem tenir totes les respostes abans de prendre una decisió.

El problema és que algunes respostes només apareixen després d’haver-la pres.

Quan hem de deixar alguna cosa coneguda; una feina, un projecte, una posició, fins i tot una manera de fer les coses, la nostra ment fa una cosa força comprensible: intenta protegir-nos.

El que coneixem té un gran avantatge: ho podem anticipar.

El que és desconegut, no.

I davant la incertesa tendim a prestar més atenció al que podem perdre que a allò que podríem guanyar.

Què passa si m’equivoco?
I si perdo el que tinc?
I si l’alternativa no funciona?
I si després me’n penedeixo?

Intentem dibuixar tots els escenaris possibles abans de moure’ns.

Però hi ha un escenari que, curiosament, analitzem molt menys:

Què passa si no f**g res?

Perquè quedar-se també té un cost.

De vegades ens quedem massa temps en una feina, en un projecte o una situació que ja no funciona perquè comparem el risc de canviar amb l’aparent seguretat de quedar-nos.

I aquesta comparació és incompleta.

També hauríem de posar sobre la taula el cost d’oportunitat:

¿què deixem d’aprendre, de construir, de descobrir o d'aconseguir mentre intentem conservar el que ja tenim?

Liderar no significa prendre decisions tenint totes les respostes.

Moltes vegades significa tenir prou criteri per decidir quan encara ens en falten algunes.

Acceptar que hi haurà risc.
Treballar amb la informació disponible.
Valorar què podem perdre, però també què ens costa no moure’ns. I confiar en la nostra capacitat per corregir si l’escenari canvia.

Potser una bona pregunta davant d’una decisió difícil no és només:

Què puc perdre si ho f**g?

Sinó també:

Què puc perdre si no ho f**g?

Núria Fonts
Leadership Trainer

29/07/2026

𝐄𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐛é 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐦𝐨𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭

𝑄𝑢𝑎𝑑𝑒𝑟𝑛𝑠 𝑑’𝐴𝑙𝑡 𝑅𝑒𝑛𝑑𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 | 𝑃𝑙𝑎𝑦 𝑡ℎ𝑒 𝑀𝑖𝑛𝑑 𝑆𝑝𝑜𝑟𝑡

Existeix una idea equivocada sobre el treball emocional en l’esport d’alt rendiment. Es pensa que els qui acompanyem esportistes intentem fer-los el camí més fàcil i convertir l’alt rendiment en una cosa còmoda.

Res més lluny de la realitat.

L’alt rendiment no és còmode. No ho ha estat mai ni ho serà. Exigeix entrenar quan no en tens ganes, conviure amb l’error davant de tothom, tolerar la incertesa, competir constantment per un lloc, acceptar que el marge de millora és mínim i que, moltes vegades, una dècima de segon o un petit detall marquen la diferència entre pujar al podi o quedar-se’n fora.

𝐋𝐚 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐦𝐨𝐝𝐢𝐭𝐚𝐭 𝐧𝐨 é𝐬 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐚, 𝐬𝐢𝐧ó 𝐭𝐨𝐭 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫𝐢: é𝐬 𝐞𝐥 𝐥𝐥𝐨𝐜 𝐨𝐧 𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐞𝐢𝐱 𝐞𝐥 𝐜𝐫𝐞𝐢𝐱𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭.

Per això, l’objectiu de l’entrenament mental no és evitar la incomoditat, sinó aprendre a romandre-hi. I diria encara més: provocar-la. Perquè qui vol anar cap a aquest espai i aprèn a sentir-s’hi bé és qui té més possibilitats de desenvolupar tot el seu potencial.

Quan un esportista evita la incomoditat perquè la por, la pressió o l’ansietat són massa intenses, deixa d’exposar-se a les situacions que el farien créixer. I, t**d o d’hora, aquest límit acaba frenant el seu rendiment.

Les habilitats emocionals no suavitzen el camí; el que fan és preparar l’esportista per recórrer-lo. No fan desaparèixer la pressió, perquè la pressió forma part de l’alt rendiment, ni tampoc eliminen la por, sinó que ajuden l’esportista a entendre-la, gestionar-la i continuar avançant malgrat ella. I, sobretot, li permeten sostenir durant més temps l’exigència que implica competir al màxim nivell sense que aquesta exigència acabi convertint-se en un fre per desenvolupar tota la seva qualitat.

El veritable objectiu del és que l’esportista sigui capaç de romandre el temps suficient a la zona de creixement per desenvolupar tot el talent que porta dins.

I aquesta zona sempre és a l’altra banda de la comoditat.

Núria Fonts Mateo
Play the Mind

23/07/2026

𝐒𝐞𝐠𝐮𝐢𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚ñ𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐚 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐩𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐬𝐮 𝐥𝐢𝐝𝐞𝐫𝐚𝐳𝐠𝐨.

Hace unos días tuvimos la oportunidad de visitar las instalaciones de Grupo Armando Alvarez en Lorca y facilitar una jornada de trabajo con los líderes de su división internacional.

Una pausa estratégica para reflexionar, compartir experiencias e incorporar dinámicas y herramientas prácticas que impulsan un liderazgo claro, consciente y sostenible.

Gracias por la confianza y por la implicación de todo el equipo durante la jornada.

Porque los equipos que encuentran espacios para parar, pensar y crecer juntos también construyen mejores resultados.

Si en vuestra organización estáis impulsando una transformación del liderazgo, estaremos encantadas de conversar.

📩 𝐚𝐥𝐢𝐠𝐧𝐞𝐝𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐞𝐬@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦
𝐍ú𝐫𝐢𝐚 𝐅𝐨𝐧𝐭𝐬 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐨 & 𝐊𝐫𝐢𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚 𝐌ü𝐥𝐥𝐞𝐫

Nuria Fonts | Play the Mind

16/07/2026

CAST ¿Y si pudieras acceder a mi metodología 24/7?

Así nace Grace, la IA de Play the Mind: una herramienta creada para ayudarte a ganar perspectiva, hacerte mejores preguntas y decidir con mayor criterio.

Grace no sustituye mi trabajo. Te permite conocer mi enfoque antes de contratarme y dar continuidad a lo trabajado después de una formación, un taller o un proceso conmigo.

En este primer vídeo, el desarrollador que ha hecho posible transformar mi metodología en una experiencia conversacional y yo te contamos cómo puede ayudarte.

▶️ Dale al play y prueba Grace. Enlace en mi web (bio)



CAT
I si poguessis accedir a la meva metodologia 24/7?

Així neix Grace, la IA de Play the Mind: una eina creada per ajudar-te a guanyar perspectiva, fer-te millors preguntes i decidir amb més criteri.

Grace no substitueix la meva feina. Et permet conèixer el meu enfocament abans de contractar-me i donar continuïtat al que hem treballat després d’una formació, un taller o un procés amb mi.

En aquest primer vídeo, en el desenvolupador que ha fet possible transformar la meva metodologia en una experiència conversacional i jo t’expliquem com et pot ajudar.

▶️ Dona-li al play i prova Grace. a Enllaç a la meva web. (Bio)

15/07/2026

Disfruto mucho viendo deporte. No solo porque me apasiona la competición, sino porque sigo descubriendo historias humanas detrás de cada deportista.

21/06/2026

15/06/2026

CAT
Aquests dies hem incorporat una assistent basada en intel·ligència artificial a Play the Mind.

De moment està pensada principalment per a líders, directius i equips que volen conèixer millor com treballo i quina és la metodologia Play the Mind.

Però mentre la provava m'ha sorgit una pregunta.

Si la intel·ligència artificial pot ajudar a reforçar aprenentatges, resoldre dubtes i acompanyar processos de desenvolupament professional...

Podria tenir també sentit en el món de l'esport?

Podria ajudar esportistes, entrenadors o famílies a continuar aprenent entre entrenaments, competicions o sessions d'acompanyament?

Personalment, crec que la tecnologia no substitueix les persones.

Però sí que pot convertir-se en una eina interessant per continuar aprenent, reflexionant i creixent quan s'utilitza amb criteri.

Tinc curiositat.

Què en penseu vosaltres?

Li veieu utilitat en l'entorn esportiu o creieu que hi ha coses que sempre hauran de continuar sent exclusivament humanes?

Us llegeixo 👇

𝗣𝗹𝗮𝘆 𝘁𝗵𝗲 𝗠𝗶𝗻𝗱
El partit més important es juga dins teu.

CAST

Estos días hemos incorporado una asistente basada en inteligencia artificial a Play the Mind.

De momento está pensada principalmente para líderes, directivos y equipos que quieren conocer mejor cómo trabajo y cuál es la metodología Play the Mind.

Pero mientras la probaba me ha surgido una pregunta.

Si la inteligencia artificial puede ayudar a reforzar aprendizajes, resolver dudas y acompañar procesos de desarrollo profesional...

¿Podría tener también sentido en el mundo del deporte?

¿Podría ayudar a deportistas, entrenadores o familias a seguir aprendiendo entre entrenamientos, competiciones o sesiones de acompañamiento?

Personalmente creo que la tecnología no sustituye a las personas.

Pero sí puede convertirse en una herramienta interesante para seguir aprendiendo, reflexionando y creciendo cuando se utiliza con criterio.

Tengo curiosidad.

¿Qué opináis vosotros?

¿Le veis utilidad en el entorno deportivo o creéis que hay cosas que siempre deberán seguir siendo exclusivamente humanas?

Os leo 👇

𝗣𝗹𝗮𝘆 𝘁𝗵𝗲 𝗠𝗶𝗻𝗱
Tul partido más importante se juega dentro.