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✨¿Qué es para ti el autocuidado?✨

✨Hace unos días pensaba sobre el concepto de autocuidado y me venían a la cabeza las cosas típicas como hacerte un masaje, tener una rutina facial o beberme un vaso de agua con limón por la mañana por ejemplo.

✨Pero, pensé que el concepto de autocuidado para mi puede ser una cosa y para ti otra. Cuidarse, sentirse bien con una misma y prestarte atención para cada persona puede ser diferente.

✨Para mi, el autocuidado después de haber pasado una época de ansiedad es ponerme como prioridad, es prestarle atención a mi salud mental y las alertas que el cuerpo nos envía y, sobretodo, pedir ayuda cuando la necesito.

✨También es dar un paseo por la playa, tomarme una cerveza al sol con mis amigas, ver una pelicula con mis sobrinos, ver el atardecer con mi persona favorita en mi sitio favorito de Menorca o sentarme en el sofá a ver una serie con una infusión después de cenar.

✨Para mi es darme permiso de desconectar, de dejar de lado el ruido que nos pueden generar las redes sociales y pasar tiempo de calidad. Y frenar. Y poner límites personales y profesionales.

✨Después de trabajar por cuenta ajena, emprender y realizar un máster, no debería ponerme como última opción sino priorizar estos momentos, limitar mis horarios y sentir que un ratito al día lo estoy dedicando a mi.

✨Para mi esto sería el autocuidado pero para ti puede ser algo totalmente diferente.
¿Qué es para ti el autocuidado?❤️

✨No, no creo que exista la retención del talento, pero la atracción si.

✨Un empleado debe sentirse en su empresa como en una relación. Completamente libre de irse, de tener delante ofertas atractivas que le hagan plantearse un cambio pero que decida quedarse en su empresa.

✨Por salario, bienestar, funciones, desarrollo profesional, clima laboral, etc... Por el motivo que sea pero que decida quedarse.

✨¿Por qué nos planteamos los cambios laborales? Por muchos motivos pero el principal es que nuestra empresa no está dándonos lo que necesitamos como profesionales.

✨¿Cuántas veces nos han ofrecido mejoras salariales o ascensos cuando hemos dicho que nos íbamos o han sentido el miedo a perdernos?

✨¿Por qué no les damos motivos para que el buen talento se quede con nosotros?

¿Qué opináis? ¿El talento se retiene o le damos alas?🐦

📋Como preparar una entrevista

📋Tenemos que paratir de una base muy clara y sólida: cada entrevista es un mundo y nunca vamos a saber como va a ser.

📋Esto es algo que tenemos que tener muy presente, ya que es algo que está en nuestra mano prepararlo pero hasta cierto punto.

📋No depende de nosotros aquello que el entrevistador quiera preguntarnos, ni depende de nosotros que tengamos buen feeling con el entrevistador o todo lo contrario.

👉🏼Pero oye, todo lo que podamos preprarnos y ir más tranquilos. ¡hagámoslo!

👉🏼En el post de hoy os hablo de algunas técnicas para preparar y sobretodo no sentiros tan nerviosos. Sino sentir seguridad en vosotros mismos, motivación y confianza.

✨Las simulaciones de entrevista que hacemos en el Plan Consulta 360 nos ayudan mucho a ponernos en situación, preparar de manera conjunta las preguntas que más se repiten y poder corregir auqellos errores que podamos mostrar.

¿Qué técnica utilizas tu para prepararte entrevistas?❤️

Te reto a hacer este ejercicio⚡️

👉🏼Adaptar el CV a cada posición suele traernos más de un quebradero de cabeza, además de que nos da mucha pereza, no nos engañemos

⚡️Te reto a que hagas el ejercicio que te planteo en el post y observes si realmente tienes adaptado tu CV a tu sector y perfil profesional.
Además, puedes tener diversos CV en función del área al que lo envies o perfil

¿Aceptas el reto?😎

✨En el taller poténciate hablaremos sobre la adaptación del CV a cada posición y veremos más de un ejercicio para destacar frente al resto de candidatos. Lo que más nos interesa es que nos lean para llamarnos a entrevista.

👉🏼Te espero el próximo jueves 31 de marzo a las 18:30h (hora española)
Inscripciones en el link del perfil

🪄POTÉNCIATE, ¡PLAZAS ABIERTAS!🪄

⚡️Después de meses trabajando con vosotros mano a mano, de manera individual y optimizando vuestra empleabilidad me he dado cuenta que muchos de los aspectos a mejorar o que más os preocupaba era LinkedIn.

✨¡Y aquí está!

👉🏼Ya puedes reservar tu plaza para el próximo 31 de marzo a las 18:30h. Este día aprenderás a sacarle el máximo partido a linkedIn además de salir con tu CV optimizado. Tus herramientas de búsqueda serán tus mejores aliados frente a la búsqueda laboral.

Trabajaremos:

🏳️Cada apartado del CV y como adaptarlo a cada posición
🏳️Tu perfil de LinkedIn
🏳️Red de contactos
🏳️Contacto con empresas y técnicos de selección
🏳️Publicaciones, interacción y marca personal

Por 33€ incluye:

☑️Formación en directo de 2h
☑️Ronda de preguntas y respuestas
☑️Rúbrica para analizar tu CV y LinkedIn
☑️Feedback individual
☑️Guía de regalo: ideas de contenido, publicaciones e interacción en LinkedIn.
☑️Grabación del taller.

⚡️Además, si reservas tu plaza antes del 25 de marzo, me encantaría regalarte una consulta individual de 25 minutos donde juntos podamos poner foco a tu búsqueda laboral y resolver cualquier duda que te inquiete.⚡️

🗓Reserva ya esta fecha: 31 de marzo a las 18:30h

📌Plazas limitadas.
¡Consigue la tuya en el link de mi perfil!
¿Nos vemos allí?❤️✨

👉🏼Ahí va un Storytelling sobre mi primer trabajo👇🏼👇🏼

👩🏼‍🎓Durante el Instituto y Bachillerato he podido sacarme algo de dinero haciendo clases de repaso a cursos inferiores o primaria pero no fue hasta segundo del grado que no tuve mi primer contrato.

🔍Mis búsquedas laborales para esa época consistian en imprimirme muchísimos CV y ir de tienda en tienda entrengando el CV; por mi ciudad, las ciudades de al lado, centros comerciales etc...

⚠️Entre medias, me di cuenta que había escrito mal el número de teléfono y tuve que volver a imprimir y volver de nuevo a entregarlo a todas las tiendas donde ya había ido (Tener ojito con esto, un simple error y hará que no nos sirva de nada nuestro esfuerzo)⚠️

🔍Recuerdo perfectamente donde estaba, en el coche con mi padre de camino a casa cuando recibí la LLAMADA🥺

Me llamaron de de un centro comercial próximo a mi casa para comentarme si me interesaba trabajar 20h mensuales, solamente los sábados por las tardes. Eran muy pocas horas pero, estaba estudiando y trabajar solamente los sábado tarde me iba genial. Además, ¡era mi primer trabajo!🥳🥳

👉🏼Está claro que dije que si y mi sorpresa fue cuando no hubo proceso de selección, ni entrevistas ni nada. Directamente me citaron para conocerme y entregar mis datos para hacer el contrato.

😱Me pidieron el número de Seguridad Social. ¿El número de que...? Suerte que en ese momento estaba con mi padre al lado y supo explicarme como solicitarlo.

⚡️Soy consciente que eso no lo es común y tuve mucha “suerte” de empezar a ganar experiencia sin pasar entrevistas previas. Aunque por otra parte, quería saber lo que era hacer una entrevista.

👉🏼Estuve allí 4 meses, toda la campaña de Halloween, navidad, rebajas y carnaval.

❤️No fue mi único trabajo en retail, a partir de ahí empecé a trabajar en otras firmas como H&M, Oysho o Lacoste entre otras. Creo que, en parte, es por eso que me gusta tanto la selección de personal de retail, porque me recuerdan a mi y mi experiencia en moda.

✨¿Me cuentas cuál fue tu primer empleo? ¡Te leo en comentarios!

♀️A ti, que has tenido que responder en una entrevista si quieres tener hijos o no

♀️A ti, que has conciliado tu trabajo con tu maternidad

♀️A ti, que decidiste apostar por tu vida profesional

♀️A ti, que has visto de cerca un techo de cristal

♀️A ti, que te han preguntado de qué trabaja tu marido en una entrevista

♀️A ti, que te han acusado de merecer un puesto por tu físico

♀️A ti, que te ha costado encontrar empleo por ser madre

♀️A ti, que has luchado por tus sueños

♀️A ti, que escuchas diariamente comentarios machistas en el trabajo.

♀️A ti...

A ti, a mi y a todas. El día en el que tenemos que luchar para que esto termine es cada día, paso a paso.

No tenemos límite, somos maravillosas💜

👩🏼‍🎓Hoy potenciamos nuestro CV hablando sobre la formación académica.

👉🏼La formación, en muchas ocasiones, nos abre las puertas de muchas salidas profesionales y empleos. Cada formación tiene sus salidas profesionales y nos acreditan para ello. Es por ello que conocer que formaciones necesitamos para acceder a nuestro objetivo profesional es esencial para abrirnos puertas. ¡Y si no son puertas, ventanas!

👉🏼Es importante diferenciar entre formación académica y formación complementaria. Hoy solamente hablaremos sobre la formación académica.
✨¿Qué consideramos formación académica o formal?
✨Toda aquella que nos proporcione un título. Por ejemplo, Secundaria, Bachillerato, Grados medios, superiores y universitarios, ciclos formativos, másters, postgrados, doctorados etc…

👉🏼Lo más importante que debemos añadir es:
✨Nuestros estudios
✨El centro donde los hemos realizado
✨Fecha de finalización (en el caso que lo estés haciendo actualmente, índicalo)

👉🏼Si tienes algún premio, matrícula de honor, TFG o TFM relacionado con tu ámbito profesional o cualquier dato que pueda darte valor como profesional, es interesante que puedas añadirlo. Especialmente si no tienes experiencia.

👉🏼Me encantaría leer en comentarios cual es tu formación 😊

💗¿Qué te enamora de tu profesión?💗

Empiezo yo🙋🏼‍♀️

💗Me enamora poder ayudar a los demás a encontrar empleo. Ya sea como orientadora laboral o técnica de selección, la finalidad es la misma: que una persona consiga empleo.

💗Poder ser parte de ese proceso de búsqueda y, en muchas ocasiones, ser parte del objetivo o meta laboral de la persona es sin duda lo que más me motiva de mí trabajo.

💗Es importante que recordemos que es aquello que nos enamora de nuestro trabajo, ya que por mucho que nos guste, todos tenemos días malos o días donde nos gustaría mandarlo todo a pasear😅 poder recordar que es aquello que nos gusta nos ayuda a reconectar con nuestro objetivo profesional y motivarnos.

Te leo en comentarios que es aquello que te motiva de tu profesión💗

🎭¡Competencias!

✨Hoy en “potencia tu CV” os quiero hablar de las competencias pero de una manera muchísimo más divertida, ¡con una sopa de letras!😜

✨De pequeña me encantaba hacer este tipo de juegos y se me ha ocurrido que podais buscar y encontrar en esta sopa de letras aquellas competencias más demandadas en el mercado laboral.

⚠️¡Ojo!⚠️
No están todas, básicamente porque hay muchas con palabras compuestas que os expreso aquí:
👉🏼trabajo en equipo
👉🏼Resolución de incidencias
👉🏼Capacidad de análisis
👉🏼Escucha activa
👉🏼Toma de decisiones

Entre muchas otras.✨

⚡️Lo más importante de las competencias no es poner muchas o aquellas que requiera el mercado, sino las reales. No nos vale de nada mentir en ello si luego vamos a demostrar que no tenemos esa capacidad adquirida.

⚡️Las competencias blandas o soft skills podemos adquirirlas durante toda nuestra vida de diferentes formas. Con esto quiero decir que si no tenemos adquirida una competencia necesaria para nuestro ámbito profesional o para la vida en general no debemos desmotivarnos, ya que, como todo, podemos desarrollarla, adquirirla y mejorar.

⚡️Para poder identificar cuales son nuestras mejores capacidades es esencial el autoconocimiento.

⚡️Esto es uno de los puntos que trataremos en las sesiones de terapia psicológica junto a .psicologa en el programa grupal “Empleo, allá vamos!”. Tener identificadas nuestras mayores competencias nos da un plus de confianza frente a entrevistas laborales, presentaciones y desarrollo laboral en general.

😜Te ánimo a que comentes que competencia es la primera que has visto y etiqueta a tus amigos para ver si coinciden contigo😜