13/03/2022
Sanar las heridas de mi niño/a interior 😇 para lucir su alegría 😁☀️
En la infancia hemos tenido todos/as heridas 💔emocionales y nuestro niño/a interior sigue dañado/a ❤️🩹 Ahora podemos comprender desde el adulto/a que somos, qué le pasa y cómo sanarlo 🔎⁉️.
Tómate un tiempo ⏰a solas cuando sientes una emoción negativa que te hace reaccionar sin control ⚠️ y pregúntate: “¿cuándo fue la primera 1️⃣ vez que me sentí así?”. Espera a ver qué imágenes, memorias y palabras vienen a tu mente de tu niñez. Deja salir y fluir toda la tristeza 😢, miedo😰, o ira 😡que quiera salir…esas son emociones también válidas para nuestro organismo. A través de ellas dejamos que ese/a niño/a interior se exprese (tal vez nunca supo hacerlo antes).
Mediante la imaginación podemos, como adultos/as, conversar y acariciar al niño/a que fuimos. Acércate a ese/a niño/a, sensible, temeroso/a y pregúntale “¿qué te pasa?”. Ahora puedes comprenderle, abrazarle, darle protección, apoyo, amor. Trátate como te hubiera gustado que te trataran entonces en la niñez.
Dale cariño 🥰 y comprensión ✅ a tu niño/a interior, abrázalo/a fuerte y dile que a partir de ahora estará a salvo, porque lo cuidarás y aceptarás como siempre mereció 💕.
Ahora tú puedes darle lo que desee 👑. Cuando tu niño/a interior se sienta atendido, motivado/a y alegre 👧🏼🧒🏽, puedes dejarlo/a volver a su habitación. Déjalo/a allí a salvo y despídete de él/ella diciéndole que cada vez que te necesite estarás ahí, con tu comprensión y tu amor.
No hay nada más saludable que dejar que tu niño/a interior salga espontáneamente. No te reprimas, la edad adulta necesita que salga a pasear esa parte alegre, entusiasta y divertida de tu niño/a interior!💡
