¿Qué es el sitio web?

TYRR Sport Academy

Casa
España
Barcelona
TYRR Sport Academy

Somos una pareja con ganas de ayudar a que consigas de una vez llevar una vida saludable sin que te o

🥳PRESENTACIÓN INTEGRANTES🥳

👩Sandra: estudiante de último año de Ingeniería Informática, apasionada del deporte/nutrición. Será la encargada de hacer todas las recetas saludables del canal.

🧑Francisco: estudiante de último año de Ciencias de la Actividad Física y Deporte. Te enseñará en la página a través de consejos y experiencias que ha tenido en este sector.

⚠️DISCLAIMER: Todo lo que se ens

eña en esta página son consejos basados en la propia experiencia y con propósito educativo. Acude a un profesional del sector si necesitas ayuda o consejo médico.

📩Si eres una empresa y quieres colaborar con nosotros aquí te dejamos el email de contacto para ello: [email protected]

05/08/2024

Este helado estaba 10/10!! Helado de chocolate proteico con la Ninja Creami! 🍫 Kitchen

24/07/2024

¿Te ayudamos con tu cambio físico?🔥

Almudena es una mujer mamá de dos peques que no se sentía cómoda delante del espejo y decidió empezar su cambio físico.

Ella había probado gimnasios interactivos y hacer ejercicios por su cuenta pero no lograba mantener una rutina...❌

Su objetivo principal era perder al menos 10 kilos de más que habían quedado de su último embarazo y los resultados en 3 meses son espectaculares ✅

Podemos apreciar una pérdida de grasa sobretodo en barriga y muslos, piernas más finas y definidas, además de los 11kg perdidos 😱

También en los primeros meses se nota unos más brazos más definidos, sin flacideces 💪

👉Si tu también quieres transformar tu cuerpo, comenta la palabra "Plan" para que te enviemos más información por mensaje privado 📩

03/04/2024

Hay varias razones por las que alguien podría tener dificultades para perder peso, incluso si quieren cambiar. Algunas de estas razones pueden incluir:

Hábitos alimenticios poco saludables: Consumir alimentos con alto contenido calórico, ricos en grasas saturadas y azúcares refinados puede llevar al aumento de peso.

Sedentarismo: La falta de actividad física puede contribuir al aumento de peso. Pasar largos períodos de tiempo sentado o sin realizar ejercicio regular puede dificultar la pérdida de peso.

Factores genéticos: La genética puede desempeñar un papel en la forma en que nuestro cuerpo procesa los alimentos y almacena grasa. Algunas personas pueden tener una predisposición genética a tener dificultades para perder peso.

Problemas de salud subyacentes: Algunas condiciones médicas, como el hipotiroidismo o el síndrome de ovario poliquístico, pueden dificultar la pérdida de peso.

Estrés y emociones: El estrés crónico y las emociones negativas pueden llevar a comer en exceso o recurrir a alimentos reconfortantes poco saludables, lo que puede contribuir al aumento de peso.

Medicamentos: Algunos medicamentos pueden causar aumento de peso como efecto secundario.

Desequilibrios hormonales: Los cambios hormonales pueden afectar el metabolismo y el almacenamiento de grasa en el cuerpo.

Falta de apoyo o recursos: La falta de acceso a alimentos saludables, asesoramiento nutricional o apoyo emocional puede dificultar la adopción de hábitos de vida más saludables.

Si estás luchando por perder peso a pesar de querer cambiar, puede ser útil buscar la ayuda de un profesional de la salud, como un médico, un nutricionista o un entrenador personal.

COMENTA LA PALABRA "REBOTE" para hablar y ver tu caso 🤝

29/12/2023

COMENTA LA PALABRA "TELETRABAJO" Y HABLAMOS POR PRIVADO

27/12/2023

🌿 ¡Dale un Giro Saludable a tus Cenas con Estas 5 Recetas Rápidas! 🌿

Si buscas cenas que sean rápidas, deliciosas y saludables, ¡has llegado al lugar perfecto! Estas recetas están pensadas con productos de , pero puedes ajustarlas a los ingredientes de tu supermercado favorito.

17/12/2023

🌿 ¡Descubre 5 Recetas de Cenas Saludables y Súper Rápidas! 🌿

¿Quieres cenas rápidas, deliciosas y saludables? ¡Estás en el lugar correcto! Estas recetas utilizan productos de , pero puedes adaptarlas a tu supermercado favorito.

13/12/2023

🌟 3 Claves para Perder Peso con Éxito 🌟

1️⃣ Querer en lugar de Deber: Cambia tu mentalidad. En vez de verlo como una obligación, hazlo porque lo decides. El "quiero" te da el poder de tomar el control de tu salud. 💪

2️⃣ Perspectiva Positiva: No lo veas como un sacrificio, sino como una inversión en tu bienestar a largo plazo. Cambia tu enfoque y descubre cómo la pérdida de peso puede mejorar tu calidad de vida. 🍏

3️⃣ Celebra los Pequeños Logros: Cada kilo cuenta. Reconoce y celebra tus logros, incluso los pequeños. Cada paso te acerca más a tus metas. 🎉

Recuerda, el viaje hacia una vida más saludable es personal y lleno de pequeños triunfos. ¡No olvides seguirme para más consejos y motivación! 💙✨

07/12/2023

Menos mal que eran solo unas cositas 🥲

05/12/2023

🔥 Aquí van 5 recetas de cenas saludables súper rápidas de hacer y lo mejor SALUDABLES

👉 En este caso los productos son de pero puedes utilizar los de tu super de confianza.

Deja tu ❤️ para la segunda parte y guárdala para no olvidarte jeje.

23/11/2023

Desayunos rápidos y saludables que te van ayudar a perder peso del mercadona 😋

✋️Para perder peso, necesitas saber tus calorías para estar en un déficit calórico

🔥Que desayuno te ha gustado más? Te leo en comentarios😁

22/11/2023

DESAYUNOS muy Rápidos de hacer ricos y saludables con productos de Mercadona Parte 3
Sígueme si quieres más contenido así 💪

22/11/2023

Potencia tus Piernas: Ejercicios Efectivos para Cada Grupo Muscular 🦵💪

Descubre una rutina completa para fortalecer cada rincón de tus piernas. Desde los cuádriceps hasta los glúteos, te presento los mejores ejercicios por grupo muscular. ¡Añade variedad y desafío a tu entrenamiento!

1️⃣ Cuádriceps en Fuego: Despierta tus cuádriceps con movimientos como sentadillas frontales y extensiones de piernas.

2️⃣ Posterior Poderoso: Construye unos glúteos fuertes con peso mu**to y elevaciones de cadera. Transforma tu rutina y activa esos músculos clave.

3️⃣ Isquiotibiales Tonificados: Descubre cómo ejercicios como las flexiones de piernas y el curl femoral pueden trabajar los isquiotibiales de manera efectiva.

4️⃣ Moldea los Gemelos: Añade definición a tus gemelos con elevaciones de talones y otros movimientos específicos. Dale a tus piernas la atención que merecen.

🤔 ¿Cuál es tu ejercicio favorito para las piernas? Comparte tus ideas y desafía a tus amigos a unirse a la revolución de piernas fuertes. 💬💪

Dirección

Barcelona

Página web

https://www.youtube.com/channel/UC-akMuxPzwT8jQmiYW_fSLA

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando TYRR Sport Academy publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.