Nordic Walking Extremadura

06/10/2026

Aplicando lo aprendido !!!

05/10/2026

En que momento tan adecuado para mi, has compartido esta publicación Juan Carlos.
Este finde en Madrid, con una mirada diferente y observando y colaborando con la iniciación de nuevos instructores he ido recordando nuestros comienzos. Digo nuestros porq hemos tenido la suerte de hacer ese camino muy juntos a pesar de estar repartidos por España jajaj
Todos son grandes maestros, todos somos muy diferentes y todos compartimos la misma filosofía en Nordic Walking.
Cuanto mas ando con mis bastones, en terrenos nuevos y desconocidos trasteando, mas orgullosa me siento de formar parte de este grupo.

https://www.instagram.com/p/Dd_wTnusc0X/?stkn=MWI4NWlpb2wwNjIwcA==

03/10/2026

Aqui y ahora aprendiendo, creciendo en la meca con los top del nordic walking.

30/09/2026

La lucha, la fuerza de voluntad me enseñan, me inspiran.🙏

Asociación Regional Parkinson Extremadura
Nordic Walking Extremadura
WhatsApp 618 96 19 92

29/09/2026

Gracias por invitarnos a presentar la Marcha Nórdica como otra posibilidad de salud y bienestar a las personas con Parkinson.

Asociación Asociación Regional Parkinson Extremadura 🙏

Ojalá repitamos y pueda seguir guiándoles con los bastones.
Son un grupo que inspira.
🙏🙏🙏🙏

Nordic Walking Extremadura
WhatsApp 618 96 19 92

24/09/2026

"La FUERZA es importante.
Pero tu cerebro y sistema nervioso necesitan saber como organizar tu cuerpo, para mover distintas partes de manera independiente, coordinarlas juntas, mantener el equilibrio, controlar tu posición y adaptarse a medida que el movimiento se vuelve mas complejo.
La parte neurológica que controla tus músculos también necesita estimulación.
Así como tus músculos se adaptan a los desafíos que les pones, tu sistema nervioso también lo hace. Esto es neuroplasticidad.
Si todo le que le pides a tu cuerpo es producir fuerza con patrones lineales predecibles, es en lo que se pone habil.
QUE IMPORTANTE ES LA FUERZA, pero sin ritmo, sin equilibro, ni adaptabilidad ES RIGIDEZ.
A medida que envejecemos no solo tenemos que ser fuertes sino ser capaces de responder a un mundo impredecible con LIBERTAD Y CONTROL."

"Vamos a esforzarnos por ser el bambú que se dobla y no se rompe y no el rígido roble."

NO SOLO construyas músculos fuertes sino un cuerpo MAS INTELIGENTE.

Gracias
Metodo estado libre.

Nordic Walking Extremadura
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24/09/2026

"La FUERZA es importante.
Pero tu cerebro y sistema nervioso necesitan saber como organizar tu cuerpo, para mover distintas partes de manera independiente, coordinarlas juntas, mantener el equilibrio, controlar tu posición y adaptarse a medida que el movimiento se vuelve mas complejo.
La parte neurológica que controla tus músculos también necesita estimulación.
Así como tus músculos se adaptan a los desafíos que les pones, tu sistema nervioso también lo hace. Esto es neuroplasticidad.
Si todo le que le pides a tu cuerpo es producir fuerza con patrones lineales predecibles, es en lo que se pone habil.
QUE IMPORTANTE ES LA FUERZA, pero sin ritmo, sin equilibro, ni adaptabilidad ES RIGIDEZ.
A medida que envejecemos no solo tenemos que ser fuertes sino ser capaces de responder a un mundo impredecible con LIBERTAD Y CONTROL."

"Vamos a esforzarnos por ser el bambú que se dobla y no se rompe y no el rígido roble."

NO SOLO construyas músculos fuertes sino un cuerpo MAS INTELIGENTE.

Nordic Walking Extremadura
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Gracias
Metodo estado libre.

22/09/2026

20/09/2026

No se espera estar bien para moverse, moverse para estar mejor. Cuanto peor estoy, mas me muevo 🧠🫁🫀
Domingo