Mamimindfulness

17/09/2024

30/08/2024

19/08/2024

NUEVO SERVICIO!!

Me gustaría presentaros mi nuevo servicio que podría ser de gran valor para el bienestar de tus peques.

Consultas de mindfulness especialmente diseñadas para peques, un enfoque complementario a la psicología que ayuda a los más pequeños a gestionar sus emociones, mejorar su concentración y desarrollar una mayor conciencia de sí mismos.

A través de técnicas adaptadas a su edad, los niños aprenden a relajarse, a manejar el estrés de manera saludable y a encontrar calma en su día a día.

Este enfoque no solo potencia los beneficios del acompañamiento psicológico, sino que también fomenta un crecimiento emocional equilibrado.

Si estás interesado/a en conocer más sobre cómo el mindfulness puede complementar el desarrollo emocional de tus hijos, estaré encantada de conoceros y explorar cómo puedo ayudarte.

¡Espero que podamos trabajar juntos para apoyar a los más pequeños en su camino hacia un bienestar integral!

19/08/2024

Meditación Presencial y Online

¿Buscas un momento de tranquilidad en medio del ajetreo diario?

Te invito a unirte a mis sesiones de Meditación diseñadas para ayudarte a encontrar equilibrio, calma y bienestar, estés donde estés.

🧘‍♀️Meditación Presencial: meditación guiada grupal en un entorno tranquilo y acogedor, ideal para desconectar del mundo exterior y conectar contigo mismo. En Avilés.

🙏Meditación Online: meditación guiada desde la comodidad de tu hogar. Todo lo que necesitas es un espacio cómodo y una conexión a internet.

19/08/2024

Actividades Extraescolares de Mindfulness para Niñ@s!!

¿Quieres que tu hij@ aprenda a manejar sus emociones, mejorar su concentración y disfrutar de un mayor bienestar?

En este espacio, los peques aprenderán técnicas sencillas y divertidas para:

🧘‍♀️Reducir el estrés y la ansiedad.

👩‍🎓Mejorar la atención y el rendimiento escolar.

🙏Desarrollar su inteligencia emocional.

👫Fomentar la empatía y las relaciones saludables.

Inscripciones abiertas. Plazas limitadas.

12/08/2024

¡Vamos a zumbar como abejas!🐝

Pide a tu peque que inhale profundamente por la nariz y, al exhalar, que haga un suave zumbido "mmmm" como si fuera una abeja 🐝.

Puede taparse las orejas ligeramente para sentir la vibración del sonido.

Esta respiración es relajante y tiene un efecto calmante en el sistema nervioso, además de ser una actividad divertida para l@s niñ@s.

Ideal para cuando estamos ansios@s o frustrad@s, ayudándo a calmarnos.

PRUEBALO Y ME CUENTAS! 🐝

09/08/2024

Es hora de enseñarles a encontrar su botón de pausa🧘‍♀️

Con el mindfulness, tus hij@s aprenderán a relajarse, concentrarse y manejar sus emociones como auténticos superhéroes.

¡No hay capa, pero sí mucha calma! 😉