Educar Mente y Corazón

Lenguaje reglas basicas del genero

PARA LOS CONFUNDIDOS Y CONFUNDIDAS...

Se dice Jefe, no Jefa > > > Regla ortográfica

En español, el plural en masculino implica ambos géneros. Así que al dirigirse al público NO es necesario ni correcto decir "peruanos y peruanas", "compañeros y compañeras", "hermanos y hermanas", como los verbosos pusieron de moda y hoy en día otros ignorantes (políticos y comunicadores) a nivel nacional por TV continúan con el error.

Decir ambos géneros es correcto, SOLO cuando el masculino y el femenino son palabras diferentes, por ejemplo: "mujeres y hombres", "toros y vacas", "damas y caballeros", etc.

Ahora viene lo bueno: Detallito lingüístico ¿Presidente o Presidenta?

Aprendamos bien el español y de una vez por todas:

NO ESTOY EN CONTRA DEL GÉNERO FEMENINO, SINO DEL MAL USO DEL LENGUAJE. POR FAVOR, DÉJENSE YA DE INCULTURA, DESCONOCIMIENTO U OCURRENCIA: ¿Presidente o Presidenta?

En español existen los participios activos como derivados verbales: Como por ejemplo, el participio activo del verbo atacar, es atacante; el de sufrir, es sufriente; el de cantar, es cantante; el de existir, existente; etc.

¿Cuál es el participio activo del verbo ser?: El participio activo del verbo ser, es "ente". El que es, es el ente. Tiene entidad. Por esta razón, cuando queremos nombrar a la persona que denota capacidad de ejercer la acción que expresa el verbo, se le agrega la terminación 'ente'.

Por lo tanto, a la persona que preside, se le dice presidente, no presidenta, independientemente de su género.

Se dice capilla ardiente, no ardienta. Se dice estudiante, no estudianta. Se dice adolescente, no adolescenta. Se dice paciente, no pacienta. Se dice Juez y no Jueza, Se dice comerciante, no comercianta. Se dice cliente, no clienta.

La Sra. Cristina Fernández de Kirchner, para aquellos que andan atrasados de noticias, es la actual presidente de Argentina. Dilma Rousseff ha recibido las felicitaciones del Presidente García y su Gobierno, como "Presidenta electa", no por motivos ideológicos, sino por ignorancia de la gramática de la lengua española.

Un mal ejemplo sería: La pacienta era una estudianta adolescenta sufrienta, representanta e integranta independienta de las cantantas y la velaron en la capilla ardienta ahí existenta.
Que mal suena ahora Presidenta, ¿no? Es siempre bueno aprender de qué y cómo estamos hablando.

Pasemos el mensaje a todos nuestros conocidos , con la esperanza de que esos ignorantes por lo menos hagan buen uso de nuestro hermoso idioma.

Atentamente,

V. Molina
Licenciado en Castellano y Literatura
(y no en Castellana y Literaturo)

🌟 Conserva tu energía, no la regales 🌟
FORMAS DE REGALAR TU ENERGÍA (NO LO HAGAS)

Cuando ayudas a alguien que no te lo pidió.

Cuando intervienes en la vida de otros sin que te lo hayan pedido.

Cuando prometes y no cumples. Tu palabra también es energía

Cuando hablas de tus proyectos antes de materializarlos

Cuando permites que te saquen de tus casillas y te roben tu paz

Cuando abandonas tus convicciones para agradar o apoyar a otros.

Cuando aconsejas sin que te lo pidan, insistiendo en corregir a otros. Hay procesos que no debes intentar modificar; cada alma vive lo que necesita para aprender y evolucionar.

Cuando tu energía magnetiza con otra persona (te enamoras)
y no eres correspondido. Suelta, fluye, permite no aferrarte.

Cuando te desgastas mentalmente dando vueltas en pensamientos repetitivos.

Cuando le quitas la paz a otra persona.
Tu crecimiento nunca debe causar daño a otros

Cuando te comparas constantemente con otros.
Pierdes energía en un juego que nunca acaba.

Cuando te justificas todo el tiempo para que otros te aprueben.
La aprobación externa es una fuga energética constante.

Cuando te quedas donde ya no perteneces
por miedo, costumbre o culpa.

Cuando cargas emociones que no son tuyas
y te conviertes en “basurero emocional” de otros.

Cuando haces más de lo que te corresponde
por miedo a no ser aceptado o valorado.

Cuando sostienes conversaciones, relaciones o dinámicas tóxicas
solo por “no quedar mal”.

Cuando buscas controlar todo y a todos.
El control desgasta, la confianza libera.

Cuando mantienes discusiones innecesarias
solo por tener razón.

Cuando estás en lugares donde sientes que tu energía baja,
pero no te retiras por compromiso o vergüenza.

Cuando no te permites descansar.
El cuerpo también es un canal energético.

Recuerda
Tu energía es tu tesoro.
Si no la proteges, otros la usarán.
Si la cuidas, tu vida fluye.
Cuida tu mente, tu presencia, tus palabras, tu paz.
Eso también es amor propio. ✨

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OJO CON ESTO --> Cuando hablas de tus proyectos antes de materializarlos…

Cuando compartes algo que todavía está en proceso, dispersas tu energía porque lo expones fuera de tu criterio y valoración personal.
✨ Lo expones a opiniones externas
✨ Lo entregas antes de que esté listo
✨ Bajas tu propia motivación al hacerlo público sin acabar
Cada vez que cuentas un plan que aún no has hecho realidad, parte de la ilusión, la fuerza o la determinación que tenías… se diluye.

🧲 ¿Por qué ocurre esto?
Porque la energía creativa necesita dirección:
silencio
enfoque
acción
constancia
Si hablas mucho, tu cerebro siente que “ya avanzaste”, y por tanto, pierdes impulso.

🌱 Lo que aún está germinando necesita silencio
Un proyecto nace primero dentro:
idea
emoción
visión
inspiración
propósito

Y cuando lo compartes antes de tiempo:
otras personas opinan
lo juzgan
lo cuestionan
lo frenan
te desaniman
te distraen

Contarlo puede atraer energías de duda
miedo ajeno
inseguridades
comentarios negativos
comparaciones
yo lo haría diferente
no te funcionara
te vas a equivocar
Y eso interfiere en tu proceso creativo.
📌 Resumen
Lo que hablas antes de tiempo, lo debilitas.
Lo que trabajas en silencio, lo fortaleces.

🌙 Consejo
Cultiva el silencio mientras construyes.
Anuncia solo resultados, no intenciones.
Primero hazlo real ✨ Luego compártelo.

🧬 Estudios recientes revelan algo sorprendente: muchas enfermedades nacen de heridas emocionales no sanadas💫

Durante años, la ciencia se ha enfocado casi exclusivamente en el cuerpo físico para explicar el origen de nuestras enfermedades. Sin embargo, en la última década, múltiples investigaciones en psiconeuroinmunología, epigenética del trauma y neurobiología del estrés han encontrado un patrón que confirma algo que las culturas ancestrales sabían desde hace milenios:

> Nuestros síntomas físicos muchas veces no vienen del cuerpo… vienen del alma herida.

🧠 ¿Qué está encontrando la ciencia?

Estudios realizados por instituciones como la American Psychological Association, el Trauma Research Foundation y universidades como Harvard y Stanford han descubierto que:

Las experiencias traumáticas en la infancia alteran la química del cerebro, especialmente en áreas que regulan el miedo, el estrés y la percepción de uno mismo.

El cuerpo, al no comprender emocionalmente lo ocurrido, almacena la experiencia en forma de tensión crónica, inflamación o respuestas automáticas.

Con el tiempo, estas respuestas acumuladas se manifiestan como:

ansiedad

depresión

enfermedades autoinmunes

gastritis crónica

migrañas

problemas dermatológicos

y hasta dolores que “no muestran daño físico”, pero existen

La neurociencia lo describe como “memoria somática”: el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar.

👶 ¿De dónde viene todo esto?

La ciencia ha identificado que las heridas que más afectan nuestra salud se forman en tres etapas clave:

1. Infancia (0–7 años): cuando absorbemos todo sin filtro

2. Niñez (7–12 años): cuando empezamos a entender el mundo

3. Adolescencia (13–19 años): cuando buscamos identidad

Si en esas etapas recibimos:

críticas constantes

abandono emocional

violencia

burlas

invalidación

exigencias imposibles

o simplemente amor condicionado

entonces el cuerpo registra una sola cosa:

> “No soy suficiente. No estoy seguro. No soy digno de amor.”

Ese mensaje interno, sostenido durante años, se convierte en enfermedad física, no porque el cuerpo funcione mal, sino porque está defendiendo al niño que fuiste.

💔 ¿Qué tiene que ver esto con el ego?

Mucho.

Los científicos explican que el ego —ese sistema de protección psicológica— se forma para evitar volver a sentir aquello que nos dolió de niños.

Por eso:

hay quienes explotan con enojo

hay quienes se hunden en culpa

hay quienes huyen de todo

otros buscan aprobación obsesivamente

y otros se “endurecen” emocionalmente

No es maldad.
No es debilidad.
Es biología emocional.

La ciencia ahora lo reconoce como “respuestas adaptativas del trauma”.

🌿 ¿Y dónde entra el amor propio?

Aquí viene lo más interesante.

Los estudios muestran que cuando una persona empieza a:

hablarse con compasión

darse permisos en vez de culpas

poner límites sin miedo

dejar de exigirse perfección

cuestionar su diálogo interior

reescribir creencias dañinas

el cuerpo literalmente cambia su química:

baja el cortisol

baja la inflamación

se regula el sistema nervioso

se activa la reparación celular

mejora el sistema inmune

La ciencia le llama autorregulación emocional.
Los antiguos le llamaban sanación del alma.

Los resultados son los mismos.

🧬 La conclusión científica es clara:

> Lo que no sanas emocionalmente, el cuerpo lo expresa físicamente.
Lo que sanas con amor propio, el cuerpo lo libera.

No es magia.
No es “new age”.
Es biología profunda entrelazada con tu historia personal.

Y cada persona que inicia su camino de sanación está reescribiendo no solo su vida… sino la memoria emocional que su cuerpo cargó por años.

💛 Si tú sientes en tu corazón que ya es momento de empezar a sanar…

Si leyendo esto algo dentro de ti se movió, si reconoces heridas viejas que siguen doliendo, o si por primera vez comprendes que tus síntomas tal vez vienen de más allá del cuerpo…

Ray Aguirre está aquí para acompañarte en ese proceso.
Sin juicios, sin prisas, con comprensión profunda y con la sensibilidad de alguien que ha caminado su propio camino de transformación.

Porque nadie merece cargar solo con heridas que sí pueden sanar.
Y porque tu historia puede transformarse, igual que un cuerpo puede liberarse, cuando comienza el verdadero amor propio.

Justo así
Ya está sucediendo!

Geometría Sagrada - Secuencia Fibonacci - Naturaleza Fractal y Proporción Áurea Excelente material audiovisual en el que se muestra la Geometría Sagrada, la Naturaleza Fractal, Secuencia Fibonacci, la Relación Áurea, de forma simple y be...

En 2016, el científico japonés Yoshinori Ohsumi ganó el Premio Nobel de Medicina por descubrir el proceso de la autofagia, un mecanismo natural del cuerpo mediante el cual las células eliminan y reciclan sus partes dañadas o innecesarias.

Este proceso se activa especialmente cuando el cuerpo pasa varias horas sin recibir alimento, es decir, durante el ayuno. En ese tiempo, el organismo empieza a “limpiar” las células viejas o enfermas, lo que ayuda a mantener la salud y prevenir enfermedades.

🌿 En otras palabras, el ayuno intermitente no solo ayuda a controlar el peso, sino que también favorece la regeneración celular, reduce la inflamación y promueve una vida más larga y saludable.

La madre que se niega a cuidar a sus nietos porque ya crió a sus hijos y no piensa repetirlo.

"Mamá, ¿puedes quedarte con los niños el viernes por la noche? Julián y yo tenemos esa cena de aniversario..."

Dejé la taza de café sobre la mesa y miré a mi hija Carolina directamente a los ojos.

"No, hija. No puedo."

Vi cómo su rostro pasaba de la expectativa a la sorpresa, y luego a esa expresión que conozco tan bien: la de una niña pequeña que acaba de recibir un no inesperado.

"Pero mamá, solo son unas horas. Los niños se acuestan temprano y—"

"Carolina." Levanté la mano con suavidad pero con firmeza. "La respuesta es no. No porque no pueda físicamente, sino porque no quiero."

El silencio que siguió fue denso, incómodo. Podía sentir la tensión emanando de ella como ondas de calor.

"No puedo creer lo que estoy escuchando," dijo finalmente, su voz temblando entre la indignación y la incredulidad. "¿No quieres ver a tus propios nietos?"

"Verlos, sí. Criarlos de nuevo, no." Me recosté en la silla, sintiendo el peso de años de expectativas no dichas. "Cariño, yo ya crié a mis hijos. Fueron treinta años de pañales, noches sin dormir, reuniones escolares, fiebres a medianoche, y berrinches en el supermercado. Lo hice con amor, lo hice con todo mi ser. Pero ya terminé."

"Pero todas las abuelas ayudan con sus nietos. La mamá de Julián se ofrece todo el tiempo."

Ahí estaba. La comparación inevitable. Suspiré.

"Entonces que la mamá de Julián se quede con ellos el viernes. Yo no soy todas las abuelas, Carolina. Soy yo. Y ahora, por primera vez en mi vida, tengo tiempo para mí."

"¿Tiempo para ti?" Su tono era casi acusatorio. "¿Y qué haces que sea tan importante?"

"Voy a clases de pintura los martes. Los jueves tengo mi club de lectura. Los viernes por la noche veo películas que *yo* escojo, no caricaturas. Los sábados por la mañana desayuno hasta las once si me da la gana, sin que nadie me despierte. Y sabes qué, hija? No tengo que justificarlo."

Vi cómo sus ojos se llenaban de lágrimas y mi corazón se apretó. Nunca es fácil decepcionar a tus hijos, sin importar la edad que tengan.

"Pensé que te encantaría pasar tiempo con Santiago y Sofía."

"Y me encanta. Cuando *yo* los invito a tomar helado un domingo. Cuando vamos al parque *cuando yo quiero*. Cuando los llevo al cine a una función de matinée. Pero bajo mis términos, Carolina. No como niñera de emergencia cada vez que necesitas algo."

"No es cada vez que—"

"Cariño." Mi voz se suavizó. "En los últimos tres meses me has pedido que los cuide diecisiete veces. Y casi siempre he dicho que sí, ¿verdad? Pero cada vez que digo que sí, estoy cancelando algo mío. Mi clase de yoga. Mi cita con amigas. Mi simple y preciado tiempo a solas."

Carolina apartó la mirada, limpiándose una lágrima con el dorso de la mano.

"No sabía que te molestaba tanto."

"No me molesta cuidarlos ocasionalmente. Me molesta que se dé por sentado. Que asumas que porque soy abuela, mi única función es estar disponible. Yo renuncié a muchas cosas cuando ustedes eran pequeños, voluntariamente, con amor. Pero esa etapa terminó."

"Entonces, ¿qué se supone que haga? Las niñeras cuestan una fortuna."

"Lo sé, hija. Ser padre es caro y agotador. Lo recuerdo perfectamente. Pero esos son tus hijos, tu responsabilidad. Yo tuve la mía y la cumplí. Los crié hasta que pudieron valerse por sí mismos. Ahora te toca a ti."

Se quedó mirando su taza de café, dándole vueltas entre las manos.

"La mamá de Laura cuida a sus nietos todos los días," murmuró.

"Y la mamá de Laura probablemente sea diferente a mí. Tal vez ella quiera hacerlo. Tal vez ella necesita sentirse necesitada. Yo no. Yo necesito sentirme libre."

"Suena tan... egoísta."

Esa palabra. La había estado esperando.

"¿Sabes qué es egoísta, Carolina? Asumir que mi tiempo vale menos que el tuyo. Que mis planes son menos importantes que los tuyos. Que porque ya soy mayor, no tengo nada mejor que hacer que estar a tu disposición."

Levanté mi taza y tomé un sorbo, dejando que mis palabras se asentaran.

"Pasé tres décadas anteponiendo las necesidades de otros a las mías. Primero ustedes, mis hijos. Antes de eso, mi trabajo. Siempre había alguien que me necesitaba más de lo que yo me necesitaba a mí misma. Ahora tengo setenta y dos años, buena salud, y finalmente, *finalmente*, tengo la libertad de ser egoísta. Y no voy a disculparme por ello."

"Entonces, ¿nunca vas a cuidarlos?"

"No dije eso. Dije que no este viernes. Y no cada vez que me lo pidas. Pero si me invitas con anticipación, si me preguntas en lugar de asumir, si respetas cuando digo no... entonces sí, estaré encantada de pasar tiempo con mis nietos. Los amo. Pero amarlos no significa sacrificarme de nuevo."

Carolina se quedó en silencio por un largo rato. Podía ver el conflicto en su rostro: la hija que quería apoyo incondicional luchando contra la mujer adulta que comenzaba a entender lo que yo decía.

"No es lo que esperaba cuando tuve hijos," dijo finalmente, con voz pequeña.

"Lo sé, mi amor. Pero tú también tendrás setenta y dos algún día. Y cuando tus hijos tengan hijos, te prometo que recordarás esta conversación."

Se levantó para irse, guardando su bolso con movimientos lentos.

"Mamá... ¿puedes al menos pensarlo? Lo del viernes, digo."

Sonreí, sintiendo una mezcla de ternura y firmeza.

"Ya lo pensé. La respuesta sigue siendo no. Pero los invito a todos a comer el domingo. Haré ese pollo que les gusta. Bajo *mis* términos."

Vi un atisbo de sonrisa en sus labios, aunque todavía lucía herida.

"Está bien. Gracias por... por ser honesta, supongo."

"Siempre, hija. Siempre."

Cuando cerró la puerta tras de sí, volví a mi café, ahora tibio. Miré por la ventana hacia el jardín donde alguna vez jugaron mis hijos, donde ahora crecen las rosas que finalmente tengo tiempo de cuidar.

No me arrepiento de nada. Crié tres hijos maravillosos. Trabajé durante cuarenta años. Fui esposa, madre, empleada, amiga. Cumplí todos los roles que se esperaban de mí.

Ahora, finalmente, soy yo.

Y este viernes por la noche, voy a ver esa película francesa que dura tres horas, voy a tomarme una copa de vino, y voy a dormirme en el sofá si me da la gana.

Porque me lo he ganado,
Y no voy a disculparme por ello…
Créditos al autor

Vida - Charles Chaplin

Ya perdoné errores casi imperdonables.
Trate de sustituir personas insustituibles,
de olvidar personas inolvidables.

Ya hice cosas por impulso.

Ya me decepcioné con algunas personas ,
mas también yo decepcioné a alguien

Ya abracé para proteger .
Ya me reí cuando no podía .
Ya hice amigos eternos.
Ya amé y fui amado pero también fui rechazado.
Ya fui amado y no supe amar.

Ya grité y salté de felicidad.
Ya viví de amor e hice juramentos eternos,
pero también los he roto y muchos.

Ya lloré escuchando música y viendo fotos .
Ya llamé sólo para escuchar una voz .

Ya me enamoré por una sonrisa.
Ya pensé que iba a morir de tanta nostalgia y ...

Tuve miedo de perder a alguien especial
(y termine perdiéndolo) ¡¡
pero sobreviví !!
Y todavía vivo !!
No paso por la vida.

Y tú tampoco deberías sólo pasar ...
VIVE!!!

Bueno es ir a la lucha con determinación
abrazar la vida y vivir con pasión.

Perder con clase y vencer con osadía,
por que el mundo pertenece a quien se atreve
y la vida es mucho más para ser insignificante.

“Le quitaron la leche materna
antes de tiempo, le obligaron
a comer sólidos antes de estar listo,
le negaron amor, brazos,
cariño y apego porque
"estaba muy consentido".

Lo hicieron dejar el pañal
antes de tiempo, lo presionaron
a caminar antes de la edad
en la que debe hacerlo,
poniéndole en una andadera.

Lo regañaron, castigaron
y le dijeron que debía dormir
solo porque ya "era grande",
aún y en contra de su voluntad.

Le regañaron por llorar y expresar
sus emociones.
Anularon su creatividad e inteligencia, exponiéndose a pantallas y
azúcares desde los primeros
años de edad.
Lo obligaron a hacer planas
y usar sus manitas
de formas que todavía
no era capaz.

Y ahora anda por el mundo
inseguro y sin autoestima,
sin abandonar el nido que le vio crecer, lleno de miedos, con pésimos hábitos alimenticios
y con falta de amor,
paz y tranquilidad...

Sin metas, sin propósito alguno,
esperando a que alguien
le obligue y le diga
que hacer y que no hacer...

Olvídate del apuro de la sociedad.

Deja que tu hijo vaya
a su propio tiempo.
No lo compares con otros niños.

Luego cuando se convierta
en adulto, te lo agradecerá”.

Autoría:
Dr. Luis Dávila