YogaMayte1.0

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Mayteyogaplayasanjuan Te ayudo a calmar el dolor físico y mental de tu día a día mediante la práctica del Hatha Yoga Físico online en streaming o en diferido y presencial.

¡Hoy merendamos bien sano! ¿Quieres saber cómo hacer este batido tan nutritivo?

Necesitas⤵️
✔️ Leche de coco o de almendra
✔️ Yogur o kéfir
✔️ Espirulina
✔️ Hielo

➡️ Si te gusta el dulce también puedes añadir estevia o miel

Consejo🔝
Si lo tomas después de hacer ejercicio, añade 30g de proteína de suero de leche (whey proteine)

Si os apetece probar clase online conmigo,mañana a las 10 am ! Apuntaros en el enlace de Meetup

Yoga.Sesión para ayudarte a incrementar flexibilidad y disminuir ansiedad Sun, May 3, 2020, 10:00 AM: Clase de Hatha Yoga con influencias del Yoga Iyengar.Guiada y supervisada(con corrección de posturas) vía Zoom de 60 minutos.Estructura de la clase:Vinyasa,Asanas, Pranayam

Te apetece un blanco #?

🥛Leche coco o almendra
🍶Yogur natural sin azúcar(sin lactosa para algun@s)
🍌1 plátano
🍯Stevia o Aroma de vainilla o Miel

🥥Toppings:canela,coco rallado...

Opcional
🧊Hielo si lo quieres fresquito
🤸 Proteína de suero de leche

Uno de los hábitos más saludables que he descubierto recientemente es éste: DEDICARSE TIEMPO.
Dulces sueños hoy para estas yoguis que tanto quiero...

Ellas son un grupo de 3 amigas a las que le apetecía practicar Yoga juntas.Ya han probado y lo que más les ha gustado es poder disfrutar de esta experiencia juntas,sin moverse de casa y en un horario adaptado a ellas.Prueba si te apetece de manera gratuita y sin compromiso.

Ellas ya lo han probado.Son un grupo de 3 amigas y lo que más les gusta es la posibilidad de practicar juntas,sin moverse de casa y los horarios disponibles. Te animas a probar gratis con tus amigos o familia sin compromiso? Contacta!