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Octubre 🍂. Hermosa temporada de calabazas 🎃🍁
18/10/2022

Octubre 🍂. Hermosa temporada de calabazas 🎃🍁

3 ideas para preparar SMOOTHIES de Frutas🍓🫐🥭🍍🍌 y Verduras 🥒 🥦🥕Semanalmente!
12/10/2022

3 ideas para preparar SMOOTHIES de Frutas🍓🫐🥭🍍🍌 y Verduras 🥒 🥦🥕Semanalmente!

Nᴏ ᴇʀᴇs ʟᴏ ǫᴜᴇ ʟᴏɢʀᴀs, ᴇʀᴇs ʟᴏ ǫᴜᴇ sᴜᴘᴇʀᴀs!.
11/09/2022

Nᴏ ᴇʀᴇs ʟᴏ ǫᴜᴇ ʟᴏɢʀᴀs, ᴇʀᴇs ʟᴏ ǫᴜᴇ sᴜᴘᴇʀᴀs!.

16/08/2022
Qᴜᴇʀᴇʀᴛᴇ ɴᴏ sᴏʟᴏ ᴇs ᴀᴄᴇᴘᴛᴀʀᴛᴇ ᴄᴏᴍᴏ ᴇʀᴇs, ᴛᴀᴍʙɪᴇɴ ᴇs ᴄᴏɴsᴛʀᴜɪʀᴛᴇ ᴄᴏᴍᴏ ǫᴜɪᴇʀᴇs. ．
01/06/2022

Qᴜᴇʀᴇʀᴛᴇ ɴᴏ sᴏʟᴏ ᴇs ᴀᴄᴇᴘᴛᴀʀᴛᴇ ᴄᴏᴍᴏ ᴇʀᴇs, ᴛᴀᴍʙɪᴇɴ ᴇs ᴄᴏɴsᴛʀᴜɪʀᴛᴇ ᴄᴏᴍᴏ ǫᴜɪᴇʀᴇs.
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06/02/2022

ABS AABS 🔥

Que tal esta rutina de abdomen para trabajarlo bien y fortalecerlo?

Me ha encantado trabajar abdomen por tiempo así que utilizando la aplicación de Tabata haremos cada ejercicio 30 segundos descanso 10 segundos y pasamos al siguiente. Una vez terminado el circuito descanso de 45 segundos. Repítelo 3 veces🍫🔥

1. Bicycle Crunches
2. Scissors
3. Mountain Climbers
4. Reverse Plank
5. Bicycle Variation
6. Crunch

No te olvides de mencionar a alguna amiga/o que quieran también hacer esta rutina de ABDOMEN ♥️🥰

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