Cap Mohamed Salama

Directions

Cap Mohamed Salama مدرب لياقه بدنيه

لو بتدور على تنظيم تمرينك في رمضان من غير ما تتلخبط بين الفطار والسحور 👌Roar Gym مجهزلك مواعيد تناسب طاقتك وأهدافك 💪🔥📅 م...
18/02/2026

لو بتدور على تنظيم تمرينك في رمضان من غير ما تتلخبط بين الفطار والسحور 👌
Roar Gym مجهزلك مواعيد تناسب طاقتك وأهدافك 💪🔥

📅 مواعيد رمضان للشباب👨‍🦰:
🕓 من 3 العصر لحد 5 مساءً (قبل الافطار)
🕘 من 9 مساءً لحد 3 بعد منتصف الليل (بعد الافطار)

📅 مواعيد رمضان للبنات👩‍🦰:
🕓 من 12 الضهر لحد 3 العصر( قبل الافطار)
🕘 من 7 مساءا لحد 9 مساءا ( بعد الافطار )

سواء حابب تتمرن قبل الفطار عشان تحرق دهون أكتر 🔥
أو بعد الفطار عشان تلعب بأوزان تقيلة وطاقة أعلى 💥

إحنا جاهزين نساعدك تحافظ على فورمتك طول الشهر 👊
مدربين متابعين معاك + برنامج يناسب نظام أكلك في رمضان.

📍 مستنينك في Roar Gym في ش الاشرف بين سعيد والحلو امام كافيه جولدن 5
رمضان كريم وكل سنة وانت أقوى 💛💪

18/02/2026

السؤال اللي محيّر كل اللعيبة…
وكل واحد ليه رأي!
ناس تقول:
✔️ قبل الفطار أحسن لحرق الدهون
وناس ترد:
✔️ بعد الفطار أفضل عشان الطاقة والقوة
الحقيقة؟ 👇
الأفضل يعتمد على هدفك 👇
🔥 لو هدفك تخس وتحرق دهون
التمرين قبل الفطار بساعة ممكن يكون مناسب
🔥 لو هدفك تضخيم أو تحافظ على القوة
يبقى بعد الفطار بساعتين هو الاختيار الأفضل
لكن الأهم من التوقيت؟
إنك تتمرن صح 💯
من غير إجهاد
ومن غير ما تأثر على صيامك
في Roar Gym 🦁
بنظبطلك التمرين حسب هدفك وطبيعة جسمك في رمضان
عشان تستفيد من الشهر… مش تخسر مجهودك 👌🔥
📌 قولنا في الكومنتات
بتمرن قبل ولا بعد الفطار؟ وليه؟ 👇
Roar Gym
رمضان قوة مش راحة 🦁💪🔥

🌙✨ تهنئة خاصة من Roar Gym بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك ✨🌙يتقدم فريق Roar Gym بأصدق التهاني وأطيب الأمنيات بمناسبة شهر ...
17/02/2026

🌙✨ تهنئة خاصة من Roar Gym بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك ✨🌙

يتقدم فريق Roar Gym بأصدق التهاني وأطيب الأمنيات بمناسبة شهر رمضان الكريم 🌙
نسأل الله أن يجعله شهر خير وبركة عليكم جميعًا،
وأن يمنحكم الصحة والقوة والعزيمة لتحقيق أهدافكم 💪

رمضان شهر الانضباط…
وشهر الإرادة…
وشهر التحدي الحقيقي للنفس 🔥

خلّي الشهر ده بداية جديدة لجسم أقوى، وصحة أفضل، وطاقة أعلى.
وإحنا دايمًا معاكم خطوة بخطوة 💯بعروض مش هتلاقوا زيها غير عندنا 😉

📍 مستنيينكم في ش الأشرف بين ش سعيد والحلو – أمام كافيه جولدن 5

رمضان كريم عليكم وعلى كل أحبابكم 🌙✨

15/02/2026

لو ناوي تبدأ صح
لو عايز تستغل الشهر ده تغيير حقيقي
يبقى مكانك في Roar Gym 🦁💪
💥 عروض رمضان الخاصة:
🔥 12 يوم بـ 600 ج
🔥 الشهر بـ 350 ج
🔥 شهرين بـ 600 ج
🔥 3 شهور بـ 900 ج
🔥 6 شهور بـ 1200 بدل 1500
🔥 السنة كاملة بـ 2000 بدل 3000
أسعار مش هتتكرر 👌
وفرصتك تبدأ قبل العيد وتدخل بطلة مختلفة 🔥
✔️ أجهزة حديثة
✔️ مدربين متابعة
✔️ أجواء حماس تخليك تكمل
📍 العنوان:
شارع الأشرف بين سعيد والحلو
أمام كافيه جولدن 5
⚠️ عروض رمضان لفترة محدودة
⚠️ القرار دلوقتي… مش بعد العيد
Roar Gym
خلي صوت قوتك يعلّي 🦁🔥

🔥 خليك دايمًا أقوى… Roar Gym – قوة حقيقية، نتائج واضحة🔥القوة مش صدفة…القوة قرار 💪لو عايز جسم رياضي، عضلات أوضح، طاقة أعل...
12/02/2026

🔥 خليك دايمًا أقوى…
Roar Gym – قوة حقيقية، نتائج واضحة🔥

القوة مش صدفة…
القوة قرار 💪

لو عايز جسم رياضي، عضلات أوضح، طاقة أعلى، وثقة تخليك داخل أي مكان وانت رافع راسك 👑
يبقى مكانك الطبيعي في Roar Gym 🦁

✔ أحدث أجهزة تدريب
✔ برامج تضخيم وتنشيف مخصصة
✔ مدربين فاهمين يعني إيه نتيجة حقيقية
✔ أجواء حماس تخليك تكسر أرقامك كل يوم

متستناش تبدأ بكرة…
ابدأ النهارده وخلي جسمك دايمًا قوي 💥

📍 العنوان: شارع الأشرف بين شارع سعيد والحلو
تعالى وشوف الفرق بنفسك… وسيب الباقي علينا 👊🔥

Roar Gym… القوة ليها عنوان.

07/02/2026

العضلات بتتكوّن من إيه؟ 🤔💥
مش زي ما انت فاكر…
ومش بالحديد التقيل وخلاص ❌
ناس كتير بتتمرن شهور
وتطلع من الجيم زي ما دخلت 😶
والسبب؟
إنهم فاهمين العضلات غلط من الأساس!
⚠️ حركة واحدة غلط
⚠️ تمرين في وقت مش مناسب
⚠️ أكل مش متظبط
كفيل يضيع كل مجهودك…
في الفيديو ده 👇
كابتن فتحي – Roar Gym
هيفهمك الحقيقة اللي محدش قالهالك 💪
وإزاي تبني عضل صح
من غير إصابات
ومن غير تضييع وقت 🔥
لو هدفك جسم قوي وشكل يبان
مش مجرد عرق وخلاص
اتفرج للنهاية 👀🦁
Roar Gym
القوة لما تبقى صح 💯🔥

29/12/2025

رأس السنة مش بس احتفال…دي فرصة تغيّر جسمك وحياتك 🏋️‍♂️🔥
💪 عروض رأس السنة من ROAR Gym
(أقوى جيم… بأقوى أسعار):
✅ 3 شهور بـ 800 جنيه
✅ 6 شهور بـ 1200 جنيه
✅ سنة كاملة بـ 1500 جنيه 🔥🔥

🎯 تدريب قوي 🎯 أجهزة حديثة
🎯 أجواء تحفيز تخليك تكمّل للآخر

💃🔥 مفاجأة البنات
📅 يوم 31 / 12
⏰ من 12 الضهر لحد 7 المغرب
🎁 الدخول FREE للبنات

📍 العنوان:شارع الأشرف – قدام كافيه
Golden5
⚠️ العروض لفترة محدودة ⚠️ الأماكن بتخلص بسرعة
👉 متستناش بكرة
ابدأ السنة الجديدة وانت نسخة أقوى منك 💥
ROAR Gym … هتعمل فورمة🦁🔥

27/12/2025

عندما تعشق التمرين تبدع

25/12/2025

عيش جو الأبطال

Address

طنطا
Tanta
[email protected]

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cap Mohamed Salama posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category