17/10/2022
مهنة مخطط الاحمال او المعد البدني للرياضين في الوقت الحالي بقت من اكتر المجالات في مجال التدريب عليها الطلب
و ايه يفرق مخطط الاحمال عن اي مدرب تاني هو "عامل الوقت" بضبط الوقت هو اهم حاجة يعني المدرب ده محتاج يوصل اللاعب او الفريق لاحسن شكل ف التمرين و وقت الماتشات
عشان توصل بالمعادله دي لازم يكون عندك القدر الكافي من المعلومات و تطبيقها كمان
و ده اللي هنتكلم عنه الكورس ده
هيكون معانا
*د أحمد الطيب دكتوراه الخلايا الجذعية
قسم علوم الصحة كلية التربية الرياضيه جامعة الازهر
ومخطط أحمال نادى الإنتاج الحربي
*د عبد الرحمن الأمير
قسم علوم الصحة كليه التربية الرياضية جامعة الازهر
ماجستير الإصابات والتأهيل
أخصائي التأهيل المائي ف المركز الدولى للرعاية الصحية
🔰هنتكلم عن
plyometric training and power exrcises
contents:
- Definition of plyometric
- Neurophysiological model
- Who allowable to do (assessment-before)
- Teaching the landing mechanics technique
- Exercise progression and regression
- Plyometric training program design
- power exercises (clean/jerk, sn**ch)
--------------------------
speed and agility development
contents:
- Biomechanical analysis of running and agility techniques
- practical application on running technique and exercise to improve speed
- practical application on movement skills (crossover / open step / shuffling / cutting ) and exercise to improve agility
- how to design a program to improve speed and agility
---------------------------
performance test
contents:
what's the performance testing?
how to collect & utilize the data?
testing categories
use the technology to make your testing more accurate
fitness qualities testing
- strength
- muscular endurance
- aerobic endurance
- speed
- power
- gility
☎للحجز والاستعلام على الواتس
01284498752
والاتصال على 📞
01063695749