Science Lovers

لا تفوّتوا هذا المشهد السماوي الرائع🌌💙

فجر الجمعة 25 أبريل حوالي الساعة 5:30 وحتى شروق الشمس، سيحدث اقتران ثلاثي مذهل بين القمر، الزهرة، وزحل في كوكبة الحوت، مشكلين ما يشبه "ابتسامة" في السماء : )

حيث الزهرة ستكون لامعة في الأعلى، زحل أسفلها، والهلال الرقيق أسفل الكوكبين. أما عطارد سوف يظهر خافتا عند الأفق لفترة قصيرة ✨

هناك عدة نصائح يمكنك اتباعها لتوافق بين عملك والصيام دون تعب واجهاض:

قبل الصيام
1. *استشارة الطبيب*: استشر طبيبك قبل بدء الصيام، خاصة إذا كنت تعاني من أي مرض أو تأخذ أدوية.
2. *تحضير الجسم*: حاول تقليل تناول الكافيين والسكريات قبل بدء الصيام.

أثناء الصيام
1. *تناول السحور*: تأكد من تناول سحور صحي ومتوازن يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات.
2. *تجنب العمل الشاق*: حاول تجنب العمل الشاق أثناء الصيام، خاصة في ساعات الظهيرة.
3. *استراحة قصيرة*: خذ استراحة قصيرة كل ساعة للاسترخاء وتجديد الطاقة.
4. *شرب الماء*: شرب الماء بكثرة بعد الإفطار لمنع الجفاف.

بعد الإفطار
1. *تناول الإفطار*: تأكد من تناول إفطار صحي ومتوازن يحتوي على البروتين والكربوهيدرات والفيتامينات.
2. *تجنب الأكل الزائد*: تجنب الأكل الزائد بعد الإفطار، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل في الهضم.
3. *الاسترخاء*: خذ بعض الوقت للاسترخاء والتجديد بعد الإفطار.

نصائح إضافية
1. *التنظيم*: حاول تنظيم وقتك بشكل جيد أثناء الصيام، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التعب والاجهاد.
2. *الدعم النفسي*: حاول الحصول على دعم نفسي من الأصدقاء والعائلة أثناء الصيام، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التعب والاجهاد.
3. *الاستماع إلى جسمك*: استمع إلى جسمك أثناء الصيام، حيث إذا شعرت بالتعب أو الاجهاد، حاول أخذ بعض الوقت للراحة والاسترخاء.

الصوم هو ممارسة دينية وصحية تتمثل في الامتناع عن الأكل والشرب لمدة محددة. إليك بعض المعلومات الموجزة والشيقة عن الصوم:

الفوائد الصحية للصوم
1. *تحسين الصحة العامة*: الصوم يمكن أن يساعد في تحسين الصحة العامة عن طريق تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل السكري والسرطان.
2. *فقدان الوزن*: الصوم يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، خاصة إذا تم اتباع نظام غذائي صحي بعد الصوم.
3. *تحسين وظيفة الدماغ*: الصوم يمكن أن يساعد في تحسين وظيفة الدماغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر.

أنواع الصوم
1. *الصوم الديني*: الصوم الديني هو ممارسة دينية تتمثل في الامتناع عن الأكل والشرب لمدة محددة، مثل شهر رمضان في الإسلام.
2. *الصوم المتقطع*: الصوم المتقطع هو نوع من الصوم يتم فيه الامتناع عن الأكل والشرب لمدة محددة، ثم تناول الطعام لمدة محددة.

نصائح للصوم
1. *استشارة الطبيب*: قبل البدء في الصوم، يجب استشارة الطبيب خاصة إذا كنت تعاني من أي مرض.
2. *تناول الماء*: يجب تناول الماء أثناء الصوم لتجنب الجفاف.
3. *تناول الطعام الصحي*: يجب تناول الطعام الصحي بعد الصوم لتجنب الإصابة بأي مرض.

First time on the Top
واللى في الغالب بتعيش في العمق ما بين200 ل2000 متر تحت سطح البحر
At least she saw the light for the first time!!!

Rare deep-sea Black devil fish

يقول "عزيز سالنجار" عالم الكيمياء الحاصل على جائزة نوبل عام ٢٠١٥
قالت لي زوجتي...
أخرج القمامة يا عزيز ، قُلت لها : أنا حائز على جائزة نوبل !
فقالت : أخرج القمامة يا عزيزي الحائز على جائزة نوبل .😂❤
يُذكر أن -التركي الأمريكي- عالم كيمياء حيوية وبيولوجيا جزئية ومتخصص فى ترميم الحمض النووي الريبوزى منقوص الأكسجين .
حاصل على جائزة نوبل إلى جانب كلا من توماس روبيرت ليندال وبوك مودريش
لدراستهم حول"إصلاح الحمض النووى"!!!!!!.

Earth's Nature😊

"استوصوا بالنساء خيرا" الرسول محمد عليه أفضل الصلاة والسلام
"لا تقوم الأمم ولا تُبنى الحضارات إلا على أكتاف المرأة" جبران خليل جبران
"خلقت المرأة لتُشعرنا بمعنى الحياة فهي مثال للرقة" فيكتور هوجو
"المرأة الصالحة لا يعدلها شيء لأنها عون على أمر الدنيا والأخرة " عبداللّٰه بن المقفع
في اليوم العالمى للمرأة نكرم عالمة الذرة المصرية سميرة موسى

ولدت في محافظة الغربية في ٣مارس١٩١٧ مارى كورى الشرق
حصلت سميرة موسى على الدكتوراة في الأشعة السينية وتأثيرها على المواد المختلفة
سميرة موسىى أول عالمة نووية مصرية أول أستاذ مساعد وأول أمرأة تحتل منصب جامعي فى كلية العلوم .أهم إكتشاف لسميرة موسى كان اكتشاف معادلة نستطيع من خلالها تفتيت ذرات المعادن الرخيصة كالنحاس والتى كانت تمهيد لعمل قنبلة نووية رخيصة متاحة لكل الدول العربية العربية .قامت بمنح عدد كبير من الطلاب للسفر خارج البلاد للتخصص فى العلوم النووية كأنت أول شخص غير أمريكي يدخل المنشآت الذرية الأمريكية السرية تقديرا لأبحاثها النووية .كانت تسعى لامتلاك الدول العربية للطاقة النووية.نظمت مؤتمر يضم عدد كبير من العلماء تحت شعار"الذرة من أجل السلام".
توفت سميرة موسى فى حادث سيارة وفى ظروف غامضة.
"لقد استطعت أن أزور المعامل الذرية في امريكا وعندما أعود إلى مصر سأقدم لبلادى خدمات جليلة فى هذا الميدان وسأستطيع أن أخدم قضية السلام" سميرة موسى

👑❤

"لقد خلق اللّٰه الكون وفق لقوانين لا تعترف بالمصادفة أو العشوائية" البرت اينشتاين
انحسار مياه البحر المتوسط...
23/2/2023

الزهرة والمشتري✨❤

الثقب الأزرق العميق

هو موقع تراث عالمي وعيارة عن حفرة عميقة بمئات الأميال مقارنة بالمنطقة المحيطة به يوجد في البحار والمحيطات وهي ظاهرة توجد في أماكن عديدة في العالم حيث
توجد في بحر الصين، بليز، دهب ،جزر البهاما ،جزيرة غوام وهوندوراس
تمتد هذه الثقوب لأعماق تحت مستوى البحر ترجع التسمية إلى تباين اللون الأزرق من الداكن داخل الحفرة إلى الفاتح بما يحيطها

ترجع اهمية في انها اماكن جميلة للغوص كما أنها وفرت أماكن كبيرة لاكتشاف الحفريات
تم العثور على حيوانات منقرضة وقطع أثرية وبقايا بشرية بها

الصورة على اليسار لل blue hole ببليز وعلى اليمين في مدينة دهب.